Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?

Как одна фраза кардинально изменила жизнь

Однажды ко мне обратилась молодая женщина, завораживающая глубиной своих глаз. Запрос: перестать болеть сезонными ОРВИ.

В конце сеанса спрашиваю: «Как самочувствие?»

Она призналась, что есть тяжесть в шее. Смотрим: «Что это»?

Груз ответственности за других, а именно – избыточный контроль жизни детей.

Многие из нас встречали статьи о том, что гиперопека – это плохо, и нужно отчаянно бороться с ней, искоренять.

Я не стала говорить, что это плохо или хорошо. Лишь задала вопрос, который помог больше доверять тому знанию, что есть у самой женщины. Просто очень хорошо спрятано под многослойным одеялом самых разнообразных точек зрения.

Вопрос прочитаем далее, в отклике спустя полтора года. Многие ли помнят, о чём разговаривали полтора года назад? Только – если это кардинально изменило жизнь.

На минутку вернёмся к «контролю». Почему бывает сложно перестать контролировать других? Откуда пошло, что «контроль = плохо»?

По моему мнению, корни там, где произошла подмена понятий. Контроль в какой-то момент стал равен по значению «активно лезть в жизнь других людей, постоянно подсказывая им, что делать».

«Ну, мы же переживаем! Как не переживать-то!»

А может, не стоит «переживать=проживать» жизнь других людей? Как на счёт того, чтобы вернуться в своё Тело и быть в присутствии с тем, что происходит сейчас с вами?

Контроль – это функция, присущая любой живой системе. Элементарно для выживания. Не будет контроля уровня углекислого газа и кислорода – перестанем вовремя делать вдох. Уберём чувство голода, как контроль, имеем все шансы умереть без еды через определённое время.

Поэтому, когда словами пытаемся программировать себя на «перестать контролировать» – Тело сопротивляется. «Что значит контроль – это плохо? Я же тогда пропущу опасность – и мне хана!»

Допустим, решили контролировать только свою жизнь. Но опять какая-то ерунда происходит. Напряжение в Теле постоянное. Потому что продолжается контроль, оценка действий Вселенной по отношению к себе: каким образом и когда, в каком виде что должно произойти. А если не произойдёт или произойдёт не так, как ожидалось – ужас ужасный. Как говорят, «доверия к миру нет».

Что такое Контроль на самом деле? Как это, когда Я – Контроль? Как это чувствуется и проявляется?

Прочитайте эти вопросы несколько раз. И наблюдайте за ощущениями.

Как легче: когда контролируем свои мысли, эмоции и действия или когда контролируем то же, но у других людей? Когда контролируем свои мысли и то, что делаем, или оцениваем, как работает Создатель, другие люди по нашему запросу?

Можно самостоятельно познакомиться с привычной трактовкой слова «контроль», заглянув в словари.

Я же поделюсь цитатой из книги Гэри Дугласа «Как стать деньгами?»:

«Я Есть Контроль. Это понимание того, что в точное время, в точном виде, без определенного вами способа, ваш запрос свершится в своё время и в своих собственных рамках».

Для кого-то самолёты задерживаются, и поезда, бывает, уходят раньше. Всё происходит вовремя и самым благополучным образом.

Что нам необходимо делать, чтобы доверять себе и миру, и быть именно таким контролем?

Наблюдать за своими мыслями, чувствами, состояниями. Быть в присутствии с тем, что говорим и думаем.

«Не спеши раскладывать пасьянс! Тут подумать нужно. А ты всё спешишь поменять что-нибудь!»

Эти слова дочери звучали как будто не про пасьянс вовсе, а про темп движения в принципе. Уже не первый раз Вселенная «притормаживает» мой пыл. Особенно смешной случай произошёл октябрьским вечером в Москве.

Захожу в торговый центр, гостинцев родным купить. А там крутящиеся двери. Иду, иду… БАМС! Лбом об дверь!

Сзади слышу голос молодого человека: «Ну, куда ж ты так торопишься? Не торопися!»

Дверь попросту заклинило, она остановилась, а я продолжала идти.

Теперь ещё и устами Маши до меня доносят: «Помедленнее, кони, чуть помедленнее». Причём, мне то и дело кажется, что торможу, можно быть куда активнее и больше успевать.

Всё противоположно тому, что кажется. И всё случится вовремя самым наилучшим образом.

Иногда нам разными способами подсказывают «где быстрее, где медленнее».

А мы мчим вперёд, запрашивая всё новое, не успевая Получать в полной мере то, что есть.

