Универсальная методика безлекарственного лечения депрессии, синдрома хронической усталости, других неврологических заболеваний, шизофрении и гипертонии. В придачу четыре самые эффективные методики изб

3.4 Рекомендации по поводу пирамидок

Фотография пирамидки.

Пирамидку можно купить в магазине подарков или в небольшом бутике подарков и сувениров в каком-нибудь торговом центре. Кроме того, пирамидку можно купить в каком-нибудь Интернет-магазине подарков или на каком-нибудь сайте бесплатных объявлений, впрочем, желательно чтобы пирамидка была новой.

Автор точно знает, что полые пирамидки, например, из картона имеют все те же свойства. Автор как-то сделал пирамидку из преимущественно золотистой коробки из-под бонбоньерки за час. Нужно сделать простые выкройки каждой грани пирамидки с добавлением места для состыковки на клее с другими гранями пирамидки.

У автора две пирамидки – одна стеклянная или хрустальная с размерами 7 см (т.е. каждое ребро, идущее от основания пирамидки к её вершине имеет размер 7 см) и 5,8 см (т.е. каждое ребро основания пирамидки имеет размер 5,8 см, т.е. в основании пирамидки квадрат со сторонами каждая по 5,8 см); и сделанная из одного из полудрагоценных камней, соответствующих знаку зодиака автора, с размерами 5,7 см (т.е. каждое ребро, идущее от основания пирамидки к её вершине, имеет размер 5,7 см) и 5 см (т.е. каждое ребро основания имеет размер 5 см, т.е. в основании квадрат со сторонами каждая по 5 см). Известно, что самые эффективные пирамиды – пирамиды Голода имеют довольно вытянутую форму, в отличие от египетских пирамид. Поэтому предпочтительно изготовить пирамидку из картона с пропорциями большей пирамидки автора.

4. Вторая методика безлекарственного избавления от расстройства засыпания

Описанная в данной главе методика может применяться самостоятельно или, чередуясь через день с занятиями с пирамидкой или с занятиями в соответствии с настоящей главой, например, в понедельник позанимайтесь в соответствии с данной главой, во вторник позанимайтесь с пирамидкой, а в среду – в соответствии со следующей главой и т. д. В тяжёлых случаях расстройства засыпания можно заниматься двумя или тремя названными методиками каждый день. Напротив, при легких случаях расстройства засыпания можно заниматься через день, например, в понедельник позаниматься в соответствии с данной главой, во вторник не заниматься вообще, а в среду позаниматься или в соответствии с настоящей главой, или позаниматься с пирамидкой, или в соответствии со следующей главой и т. д.

Основная суть данной методики в том, что следует на время занятий ею делать соляной компресс для ног. Для этого потребуются 2 пары шерстяных носок и два целлофановых пакетика. Одну пару шерстяных носков следует намочить в солёной тёплой воде, одеть по одному носку на каждую ногу и сверху одеть по одному целлофановому пакетику на каждую ногу. Оптимальная насыщенность воды солью, а точнее носков солёной водой, достигается так: носки замачиваются в тёплой воде и отжимаются. В глубокую тарелку наливается тёплая вода и в ней растворяется соль, лучше смесь морской соли (лучше морской соли, называемой «соль древнего моря») (3 части) и столовой каменной соли (1 часть). Раствор получается насыщенным так что не вся соль объемом всего в половину чайной ложки растворяется до конца, однако за счет того, что носки мокрые они не оказываются насыщенными слишком солёной водой после погружения их в солёную воду. После погружения носков в солёную воду следует их слегка отжать и одеть на ноги. Затем следует на каждую ногу одеть по целлофановому пакетику. Вторую пару шерстяных носков не следует мочить, а нужно одеть по одному носку на каждую ногу поверх целлофановых пакетиков. Для того чтобы внешние носки не изнашивались можно пришить к каждому из этих носков подошву из плотного материала, например, тонкого войлока. Что касается носков, намоченных в солёной воде, то их следует после каждого занятия намочить в проточной воде, отжать, ещё раз намочить и снова отжать для того чтобы избавиться от отработанной соли и только после этого повесить сушиться.

