Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Да, именно так. Это надо слушать. Во-первых читает автор. Во-вторых читает не строго по тексту, а периодически (точнее постоянно) добавляет то, чего в печатном и электронном тексте нет. А именно: свои впечатления, эмоции, комментарии, анекдоты. Плюс к этому авторские акценты голосом именно там, где Татьяна считает нужным усилить или выделить. Цитируя её саму: читает "вольно гуляя по тексту, иногда уходя от текста вбок".А т. к. книга родилась на базе тренинга и содержит небольшие задания, то периодически в аудио версии, и только там, встречаются фразы типа: "нука, отложили книгу и вотпрямщас, да-да, делайте то упражнение о котором я только что рассказала." Получается очень живо, как будто правда общаешься с автором, а не слушаешь её книгу.Так получилось, что я слушала, но перед глазами была и печатная версия. Аудио примерно на треть больше печатной, однозначно.В целом книга о любви к себе. О том, что можно жить так, чтобы хорошо и комфортно было и нам и всем вокруг.

О налаживании гармоничных отношений с собой и с миром, через расширение количества моделей (вариантов) взаимодействия с миром. Модели, это не теоретические схемы поведения, а результат расширения внутреннего пространства существования. И опять же, всё это не привнесенные извне готовые формулы, а самооткрытые возможности нашей личности. При написании книги, автор испытывал сложность перевода тренинговых занятий в словесную форму. Поэтому параллельно с чтением желателен опыт практических ощущений, например, в тех случаях, когда наше поведение, решения, устремления, мысли, эмоции сказываются на ощущениях тела или на психологическом комфорте, на гармонии с окружающим.Исправление отношения с собой начинается с осознания внутреннего дискомфорта носимых нами «костюмов» (шаблонов поведения), доводящих нас до энергетического истощения и болезней. «Нельзя «проживать» свежую рану. Нельзя плакать. Нельзя сожалеть. Нельзя быть слабым. Нельзя злиться, проявлять гнев. Сексуальным быть тоже нельзя. Не…Далее

Не знаю, научилась ли я полезным методикам личностного роста, но отлично провела время в компании с Татьяной Мужицкой. Выбрала аудиовариант в авторском исполнении и не пожалела. Татьяна здорово старалась, чтобы читателям/слушателям не было скучно. Иногда вот это "старалась" было слишком заметно - громкий смех, заигрывание. Постепенно к разговорной манере привыкаешь (да, вариант аудио отличается от книжного именно фишкой простоты общения автора со слушателями как со старыми знакомыми: текст дополняется пояснениями, повторами, заостряющими внимание на важном моменте, короткими вставками, расширяющими тему). Прослушав финальную песню (за нее особое спасибо и плюс к карме автора и исполнителя), поняла, что не хочу расставаться с Татьяной, с ее историями, анекдотами (не всегда смешными), упражнениями, притчами... Мне понравилась компания. Особенно хороши у Татьяны стишки-пирожки, начиненные черным юмором:из-за того что смерть настала аркадий отменил свой план поехать летом на рыбалку другие…Далее