Мне все равно. Философия разрушающая оковы

Если будете думать так: «Я сделаю все, что от меня зависит, и не буду зацикливаться», то откроете двери к счастью. В панике мы не видим даже очевидные пути решения, не понимаем, по какому пути идти. Как говорится: «То что я делаю, является гарантией того, что сделаю». Вот это ключевой момент.

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, не думайте о плохом. Сохраняйте спокойствие и подумайте о том, как вы справились с подобными трудностями в прошлом. Скажите себе: «Я делал это раньше. И раньше в моей жизни были препятствия, я их преодолел», и представьте эту картинку перед глазами. Ваши собственные достижения и есть ваш источник мотивации. Берите пример из собственного опыта, а не из чужих рассказов. Ведь это сделали вы, а не кто-то другой. И сделаете снова.

Проблемы могут возникнуть когда угодно. В этот момент важно сохранять спокойствие. Быть спокойным и уверенным, не зацикливаться, не волноваться, сказать себе: «Я это решу». «Мне все равно, я найду решение. Я сделаю это» – именно это и есть состояние «Мне все равно».

Даже самый неудачливый человек наверняка чего-то достиг в своей жизни. Но разница в том, что пессимист обращает внимание только на неудачи, зацикливается на том, чего не хватает. Его мысли крутятся только вокруг того, чего нет. Столкнувшись с проблемой, он начинает создавать негативные сценарии, в его картине мира нет места хеппи-эндам. «Проблемы всегда приходят ко мне, всегда находят меня. Почему я?» – вместо того чтобы искать решение, он фокусирует внимание на проблеме. Тогда как оптимист скажет: «Хорошо, я сделаю это, я все решу. Я сталкивался с подобным и раньше», и сосредоточивается не на проблеме, а на ее решении.

Мы не можем решить все проблемы своими силами. Не зря говорят, что время лечит, иногда лучше оставить все как есть, и проблема со временем разрешится. Ждите расслабленно, без паники – ваша энергия должна быть спокойной. Вы как будто немного отстраняетесь от проблемы, и когда вы будете спокойны и не зациклены на поиске выхода из ситуации, решение появится само собой. Вы даже не поймете, как это получилось.

Очень важно думать и действовать спокойно, без паники. Далай-лама говорил: «Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно». Воспользуйтесь его мудрым советом и спросите себя: «Я могу решить эту проблему?». Если это проблема, которую вы можете решить, примите меры. Например, в секторе вашего бизнеса есть некоторые экономические проблемы, и они затрагивают не только вашу компанию, все бизнес-сообщество. Расходы вашей компании могут быть проблемой, потому что нет дохода. Когда вы думаете спокойно, вы понимаете, что не можете вмешаться в одиночку и найти решение проблемы в секторе в целом. Вы будете искать другие способы покрытия ваших расходов. Возможно, вам не удастся решить общую проблему, но вы сможете преодолеть трудный период, решив собственную проблему. Вы можете сократить свои расходы, конвертировать свои инвестиции в наличные, создать рабочие места в дочернем секторе, организовать свои ресурсы в соответствии с вашими приоритетами… А через некоторое время, после того, как общая будет решена, продолжите свою работу.

Или такой пример. Ваша компания не приносит желаемый доход. Вы знаете, что в вашем бизнес-секторе серьезных проблем нет. Тогда вы сами проведете аудит своей компании: может, есть лишние расходы, или персонал недостаточно квалифицирован, или вы не видите других возможностей в отрасли. Когда вы найдете причину проблемы, тут же найдется решение. Вы будете знать, как действовать.

В обоих случаях мы видим положительный подход к решению проблемы. Пессимист взглянул бы на это иначе, он был бы сфокусирован на проблеме, а не на ее решении. «Почему я не могу заработать, почему у меня нет работы, почему мои расходы накапливаются, почему весь этот ужас происходит со мной?», – вот вопросы пессимиста. Оптимиста же интересует другое: «Как мне решить, где найти решение и от кого я могу получить помощь?»

Если вы не паникуете, спокойны, вы легко сможете решить любую проблему. Ваше настроение в процессе поиска решений очень важно. Если будете в пессимистическом состоянии, все равно не справитесь и, возможно, даже впадете в депрессию. Позитивный настрой позволит справиться с любой задачей, потому что оптимист точно знает: безвыходных ситуаций не бывает.

Состояние «Мне все равно» может показаться трудным для некоторых молодых людей, потому что они решительны, хотят, чтобы все было быстро. Но преград нет – каждый может сделать все, что захочет, независимо от возраста. Главное – сохранять спокойствие. Конечно, мы должны настраивать наш мозг на позитив. Чтобы сделать это, мы должны удалить все наши негативные убеждения, отказаться от своих старых неэффективных привычек мышления. Создав позитивную, оптимистичную, ориентированную на решение программу для мозга, мы можем значительно изменить свой характер.