Сами занятия должны состоять из любых несложных физических упражнений, в перерывах между которыми следует выполнять себе так называемый бесконтактный самомассаж, т.е. воздействовать своими руками на своё биополе, ауру. Информация о бесконтактном массаже есть в Интернете. Однако в данном случае речь идет о самомассаже, каждый подход которого длится примерно полминуты. Поэтому нужно быть «лаконичным» и успевать за эти полминуты воздействовать на все части своего тела. После каждого подхода независимо от того делаются ли при этом физические упражнения или бесконтактный самомассаж следует полежать секунд 10—15.

Проводить занятия желательно под музыку или же, что более желательно, под полумузыку – особые звуки, записанные на диски для открытия чакр. Прослушивать такую полумузыку рекомендуется через наушники, т.к. только так идет максимальное воздействие на чакры. Это настолько эффективно, что один из пациентов добился под руководством автора того, что лекарство для засыпания ему стало не нужно даже после того как он прекратил занятия в соответствии с настоящей методикой (другие пациенты, которые во время занятий слушали музыку или полумузыку не через наушники, вынуждены были заниматься данной методикой постоянно, т.е. они не добились максимального результата). Довольно долгое время он засыпал без каких-либо лекарств и проблем, пока не случился скандал с соседом на бытовой почве. После этого скандала пришлось снова начать принимать лекарство для засыпания. Вывод: избегайте скандалов и любых нервных срывов. Ещё одной отличительной и возможно решающей особенностью упомянутого пациента является то, что соляной компресс для ног он делал лишь в течение месяца (рекомендованный изготовителями дисков для открытия чакр описанный ниже по тексту подготовительный перед прослушиванием дисков для открытия чакр период), а потом примерно полгода делал соляные ванночки для ног. Примерно через 3 месяца занятий с соляными ванночками для ног этот пациент начал постепенно снижать дозу лекарства для засыпания и, в конце концов, перестал принимать это лекарство. Через 1,5 месяца после отказа от приёма лекарства данный пациент стал заниматься через день. Ещё через 1,5 месяца он прекратил занятия вовсе. Для большей свободы движений этот пациент соединил наушники с видеомагнитофоном через удлинитель для наушников. Эти диски можно проигрывать и на CD-проигрывателе (если Вы приобрели CD-, а не DVD-диски), и на компьютере или ноутбуке, но также желательно пользоваться удлинителем для наушников. Все те пациенты, которые делали компресс вместо соляных ванночек для ног занимаются на данный момент недостаточно долго и поэтому неизвестно, получится ли у них окончательно избавиться от необходимости принимать лекарство для засыпания.

Имеет смысл привести рекомендации о соляных ванночках для ног из изданного не издательством, а энтузиастами Сахаджа-йоги «Методического пособия для начинающих» (по Сахаджа-йоге; Сахаджа-йога – это признанная во всем мире метанаука, направленная на оптимизацию процесса открытия чакр, автором которой является христианка): «Перед вечерней медитацией хорошо применять в течение 10 минут соляную ванночку для ног (используйте воду комфортной температуры, уровень воды – по щиколотку, соль – 1—2 столовых ложки). Затем необходимо сполоснуть ноги чистой водой, воду из тазика вылить в туалет и руки вымыть. Это очень эффективная техника удаления негативности через элементы воды и земли (соль – элемент земли)». Рекомендации автора по поводу тазика, соли и температуры воды: можно использовать как пищевую, так и любую морскую соль. Если Вы используете глубокий тазик, какими бывают пластмассовые тазики, то соли нужно не две ложки, как сказано в «Методическом пособии для начинающих» (по Сахаджа-йоге), а четыре. Автор клал в глубокий тазик три ложки морской соли с верхом, одну ложку пищевой поваренной каменной соли с верхом и размешивал воду до полного растворения соли. В качестве морской соли автор рекомендует морскую соль «Соль древнего моря», продающуюся в аптеках. Автору нравилось делать температуру воды в тазике в начале занятий (до засыпания соли) 35—36 градусов Цельсия, желательно, не выше и не ниже. При последующем периоде занятий у автора появилось желание уменьшить температуру воды в тазике в начале занятий (до засыпания соли) до 34 градусов Цельсия ровно. Не следует превышать время занятий с соляной ванночкой для ног в 30—35 минут. Следует отметить, что упомянутый выше пациент, которому удалось избавиться от необходимости пить лекарство для сна, держал ноги в тазике с подсоленной водой не постоянно. На время выполнения упомянутых значительно выше по тексту в данной главе и описанных значительно ниже по тексту в настоящей же главе физических упражнений и на время так называемого бесконтактного самомассажа, т.е. воздействия своими руками на своё биополе, ауру этот человек становился вне тазика с подсоленной водой на постеленный на ковер большой полиэтиленовый пакет. Вместо большого полиэтиленового пакета можно использовать непромокаемый коврик для йоги. Затем он снова становился в тазик с подсоленной водой и садился при этом на стул. Таким образом, такой элемент занятий, присущий занятиям с соляным компрессом для ног, как непродолжительное пребывание в положении лёжа после каждого подхода независимо от того делаются ли при этом физические упражнения или бесконтактный самомассаж, отсутствовал.

