Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

О связи детских травм и взрослых, так сказать, неприятностей, я догадалась давно, причем не самым рядовым способом – благодаря просмотру криминальных документалок. Когда в конце начинали раскручивать, что не так с человеком, порешившим с особой жестокостью ни в чем не повинных людей, или с товарищем, у которого ну никак не ладилась жизнь, и отсюда выползла куча печальных последствий, в большинстве случаев выясняли, что корни проблемы уходят в детство, и не всегда дело было в насилии или унижении, вызвавших капитальный съезд с катушек. Иногда всю жизненную философию человека определяла одна-единственная обида, полученная в школе. А бывало и еще проще – ребенка вроде и не обижали, но он недополучал внимания и любви. Позже поиск таких связей помог мне разобраться с собственными проблемами.Но это понятно, думаю, всем, в большей или меньшей степени. Автор этой книги идет дальше. Она настаивает, что связь между детскими стрессами и взрослыми болячками – самая прямая. Тяжелая болезнь, вплоть …Далее

Необычная книга. Действительно таких людей (которые пережили психологическую/физическую травму) очень много. Ну и конечно же я одна из таких. По результату приведенного теста я набрала – 5 из 10. Половина. Для себя я уже вынесла, что моя главная проблема это то, что я постоянно всё держу в себе (как же много «я» в этом предложении). Те люди, которые столкнулись с этим уже не изменятся. Нас видно по глазам, жестам, поведению. Я бы не сказала, что книга чему-то научит, просто раскроет глаза на некоторые аспекты нашей жизни. Главная тема – это болезни. Как они возникли. Но вы не найдете тут решения. Нет. Книга просто расскажет и, может быть, подведет вас к ответу на вопрос «Почему у меня накопилось столько болячек, что делаю не так?». травмирующие психику события приводят к биологическим изменениям в нашем организме. Полученные в детстве эмоциональные травмы имеют далеко идущие последствия. Они меняют архитектуру нашего мозга, подтачивают иммунную систему, запускают и питают воспалител…Далее

Любопытная книга о том, как негативный опыт, полученный нами в детстве и юности, влияет на наше здоровье во взрослом возрасте. Когда с годами начинают вылезать болячки, мы принимает это как должное и редко задумываемся, что их корни кроются в нашем детстве. Тем временем связь между травмирующим детским опытом и последующими сбоями в организме изучается уже несколько десятков лет и научно доказана. Об исследованиях в этой сфере подробно рассказано в книге "Осколки детских травм".Есть такое исследование Adverse Childhood Experiences Study (ACE). Согласно ему, более 60% взрослых сталкивались с негативным опытом в детстве. Это могло быть словесное оскорбление или унижение; физическое или сексуальное насилие; проживание с депрессивным или зависимым родителем; присутствие при насилии над матерью; развод родителей; нищета; травля в школе; наконец, просто игнорирование в моменты, когда ребенку нужна поддержка. Чем больше травмирующего опыта в детстве, тем хуже прогноз.Существует анкета (шкала …Далее