Я часто использую выражение: Иди, останавливаясь! Это значит, когда идешь, останавливайся ненадолго, будь спокоен, осознан… Осознавать, быть в моменте, остановиться в моменте… На мгновение нужно остановиться, чтобы понаблюдать за всем. За жизнью, за самим собой, за окружающими… Остановитесь и посмотрите на себя со стороны как посторонний, как будто смотрите фильм. Вы сможете объективно оценить и проанализировать себя, события вашей жизни и отношения. Это идеальный метод для оценки своего состояния. Посмотрев на свою собственную жизнь, как на чужую, вы сделаете самые неожиданные открытия. Отчуждение от себя даст новую объективную информацию о вашей личности.

Представьте, что вы стоите и смотрите на себя со стороны. Как выглядит этот человек, на которого вы смотрите? Какова его позиция? Устраивает ли его работа? Любящий ли он? Каково его отношение к людям? Прокомментируйте человека, как будто видите его впервые. Это и будет ваш реальный психологический портрет. Если вам захочется описать себя так: «Пессимистичный человек, глаза потухшие, лицо вечно недовольное, плохо обращается с людьми, не поддерживает, работа ему вообще не подходит», начните менять свою реальность прямо сейчас. Будь позитивным, будь дружелюбным, поддерживающим и добрым. Переключитесь на состояние «Мне все равно».

Понятие быть в моменте, быть здесь и сейчас можно определить как осознание себя, осознание других людей, осознание окружающей среды, событий, осознание всего… Единственный способ быть осознанным – это вернуть свое внимание настоящему моменту, тому, что происходит прямо сейчас в теле, в мыслях, в чувствах, в пространстве.

Кто создает завтрашний день? Мы. Когда мы это делаем? Мы делаем это сейчас. Наш выбор, мысли, характер строят каждый миг и создают наше будущее. Поэтому жизнь в моменте, здесь и сейчас – это ключ к счастью и успеху.

Человек, одержимый прошлым, постоянно думает обо всем плохом, что когда-то случилось с ним. Эти мысли превращаются в оковы на ногах. Или просто представьте себе человека, который живет будущим. Он откладывает все, говоря, что я сделаю это, я сделаю то. Если вы сейчас не сделаете то, что необходимо, если вы не попытаетесь выбрать нужный путь, вы не сможете туда добраться. Чтобы вы смогли достичь завтрашнего дня, необходимые меры нужно принять прямо сейчас. Без этого вы не сможете двигаться вперед.

Секрет успеха, хорошей жизни, приятного общения с людьми и счастья – жить здесь и сейчас. Люди, живущие прошлым, несчастны. Они постоянно прокручивают в голове и оживляют перед глазами события в прошлом, особенно негативные, – и пропускают сегодняшний день. Когда мы снова и снова визуализируем прошедшее событие, мозг не только напоминает об этом событии, но и заставляет нас снова пережить те эмоции. Под воздействием негативных эмоций в организме будут вырабатываться те же самые гормоны. Когда вы вспоминаете что-то, напугавшее вас когда-то, ваше сердцебиение ускоряется и в крови повышается уровень адреналина. Ваше тело будет снова и снова испытывать те же реакции. То же самое будет происходить с вашими клетками. Вы будете несчастны как ментально, так и физически. К хорошим воспоминаниям тоже стоит относиться с осторожностью. К примеру, воспоминания о том, что раньше вы были очень богаты, а сейчас разорены, или о том, что когда-то у вас были счастливые отношения, а теперь вы остались одни, не принесет ничего хорошего и сделает вас несчастным. Отпустите свое прошлое, его уже не вернуть. Единственное, что должно остаться от него, так это полученные уроки.

Человек в состоянии «Мне все равно» не застревает в прошлых событиях. Он спокойно пропускает воспоминания через разум, оставаясь расслабленным и не проживая их снова. Всегда помнит уроки, которые получил, и не позволяет прошлому навредить или негативно повлиять на настоящее и будущее.