Не исключено что соляные ванночки для ног не имеют решающего значения, и что упомянутому пациенту удалось бы избавиться от необходимости принимать лекарство для засыпания, если бы он делал соляные компрессы для ног вместо соляных ванночек для ног.

Следует оговориться, что в подготовительный к занятиям по данной методике период этот пациент 28 дней прослушивал лишь один из следующих рекомендованных для подготовительного периода дисков: CD-диск «Антистресс» (этот диск можно приобрести, например, здесь: [1]), CD-диск «Храм тишины» (этот диск пригодный для проигрывания на CD-проигрывателе и на компьютере или ноутбуке можно приобрести, например, здесь: [2], а скачать его содержимое можно, например, здесь: [3]) и CD-диск «Исцеление: по волшебной реке» (этот диск пригодный для проигрывания на CD-проигрывателе и на компьютере или ноутбуке можно приобрести, например, здесь: [4], а скачать его содержимое можно, например, здесь: [5]). Последний диск и был использован тем пациентом. Продолжительность звучания этого диска 50 минут. Продолжительность звучания CD-диска «Антистресс» 76 минут. Про продолжительность CD-диска «Храм тишины» автору не известно. При прослушивании CD-диска «Исцеление: по волшебной реке» этот пациент просто лежал, но соляной компресс для ног он начал делать с первого дня подготовительного периода.

Что касается дисков для открытия чакр, то их можно приобрести, например, обратившись по координатам (имейл [битая ссылка] sera@san.ru, тел./факс: +7- (8452) -274—523, мобильный тел.: +7—906—152—33—41), данным на сайте [6] в разделе «Метод открытия ЧАКР». Основное что можно вынести из этого раздела «Метод открытия ЧАКР» – это то, что существуют три разновидности дисков для гармонизации и возможного открытия чакр. Первая разновидность – CD-диски, изготовленные первопроходцами этой возможности гармонизации и открытия чакр посредством звуков – фирмой из США «FOTON ENTERPRISES, LTD». Эти диски содержат только запись звуков и, насколько известно автору, они самые дорогие. Ещё одна характеристика этих дисков – это то, что они изготовляются индивидуально для каждого заказчика при условии, что этот человек знает дату своего рождения с точностью до часа и знает место своего рождения или часовой пояс места своего рождения. И ещё одна характеристика – эти диски с самым коротким по продолжительности звучанием – порядка 20 минут. Эти диски описаны на Интернет-странице [1]. Вторая из названных в данном абзаце разновидностей дисков – DVD-диски, изготовленные в России и не по индивидуальному заказу, а одинаковые для всех. Эти диски содержат как запись звуков, так и запись абстрактных изменяющихся изображений. Эти диски самые дешевые. Они описаны на Интернет-странице [7]. Ещё одна характеристика этих дисков – продолжительность их звучания варьирует от 29 до 35 минут в зависимости от каждого конкретного диска. Третья из названных в данном абзаце разновидностей дисков – DVD-диски, изготовленные в России по индивидуальному заказу. Это также, как и в случае американских дисков означает, что заказчик должен знать дату своего рождения с точностью до часа и знать место своего рождения или часовой пояс места своего рождения. Эти диски описаны на Интернет-странице [8].

Эффект от прослушиваний второй разновидности дисков появляется не так быстро, в отличие эффекта от прослушиваний дисков первой и третьей разновидностей. Однако диски второй разновидности можно использовать всем, а диски первой и третьей разновидности можно использовать только человеку, по чьей дате и времени суток рождения они изготовлены. Если эти диски использовать кому-то другому, они могут нанести вред этому другому человеку.

