Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике

Цитата: Каждый день с нами что-то происходит, а мы реагируем. Радуемся, грустим, Обычно эмоции появляются не просто злимся, боимся, любопытствуем - в общем, так. Часто причина твоей реакции испытываем множество разных эмоций кроется в каком-то чувстве. А чувства и чувств. Даже когда мы ничего не делаем, в свою очередь состоят из множества мы всё равно что-то чувствуем!Впечатление:Книга попала мне в руки в рамках работы, читается на одном дыхании и им уже поделилась с коллегами.У детей и подростков часто встречается недоразвитие эмоционально-волевой сферой, что в в последующем влияет на качество жизни и становление, развитие, адаптацию и социализацию личности. Данная книга полезна для развитие эмоциональной и волевой сферы, ребенка лет с 10. К ней так же идет рабочая тетрадь (см. следующий пост).Книга сделана коллективом авторов и иллюстраторов и в доступной форме рассказывает о чувствах, эмоциях, других чертах характера человека, что все, что человек чувствует- это нормально и как мож…Далее

Книгу посоветовал психотерапевт. Я выросла в семье, где никто не учил и не объяснял, что я чувствую, почему и как с этим жить, и, более того, испытывать эмоции всегда было чем-то постыдным и неподобающим, за эмоции часто ругали и наказывали. В моём случае это стало одной из причин очень и очень печального финала. Не буду вдаваться здесь в ненужные подробности, скажу только, что такой подход к эмоциям в частности и ментальному здоровью в целом безнадёжно устарел и пропах нафталином.Прочитав, я по-доброму позавидовала детям, у которых теперь есть возможность узнать обо всём этом, причём узнать не из учебника, а из простого, красочного пособия, не напрягаясь над долгим чтением и не вникая в заумные рассуждения. В книге всё подано настолько легко и играючи, что я уверена, её вполне осилит даже самый нечитающий подросток - была бы мотивация, желание. Для меня нового ничего не было, поскольку эта книга - упрощённая база из DBT, то есть из подхода, в котором со мной работает специалист. Однак…Далее

Я чувствую…что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике от издательства Smart ReadingКнига подойдет ребятам 10+ и подросткам. рекомендую к покупке. Также можно купить рабочую тетрадь «Я чувствую… Что?» Работа с эмоциями 100+ техник, будет хорошим дополнением к книге. В книге пять крупных глав: Что вообще такое чувства? Как понять, что я чувствую? Я чувствую… Что делать с чувствами? Что чувствуют другие?️Вся книга наполнена крутой инфоргафикой в картинках. Невероятное сочетание полезной информации и ее подачи схемами, комиксами и иллюстрациями. ️Каждая глава заканчивается разворотом с обозначением вопросов «на подумать», списком литературы и кьюар кодами на полезные видео. Из минусов - некоторые коды переходят на англоязычные видео для просмотра необходимо самому искать по названию в поисковике. Изучение эмоций идет постепенно от понимания зачем они нужны, где появляются в теле, что дают и что забирают и как быть дальше. Плавно переходят к теме как разобраться что я чувствую и ка…Далее