Это не значит, что мы должны стать легкомысленными и беспечными. Это значит, что негативные мысли должны быть взяты под контроль. Многие из них (вроде ежедневных новостей, которые на 99 % представляют собой чистый беспримесный негатив) вы просто можете игнорировать. Мысли, которые вас беспокоят, должны быть подвергнуты анализу: чем именно они вызваны, что их спровоцировало.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: