Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Автор:

Smart Reading

Жанр:

практическая эзотерика , практика психологии , практическая психология , народная и нетрадиционная медицина , здоровье , психотерапия , психическое здоровье и психогигиена , медитации , здоровый образ жизни , релаксация , борьба со стрессом , краткое изложение , медицина и здоровье , Unknown

Год написания книги: 2020

Тэги:

здоровый образ жизни , медитации , борьба со стрессом , релаксация , психическое здоровье и психогигиена , краткое изложение , Краткое изложение , Медитации , Релаксация , Борьба со стрессом , Здоровый образ жизни

Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хронические боли, бессонница. Впервые автор представил свой эффективный подход к снятию напряжения «Ум и тело» более сорока лет назад, и его книга мгновенно стала национальным бестселлером в США. С тех пор миллионы людей постигли несложный секрет расслабления без дорогостоящих лекций и лекарственных средств. Так книга превратилась в классический справочник, который рекомендуют своим п…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.