Если есть необходимость сэкономить, то учтите, пожалуйста, что меньше четырех разных дисков по гармонизации чакр покупать не рекомендуется. Всего же чакр в организме у человека 7 и для активизации каждой чакры имеется отдельный диск, т.е. всего дисков именно по чакрам 7. Есть мнение, что процесс гармонизации чакр схож с построением здания. Начинают строить с самой нижней части – фундамента, и кончают самой верхней – крышей. Поэтому желательно приобрести диски по гармонизации как минимум следующих нижних чакр: Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры и Анахата-чакры. Что касается таких рекомендаций, изложенных в методичке к каждому диску для гармонизации любой чакры, как различные ментальные (умственные) представления, то они актуальны лишь в случае использования этих дисков по назначению, а не для лечения расстройства засыпания.

Кроме того, как было отмечено выше, должен быть один диск для подготовительного периода, например, CD-диск «Антистресс» и должен быть один CD-диск, предназначенный для тренинга состояния равновесия по всем чакрам, который (CD-диск) называется «Балансировка всех чакр». Все эти диски могут быть куплены у представителей сайта [6]. Что касается CD-диска «Антистресс» или других подобных дисков для подготовительного периода, то их можно не покупать, если Вы не надеетесь избавиться от необходимости принимать препарат, помогающий заснуть. Однако, если Вы хотите засыпать без препарата, помогающего заснуть, лучше купить CD-диск «Антистресс» или другой подобный диск для подготовительного периода и обеспечить себе подготовительный период.

Как показал опыт, достаточно эффективными являются и просто укороченные занятия, и укороченные занятия без компресса для ног и без соляных ванночек для ног, и укороченные занятия, производимые не под музыку или полумузыку, а под запись распевного чтения исцеляющего универсального для всех болезней акафиста, называемого «Акафист Пресвятой Богородице в честь чудотворной иконы «Всецарица» [9], [10], и укороченные занятия без компресса для ног и без соляных ванночек для ног, производимые не под музыку или полумузыку, а под запись распевного чтения исцеляющего универсального для всех болезней акафиста, называемого «Акафист Пресвятой Богородице в честь чудотворной иконы «Всецарица». Так, в очень значительной мере способствует засыпанию производимое в течение 10 минут за некоторое время до отхода ко сну укороченное занятие без компресса для ног и без соляных ванночек для ног, производимое не под музыку или полумузыку, а под запись распевного чтения исцеляющего универсального для всех болезней акафиста, называемого «Акафист Пресвятой Богородице в честь чудотворной иконы «Всецарица».

Учитывая, что при занятиях этой методикой приходится производить различные движения, наиболее удобными представляются беспроводные наушники, однако принцип их работы – получение радиосигнала – может привести к тому, что у некоторых сверхчувствительных (к радиосигналу) людей расстройство засыпания может усугубиться. Впрочем, такая сверхчувствительность редкость. Что касается движений при занятиях этой методикой, оптимальными представляются вращения руками или же вращения руками с зажатыми в них гантелями, приседания, плавные движения, присущие таким дисциплинам как Цигун и Ушу, упражнение для пресса (из положения лёжа на спине приподнимать торс и пытаться дотянуться руками до ступней). При вращениях руками правая рука вращается в плечевом суставе по часовой стрелке, а левая – против часовой. Достаточно сделать вращений 10, но, если это не трудно, сделайте больше вращений, до 25. При вращениях руками с зажатыми в них гантелями обе руки начинают выполнять вращательные движения похожие на таковые при выполнении описанных выше в данном абзаце вращений руками без гантелей. Вначале также выполняются синхронные вращения руками с гантелями в следующих направлениях: правая рука вращается по часовой стрелке, а левая – против часовой. При этом локтевые суставы в разных положениях рук сгибаются на разную величину. Это обусловлено тем что, вращая гантели одновременно и перед собой и немного сбоку от себя, следует обеспечить условие как можно более продолжительного нахождения гантелей в максимальной близости друг от друга, когда они почти встречаются рядом с низом Вашего живота и доходят до уровня верха Вашей груди. При этом нужно концентрироваться на развитии своей внутренней энергии, которая, кстати, и обеспечивает поддержание такой траектории гантелей. Вращений рук с гантелями должно быть не больше 12. В любом случае оптимальным представляется отводить на каждый подход с любым типом движений не больше времени, чем занимает каждый подход с бесконтактным самомассажем, т.е. не больше чем примерно полминуты. Что касается общей продолжительности занятий с соляным компрессом для ног, то каждое из них должно длиться примерно по 15—35 минут. Если до окончания занятий описанный значительно выше по тексту в данной главе «4 Вторая методика безлекарственного избавления от расстройства засыпания» соляной компресс для ног Вам покажется слишком холодным, следует прервать занятия, сняв соляной компресс и вытерев ноги полотенцем. Затем следует заниматься уже без соляного компресса. По окончании занятий следует омыть ноги проточной тёплой водой и вытереть их насухо, в том числе, и между пальцами ног, как это описывается в подглаве «3.2 Подробности» данной книги.