Получать эмоции, деньги, обратную связь, телесные прикосновения…

Получать в полной мере – значит, расслабиться с этим (а не судить), насладиться, дать энергии свободно течь через и вокруг нас и быть благодарным за то, что и какое есть уже сейчас. Задача, длиною в жизнь. Берём для выполнения?

Предлагаю дальше поговорить о не менее загадочном слове.

«Будь автором своей жизни! Возьми ответственность за свою жизнь в свои руки! Перестань впадать в жертву!»

Наверняка, слышали подобные выражения.

Как ни странно, «ответственность» зачастую выступает «ограничивающим фактором» в речи. Пока редко кто чувствует и воспринимает это слово, как «свобода и возможности».

Гораздо чаще за ним стоит: «обязанность, ноша, тяжёлый груз, страх быть наказанным». Причём, на психогенетическом уровне люди гордятся тем, что «берут на себя ответственность за других людей» (приравнивается к проявлениям любви, героизму).

И даже, когда «знаешь, что будут тяжёлые последствия, но всё равно несёшь эту ответственность» (иначе – не герой).

Когда произносим слово «ответственность», придавливает плитой к земле, или появляется ощущение полёта?

Будем честными с собой. Это позволит увидеть: как на самом деле воспринимаем слово, как на него реагирует тело.

«Ответственность… Как же я обожаю это слово! Это тогда, когда я выбираю отвечать за детей, например. За их здоровье, развитие, частично счастье».

«Частично отвечать за счастье детей». То есть взять часть их жизни и прилепить к своей, дабы они не надрывались проживать свой полноценный опыт, зачем он им?

Я понимаю, что преследуются самые благие намерения, когда говорим о детях. В то же время, задача книги: обращать внимание на речевые паттерны, которые, как айсберг, скрывают разные и неоднозначные смыслы.

Настоящий инсайт ждал меня на обучении Мастера трансформационных игр у Антона Нефёдова. Когда он рассказал, что мы не несём ответственность за результат, который получит клиент. Вообще никакую. Ноль процентов.

Клиент отвечает за то, что получит в ходе и после игры, как реализуется в итоге запрос, то есть за результат – полностью (на 100%). Мастер игры отвечает на 100% за качество исполнения своей работы, то есть за проведение игры.

Что такое ответственность? Ответ за свои действия (получение результата=последствий действий).

Что значит отвечать за действия другого человека? Это когда помидоры украл товарищ В., а руку отрубили гражданину Д.

Когда я позволяю другому полностью отвечать за его жизнь, его выборы и результаты – я по-настоящему верю в то, что он справится. Я на 100% позволяю ему наслаждаться своей жизнью, проживать её полноценно.

В этот момент выключаю Горделивого и всемогущего Царя, который взвалил на себя такой «груз чужой ответственности», что за ним не видит свою жизнь. И, ура! Начинаю жить свою жизнь.

Когда впервые услышала про 100% у игрока и 100% у Мастера (и, кстати, 100% у игры) – это было настоящим потрясением. Изменилось многое, в том числе, взгляд на отношения врач–пациент.

Не претендую на единственно верный вариант. Просто представьте, что стало бы возможным в области медицины и здоровья, если бы врачи на 100% качественно выполняли свою работу, а пациенты полностью брали ответственность за последствия своих выборов для их собственного здоровья?

«Врачам будет наплевать на здоровье пациентов, если перестанут нести ответственность за жизнь другого человека!»

Правда? А может, доктора и больные перестали бы пинать мяч ответственности от одних ворот к другим, доказывая, кто виноват и кому понести наказание? И каждый занялся Своим делом на 100%?

«Что такое «ответственность»?», – спрашивала я у разных людей. И один из ответов особенно откликнулся: «Когда понимаю, что нынешняя реальность – результат моих действий вчера». Продолжу эту мысль: и не обвиняю себя (или других) за это, не осуждаю, не наказываю, а благодарю. И всей своей сущностью радуюсь тому, что «Я могу выбирать, запрашивать, действовать и получать результат, как реальную жизнь, а не кто-то вместо меня».

Нести ответственность за другого, за какую-то часть его жизни или нет – каждый выбирает для себя сам.

В завершении главы тот самый «волшебный вопрос» и отклик женщины спустя полтора года после консультации:

«Света, мне очень ярко запомнилось, как мы с тобой разговаривали прошлой весной (обалдеть, уже полтора года прошло!), и как ты говорила: «Правда? Ты, правда, можешь отвечать за реакцию других людей?» И как я осознала: нет, я не могу отвечать за реакцию других людей, я не могу отвечать за других. Каждый несёт ответственность сам за себя, даже ребёнок. Это был мощный инсайт, в моей жизни столько изменилось после этого».

