Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2017
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!
DVD прилагается только к печатному изданию книги
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Bakunin
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга издана в 2017 году и сразу привлекла внимание качеством оформления представленного материала. Очень выразительные, профессиональные студийные фотографии многократно и детально показывают мощный татуированный торс уважаемого автора в различных ракурсах, на треть увеличивая объем издания. Разноцветные иллюстрации еды, чаев и всякой всячины занимают еще треть издания. Текст крупный, несложный, понятный любому и…ну очень простой, легко умещается на оставшемся от многочисленных картинок месте.
«Гора родила мышь», за коммерчески ангажированным заголовком скрывается очередная тривиальная методика ЗОЖ, слегка приправленная азиатчиной. Несколько простейших дыхательных упражнений из обыденного цигун. Стандартные упражнения из фитнеса и бодибилдинга. Дилетантские назидания про «как болеть и не болеть». Среди этой банальщины приятно выделяется раздел про рациональное питание при физических нагрузках и тренировках. Очень интересный и грамотный разбор продуктов здорового и нездорового питания …Далее
