Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

Автор:

Smart Reading

Жанр:

психотехники , практическая эзотерика , саморазвитие / личностный рост , самосовершенствование , медитации , духовные практики , самопознание , внутренняя гармония , краткое изложение , осознанность

Год написания книги: 2022

Тэги:

самосовершенствование , духовные практики , внутренняя гармония , медитации , самопознание , психотехники , осознанность , краткое изложение , Осознанность , Краткое изложение , Самопознание , Психотехники , Медитации , Внутренняя гармония , Самосовершенствование , Духовные практики

Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?». Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой. Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для испо…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.