Всё, что нам, как готовое утверждение (даже очень логично выстроенное) скажет кто-то – способно пролететь мимо, как облака. То осознание, что получаем сами – расширяет и остаётся с нами навсегда.

История про лень и борьбу с ней

– Очень хочу избавиться от лени.

– Ух ты! Она ж такая классная. Чего прям избавляться-то?

– Нет, очень мешает в жизни. Тысяча дел и все не сделаны. И приступить к чему-то – сразу ступор, и в итоге не делаю ничего.

Бороться, избавляться от болезней, «вредных привычек» – эти слова постоянно мелькают то тут, то там. Я сама за собой неоднократно отслеживала подобные фразы.

В этой главе предлагаю взглянуть, как мы (люди) виртуозно владеем фокусами речи, чтобы избежать близости с самим собой.

Сеанс проводила для моей знакомой, поэтому и общение на «ты». Думаю, что именно общение задолго до консультации, готовность пошутить – помогли быть более расслабленными и «нырнуть на глубину» достаточно быстро. Огромная благодарность за разрешение привести цитаты диалога. В некоторых местах буду обращать особое внимание и пояснять. Здесь важно каждое слово.

Напомню запрос: «хочу избавиться от лени, очень мешает».

– Закрой глазки и поощущай, где лень находится в теле, если бы она была осязаема или видима?

– Мне ложиться или так сидя можно?

– Можно сидя. До массажа мы пока не дошли (речь о психоэмоциональном массаже, одном из процессов ПЭБ – психоэмоциональной балансировки).

– Не могу толком сказать, но, наверное, в спине. В пояснице.

– Без спины будешь, наверно, не такой красивой, но в принципе можно и избавиться. Как считаешь? Всё-таки так сильно мешает…

– Как это? Совсем спина пропадёт?

– Ну, так мешает же! Избавиться к чёртовой матери и никаких проблем!

– Нет, так не пойдёт. Надо её как-то приучить не лениться. Управлять ленью.

– Правда, тебе мешает лень? Или есть привычка планировать из Ума без согласования с Телом и Душой, что им требуется и, что они готовы со-создавать с тобой?

– Нет, у меня ум всегда с чувствами работает, отдельно не получается.

(«Ум с чувствами работает». Как ловко Тело и Душа, о которых спрашивалось, остались незамеченными…)

– Чувства это тоже часть проявлений Ума. А вот сколиоз… это уже то, что говорит Тело… Спину всё-таки оставим? Мне кажется, что со спиной как-то люди привычнее и красивее выглядят.

– Да, лень очень мешает, но я с ней сжилась и привыкла. И со спиной тоже. У меня она страшная. Но оставим, я в целом привыкла.

(Как часто мы судим себя и желаем избавиться, перекроить что-либо в себе: «спина страшная»/ «нос в веснушках»/ «губы узкие»/ «волосы тонкие»/ «живот большой»? Что с нами Так, чего мы не признаём?)

– Что чаще делаешь: признаёшь и благодаришь, как много ты уже сделала или судишь себя за то, сколько запланировала и не сделала?

– Когда как. Но и хвалю часто, а муж вообще только хвалит за любую мелочь.

(Виртуозно одни слова и смыслы мы заменяем другими. Фокусники, иллюзионисты, волшебники!)

– Хвалишь или благодаришь?

– Наверное хвалю всё-таки.

– Попробуй вслух сказать: я благодарю себя. И понаблюдай, как это будет.

– Сказала. Но, по сути, не за что благодарить-то. Че-то поплакала даже:)).

– Это хорошо. Ложись, как комфортно. Можно даже на живот, если захочется. Расслабляйся и получай процесс.

Изначально эта смелая женщина пришла на сеанс психоэмоционального массажа (ПЭМ). Для него требуется сформулировать запрос/желание. И не всегда я провожу ПЭМ, просто выслушав запрос.

Буквально «сканирую»: готов ли человек получить сеанс или требуется что-то ещё? Если да, то что: уточнить/скорректировать запрос? А может, помочь расслабиться ещё больше?

Слёзы – прекрасный маркер того, что дотронулись до душевной глубины, опустили железобетонные барьеры. И запустили процессы исцеления.

Подступили слёзы? Здорово. Плачьте. Дышите и отпускайте то, «что застряло, что уже не служит вашему благу».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.