Сублимация. Психология по Фрейду в примерах

4.4184. Как быстро и самостоятельно выйти из депрессии.

Депрессия это утрата любви. Утрата любви порождает утрату веры и, значит, движения. По сути, депрессия это страшный грех уныния, когда человек утратил движение. Движение – жизнь, нет движения – нет и жизни. Необходимо запустить систему любой ценой, заставить себя двигаться и вернуть себе веру. Главный источник движения у нас это спорт и работа. Главный источник истины это познание. Необходимо остановить зацикленный поток внутренних мыслей и перекрыть их входящей информацией. В психоанализе существует понятие сублимации, когда негативную энергию несбывшихся желаний и разочарований перенаправляет в полезное русло. Необходимо перенаправить негативную энергию в силу движения. Начинай учиться. Слушай аудиокниги. Аудиокниги это прекрасный поток входящей информации, забивающий свои мысли. Начинай изучать иностранный язык, влюбившись в красивые песни, так ты родишь любовь и она придаст смысл твоей жизни. Больше занимайся спортом, больше гуляй. Гуляя слушай аудиокниги и учи язык. Читай книги в жанрах психология, философия и нон-фикшн, избегай сказок и художественных книг, они погрузят твой разум в сон, там и сгинешь.

4.4185. В чем смысл психоанализа.

Научить человека извлекать из своего негатива пользу, научить сублимировать и переносить свои желания в нечто полезное, в источник своего движения. Такие инструменты психоанализа как метод свободных ассоциаций дарит радость свободы мысли. Многие люди погрязли в самоконтроле, живут как будто в цепях. Всё это приносит несчастье, напряжение и боль. Свобода радостна, обретя свободу мысли, человек обретёт счастье и осознание своего истинного Я. Третья и самая главная цель психоанализа это достижение катарсиса. Катарсис есть очищение души. Радостно и легко на душе когда душа чистенькая и свежая. В таком просветленном состоянии хорошо думается, хорошо работается, хорошо учиться. Когда жизнь прекрасна ты и сам становишься плодотворен и удачлив.

5.1174. За все обвинения благодари и ешь их.

Сдерживая энергию гнева и, конвертируя её в иные полезные активности, ты забудешь, что такое недостаток энергии.

5.1711. Лекарство До.

Невроз есть желание роста, напрямую связанное с сексуальным желанием. Секс – это размножение и плодотворность. Можно ограничить секс, сублимировав его энергию на учёбу или работу, но, если там не будет роста, это подавит инстинкты секса и породит сильнейший невроз. Хороший секс мог бы облегчить ситуацию, но невроз подавляет сексуальный инстинкт. Секс в данном случае это профилактическое лекарство До.

5.4783. Хочешь конфетку, возьми гантельку.

Изменение ритуала должно быть связано с созданием ритуала нового. Желание нужно не подавлять, а перенаправлять. Почувствовал вредное желание, пойди и сделай нечто полезное, пусть это станет новым ритуалом.

6.2144.

Энергия покидает тебя день ото дня. Энергия – это время, которым управляет любовь. Скажи мне, что ты любишь, на что тратишь своё время и я скажу тебе, сколько в тебе энергии. Если ты любишь иллюзии, ты лишь теряешь энергию. Только реальность способна преобразовать твоё время в чистую энергию