
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьБЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2023
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни.
Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
annasolo82
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Прочитала с удовольствием. Узнала для себя кое-что новое, например беговые клубы, выбор кроссовок, и многое другое. Я пока не бегаю регулярно, но бег люблю и хочу сделать его своей привычкой и необходимостью. Книга мотивирует и дает ощущение поддержки.