«Я извлек уроки из прошлых ошибок. Я уверен, что не повторю их снова»

«Прошлое осталось в прошлом. Я помню только уроки, которые получил, остальное не имеет значения»

«Я всегда горжусь своим прошлым»

Помимо тех, кто живет прошлым, есть те, кто проводит настоящее в мыслях о будущем. Те, кто боится будущего, живут в страхе каждый момент. Пессимистичные мысли не отпускают их, они будут беспокоиться о том, что произойдет завтра, пролистывая сегодняшний день. Разрушают свой день, думая и волнуясь, а что, если будет так, или не так. Пессимист считает, что шансов на хорошее будущее нет, каждый новый день будет обязательно приносить что-то плохое. И это утверждение он будет проецировать на все. Будет сомневаться после каждого шага. «Сейчас с экономикой все в порядке, а что если ухудшится в последующие дни… Сейчас у меня хорошие отношения, а что если обманет, и я буду несчастен… У меня хорошие отношения с другом, а что если он мне кинет…» – эти мысли подрывают его уверенность в себе, не дают сделать то, что нужно сделать сегодня, а самое главное этот человек не будет счастливым сегодня.

Человек в состоянии «Мне все равно» хорошо интерпретирует неопределенность будущего – он всегда ожидает хорошего, он полон надежд. Он не хочет лишать себя того хорошего, что принесет будущее, всегда бдителен, осознан и открыт для возможностей. Опыт вчерашнего дня, то, что приносит настоящее, и что даст будущее, всегда волнует и делает его счастливым. Думая о своем будущем, он всегда полон радости.

«Будущее – огромная возможность, и чтобы получить эту возможность сегодня, я живу здесь и сейчас»

«Я очень надеюсь на свое будущее, я счастлив сегодняшним, все, что у меня есть, является причиной для благодарности, и я благодарен»

«Мне все равно, я счастлив в каждый момент своей жизни»

«Самая большая возможность для меня – сейчас, поэтому я верю в свое будущее»

Когда человек в состоянии «Мне все равно» планирует свое будущее, он не будет строить воздушные замки или рисовать в воображении апокалиптические картинки. Его прогнозы относительно будущего весьма реалистичны и цели он ставит исходя из реальных возможностей. Он не беспокоится о будущем, потому что полностью уверен в себе. Он скажет: «Если будет проблема, я решу ее снова, Мне все равно».

Если вы думаете, что не можете решить свои проблемы, мозг сообщит об этом подсознанию, и оно будет запрограммировано на неудачу. Если вы без раздумий скажете: «Мне все равно, я преодолею эту проблему», вы будете верить и доверять своей силе, энергии, способности решать.

Состояние «Мне все равно» – это дух воина, который считает, что сможет решить любую проблему, не равнодушный и не беззаботный. Человек в состоянии «Мне все равно» спокоен и уверен в себе, может видеть положительные стороны, осознает происходящее, способен объективно оценить ситуацию. Он скажет: «Я смогу осилить все». Применение этой логической структуры к каждому моменту вашей жизни не позволите прошлому, настоящему или будущему расстроить вас. Счастье будет вашим выбором.

Представьте себе два экрана, они стоят рядом: один справа, а другой слева… На экране справа передают негативные новости. Непрерывно рассказывают о том, как каждый день экономика ухудшается, условия жизни становятся сложнее, дорожно-транспортные происшествия и уровень преступности растут, как деградирует общество, в каком упадке окружающая среда и так далее.

Экран слева транслирует положительные новости. Там рассказывают, как люди помогают друг другу, как те, кто работает с решимостью, добиваются успеха, про позитивные изменения в обществе и так далее. Какой из этих двух экранов вы предпочитаете смотреть? Что бы вы почувствовали, если бы постоянно смотрели на экран справа? А тот, что слева? Ответы, которые вы дадите на эти вопросы, дадут вам ответ о том, какова ваша жизнь. «Я всегда концентрируюсь на негативных событиях, я живу с негативным настроем» или «Я всегда концентрируюсь на позитивных событиях и всегда живу позитивно».

В состоянии «Мне все равно» вы начинаете осознавать негативные события, но не включаете их в свою собственную жизнь. Самое главное, вы не станете смотреть на жизнь с негативной стороны. Да, жизнь полна событий, и часть из них – негативные, но вы можете сохранить позитивный взгляд на жизнь. Что выберете, то и проживете.

Что делает нас счастливыми или несчастными, так это наш выбор. Какой экран выберем, так и будем жить. Каждый момент мы строим наше будущее, совершая небольшие выборы. Задайте себе вопрос: я хочу быть счастливым или несчастным? Когда вы понимаете, что счастье – это выбор, быть счастливым легче.

В своих предыдущих книгах я не раз повторял: «Плохое – это хорошее». Как плохое может быть хорошим, спросите вы? Плохое становится хорошим, если мы сможем взять урок. Иногда задуманное нами не получается, и мы говорим, что это плохо. Но со временем понимаем, что, на самом деле, хорошо, что это не реализовалось. Важно уметь видеть хорошее во всем и продолжить путь, извлекая уроки. Это и значит выбрать счастье.

