Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2019
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
RamilyaGalimova632
Отзыв с LiveLib от Апреля г.,
Стивен Хайес, известный психолог в области когнитивно-поведенческой терапии благодаря книге "Освобожденный разум" знакомит нас с Внутренним Диктатором, который ведёт человека по всей жизни, не давая возможности управлять своими эмоциями и чувствами.
Только высвободившись от влияния своего тирана и судьи можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так утверждает психолог и приводит неимоверное количество примеров из своей жизни, которые должны были меня убедить в его правоте.
Особого кайфа я от книги не получила и методы, которые приводил здесь автор мне более, чем известны и я ими пользуюсь. Поэтому книгу я читала по диагонали, особо не зацикливаясь на каких-то темах, либо примерах по экспериментам.
Книга разделена на блоки тем ,после чтения которых необходимо выполнять ряд заданий. Психологический квест для тех, кто впервые знакомится самим собой. И я ен согласна с тем, что у большинства людей внутри сидит на троне "Диктатор" и указывает ему что и как чувствовать.
Скажу честно, что я…Далее
Другой формат
5