Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2025
Тэги:
позитивный настрой , душевное равновесие , преодоление проблем , борьба со стрессом , психическое здоровье и психогигиена , обзоры книг , краткое изложение , отношение к себе , стрессоустойчивость , Краткое изложение , Отношение к себе , Преодоление проблем , Позитивный настрой , Душевное равновесие , Борьба со стрессом
Это саммари – сокращенная версия книги «Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса» Мо Гавдата и Элис Лоу. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас дела. Мы уверенно отвечаем: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, мы сами не понимаем, почему ощущаем подавленность, напряжение и тревогу, хотя с нами не происходит ничего ужасного.
Однако для хронического стресса достаточно тех мелких стрессовых факторов, которые окружают нас ежедневно: пробок на дорогах, рабочих дедлайно…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари в формате txt, fb2.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, txt.zip, rtf.zip, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