Когда мы останавливаемся и смотрим на себя со стороны, мы можем хладнокровно проанализировать свою жизнь и моментально найти решения наших проблем. Ответы на все вопросы – внутри нас. Находя ответы и делая сознательный выбор, мы становимся более счастливыми.

Мы должны двигаться к счастью и быть уверенными и решительными в каждом своем шаге. Мы созданы не для страданий, поэтому стоит научиться быть счастливыми. Для того, чтобы ясно увидеть путь к счастью, нам нужно сказать «Мне все равно». Человек в состоянии «Мне все равно» достаточно расслаблен, чтобы естественно принять счастье, без чувства вины и сожалений, потому что это его сознательный выбор.

Каждый имеет право на счастье. Если вы несчастны, подойдите к зеркалу и спросите себя: «Почему я несчастлив? Что делает меня несчастным? Какой выбор делает меня несчастным? Почему я сделал ошибку, когда делал этот выбор?» Не вините никого, когда вы несчастны. Не ищете причину несчастья извне. Вернитесь к себе. Если счастье – это выбор, вы должны понять, каков он, проанализировав свои ответы.

Вы не можете быть счастливы в тот момент, когда скажете: «Айше провернула дело за моей спиной, я потерял свою работу, она стала причиной моего несчастья». Потому что вы не можете вмешаться и изменить Айше. Но вы можете изменить себя. Но если вы спросите себя: «Почему я не заметил, что делает Айше? Как я не понял, что она делает что-то мне во вред за моей спиной? Почему я не узнал Айше хорошо?», то поймете, что у вас есть шанс найти решение и снова быть счастливым. Это не значит, что нужно винить себя. Просто научитесь извлекать урок из плохих событий. Если вы не сделаете этого, то через два дня и Фатма обманет вас. Не злясь и не осуждая себя, постарайтесь понять, где допустили ошибку. Ваш опыт – это ваша сила, чем больше уроков вы извлечете из него, тем сильнее станете, тем меньше плохого будет случаться в вашей жизни.

Человек в состоянии «Мне все равно» не зацикливается на событиях и не сдается на пути к счастью.

«Я извлек урок из этого плохого события, которое случилось со мной. Я принял этот урок от вселенной, который был отправлен для моего развития. Я добавлю этот урок в копилку своего жизненного опыта. Благодаря этому опыту я создам лучший мир для себя»

«Воспользовавшись этим новым опытом, я буду человеком, который завтра будет совершать меньше ошибок. Ничто не может очернить мою жизнь. Я могу получить что-то позитивное даже из самых плохих событий. Так что я смогу двигаться здоровыми шагами вперед к завтра. Потому что Мне все равно»

«Я сильный человек. Я сам делаю выбор. Я сознательный человек. Я стараюсь контролировать свою жизнь»

Некоторые люди слишком увлекаются повседневными событиями. Они живут своими заботами о будущем с верой, что все будет плохо. Я сравниваю эти распространённые, негативные отношения среди людей с пренатальными болями. Да, вам может казаться, что в данный момент мир погряз в боли. Но мы не должны забывать, что за этой болью следует рождение нового. Приходит очень разумное поколение. И у этих молодых людей очень позитивные взгляды. Я думаю, что это поколение предвесник и ключ к намного более ясному завтра.

Иногда нужно достичь самого дна, чтобы оттолкнуться и всплыть, увидеть свою жизнь такой, какая она есть, без прикрас, со всеми ее «слепыми» зонами и принять правильное решение. Достигнув дна, общество находит выход из кризиса и устанавливает новые, гораздо лучшие порядки. Начало новых эпох совпадает с такими периодами. Мы бы не поверили, если бы нам рассказали о мобильных телефонах 50 лет назад. Но для нынешнего поколения эти технологии – детская игра. Подумайте о мире, который создадут наши дети. Мы не можем сейчас представить, каким он будет. Мы можем только представить будущее, основанное на прошлом опыте. Но наше прошлое и прошлое нового поколения очень разные, у наших детей прошлое с гораздо большими возможностями, чем у нас. Поэтому они могут представить себе другое, более продвинутое и свободное будущее, чем мы. Когда наше поколение достигнет дна, взойдет солнце нового поколения. Надо лишь немного подождать и быть терпеливыми.

Я верю, что будет установлен более справедливый и гуманный, проявляющий эмпатию по отношению к людям, счастливый порядок. Не бывает тьмы без света, не бывает света без тьмы. Мы переживаем тьму и в нашей стране, и во всем мире. Но, безусловно, снова наступит день и придет свет. И я уже чувствую тепло солнечных лучей, даже если пока не вижу их. Я уже осознаю свет, созданный вселенной в умах и мозгах наших детей, новых поколений. Наши дети создадут очень красивый мир, прекраснее чем мир, в котором мы живем, я это знаю.