5. Третья методика избавления от расстройства засыпания

Описанная в данной главе методика может применяться самостоятельно или, чередуясь через день с занятиями с пирамидкой или с занятиями с соляным компрессом для ног, например, в понедельник позанимайтесь в соответствии с настоящей главой, во вторник позанимайтесь с пирамидкой, а в среду – с соляным компрессом для ног и т. д. В тяжёлых случаях расстройства засыпания можно заниматься двумя или тремя названными методиками каждый день. Напротив, при легких случаях расстройства засыпания можно заниматься через день, например, в понедельник позаниматься в соответствии с данной главой, во вторник не заниматься вообще, в среду позаниматься или в соответствии с настоящей главой, или позаниматься с пирамидкой, или с соляным компрессом для ног и т. д.

Основная суть данной методики в том, что следует делать обёртывание тела на основе 8—10% раствора пищевой поваренной соли. Лучше использовать каменную соль, т.к. другие виды соли содержат пищевую противослёживающую добавку Е536, которая нежелательна для организма, особенно учитывая, что на одну процедуру уходит 100 граммов соли. Для обёртывания тела понадобятся две пары хлопчатобумажного белья, каждая из которых должна представлять собой майку с длинными рукавами и кальсоны. 100 граммов соли разводятся в 1 литре тёплой или очень тёплой воде, причем желательно перед набором этого литра воды открыть водопроводный кран и дать протечь воде 5 минут, т.к. известно, что первые 5 минут из крана течет вода с вредными примесями. Одна пара белья мочится в приготовленном Вами 8—10% растворе пищевой поваренной соли (см. выше в данном абзаце) и одевается на голое тело, которое также желательно предварительно смочить в этом же 8—10% растворе пищевой поваренной соли. Сверху одевается вторая сухая пара белья. Поверх одевается обычная домашняя одежда или, если прохладно, то ещё и шерстяной джемпер, и дополнительная пара домашних штанов. Эту процедуру желательно делать не менее 3 часов. Если Вы решите делать её большее количество времени, то учтите, что это довольно действенная процедура и время её выполнения следует доводить до максимального постепенно, начиная с 3 часов. Однако обычно достаточно выполнять эту процедуру в течение 3—5 максимум 6 часов в день. Если Вы решите делать эту процедуру более 3 часов, то по истечении этих 3 часов проверьте, не слишком ли подсохло белье. Если белье подсохло слишком, то следует снять с себя всё, намочить первую пару белья в новом 8—10% растворе пищевой поваренной соли, приготовленном точно также, и снова всё одеть.

Если во время первой процедуры обёртывания Вы почувствуете, что у Вас стынут мочеполовые органы, снимите с себя домашние штаны и обе пары кальсонов, одни из которых и были замочены Вами в растворе соли, и прежде чем одеть их снова, оденьте несколько пар трусов, одни их которых могут быть шерстяными. Впредь делайте так всегда.

Можно также делать на некоторое время и обёртывание головы с помощью одной или двух косынок. Если после одновременного сочетания обёртывания тела и головы появились неприятные ощущения, то обёртывание головы можно делать после обёртывания тела. После окончания процедуры обёртывания или непосредственно перед отходом ко сну или в промежутке между окончанием процедуры обёртывания и отходом ко сну желательно принять душ, чтобы смыть остатки соли. Если этого не сделать, то заснуть бывает трудно.