Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу

Это жест милосердия и сострадания. Правая рука свешивается ладонью вниз и немного выгибается наружу. Этот жест называется также мудрой, дарующей благо, или мудрой благости. Данной мудрой обозначается милосердие. Пять выпрямленных пальцев символизируют пять совершенств: щедрость, нравственность, терпение, усилие, сосредоточение.

Мудра символизирует предложение, предоставление милости, приветствование, милосердие, сострадание и искренность. Это знак желания посвятить себя человеческому спасению. Открытая рука, вытянутые пальцы символизируют распускание цветка истины.

Варада-мудра часто совершается вместе с абхайя-мудрой, в этом случае правая рука делает жест бесстрашия, а левая исполняет желания. В таком положении часто изображается стоящий Будда.

Варада-мудра развивает в человеке милосердие, щедрость, способность сопереживать ближнему.

Практикование этой мудры воспитывает благородство души, человек обретает счастье и устраняет со своего пути оковы невежества: он обретает Высшую милость и благодать, ничего не требуя взамен. Эта мудра также напоминает о необходимости развивать в жизни практику милосердия и всегда служить источником счастья для других людей.

Считается, что Бог готов исполнить любое желание практикующего эту мудру, или, по крайней мере, благословить его.

Варада-мудра избавляет от гордыни и является мощным инструментом для духовного преображения.

Витарка-мудра – поможет в обучении

Это жест споров, объясняющий учение. Правая рука полусогнута. Кончики большого и указательного пальцев касаются друг друга, образуя круг. Все остальные пальцы вытянуты вверх. Рука вытянута вперед со смотрящей наружу ладонью.

Эта мудра – универсальный жест, она часто присутствует в буддийской и христианской иконографии. Она символизирует одну из стадий учения.

Круг, образуемый большим и указательным пальцами, не имея ни начала, ни конца, является совершенством; он указывает на Закон, который является совершенным и вечным.

Витарка-мудра способствует лучшему восприятию учебного процесса, и одновременно она может использоваться учителями, совершенствуя их преподавательские качества. Она связана с искусством передачи знаний и прозрения, обретаемого после достижения просветления.

Известны многочисленные случаи, когда те, кто практиковал эту мудру накануне сдачи сложного экзамена, с успехом проходили все испытания, великолепно (и надолго) усваивая труднейший материал.

Однако эта мудра может использоваться не только для сдачи тестовых испытаний: ее полезно совершать во время постижения сложных доктринальных вопросов, задумываясь о смысле бытия, происхождении всего сущего, мистерии Космоса.

Витарка-мудра способна даровать внезапное озарение и ясное понимание обдумываемых вопросов.

Джняна-мудра – для лучшей работы мозга

Это жест знания. Кончики указательного и большого пальцев соединены, образуя круг; другие пальцы направлены вперед. Джняна-мудра совершается напротив груди, ладонь обращена к туловищу.

Джняна-мудра отличается от витарка-мудры, при которой ладонь обращена вдаль от тела.

Джняна-мудра практикуется йогами на протяжении тысяч лет и приносит мир, покой и духовный прогресс. Она также благотворно влияет на физическое состояние организма, избавляя человека от разнообразных болезненных ощущений, что делает ее одной из самых популярных мудр.

Джняна-мудра стимулирует корневую чакру, снимает напряжение и депрессию, способствует обретению знаний и принятию верных решений. Она обладает большой успокаивающей силой, навевает на практикующего атмосферу духовной открытости, облегчает медитацию.

В традиционной индийской медицине – Аюрведе – эта мудра используется для стимулирования головного мозга, расширения сознания и возможностей ума, оказывая благотворное влияние на нервную систему, гипофиз и эндокринную систему. Она также способствует поднятию сокрытой в человеке тонкой духовной силы – кундалини.

Джняна-мудра обладает удивительной силой: независимо от того, в каком состоянии человек приступает к ее совершению, он обретает расслабление, исполняется возвышенными мыслями и становится восприимчивым к знаниям.

Дхармачакра-мудра – повышает способность к обучению

Это жест поворота Колеса Учения, мудра проповедника учения. Эта мудра характеризуется разнообразием форм, даже в пределах Индии. Обе руки лежат на груди, левая ниже правой. Мудра совершается обеими руками перед грудью, кончики указательного и большого пальцев касаются друг друга, образуя мистический круг знания. Совершая эту мудру, человек преобразует иллюзию невежества в мудрость реальности. Указующая на Колесо Учения, эта мудра особенно наполнена богатой и древней символикой колеса в буддийской метафизике.

Слово «дхармачакра» означает на санскрите «колесо дхармы». Эта мудра символизирует один из важнейших моментов в жизни Будды, когда он читал свою первую проповедь после обретения просветления в парке оленей. Таким образом, эта мудра указывает на запуск великого Колеса учения Дхармы. Большой и указательный пальцы, как указывалось выше, образуют колесо дхармы, три свободных пальца правой руки представляют три способа распространения учения Будды: средний палец – слушающих учение, безымянный палец – самореализовавшихся, а мизинец – «Великую Колесницу». Дхармачакра-мудра представляет собой введение в йога-мудру. Ее можно выполнять тем, кто только начинает заниматься мудра-практикой.

В метафизической перспективе эта мудра символизирует союз практики и мудрости. Дхармачакра-мудра способствует восприятию космического порядка, а также нормализует работу сердца. Она известна и тем, что повышает способности к обучению.

Практика дхармачакра-мудры успокаивает ум и возвышает сознание, улучшает внимание и помогает поддерживать позитивный настрой. Для получения наибольшего эффекта ее рекомендуется выполнять сидя в позе лотоса во время медитации.

Дхьяна-мудра – приводит мысли в равновесие

Это жест медитации, медитирующего; он также называется самадхи-или йога-мудра. Выполняется чаще обеими руками, опирающимися на колени, ладони смотрят вверх. Это мудра достижения духовного совершенства или пробуждения.

Тыльная сторона правой ладони опирается на ладонь другой руки, кончики больших пальцев слегка касаются друг друга. Руки покоятся на коленях. Правая рука, находясь сверху, символизирует состояние просветления; другая рука, находясь внизу, символизирует проявленный мир. Этот жест выражает победу над проявленным миром с помощью просветления, а также просветленное состояние ума.

Иногда большие пальцы обеих рук соприкасаются, образуя мистический треугольник. Основное значение этого жеста – огонь, сжигающий все нечистоты.

Дхьяна-мудра – это мудра медитации, сосредоточения на Высшем Законе, благости, обретении духовного совершенства. Согласно традиции, эту мудру Будда совершал перед обретением просветления. Это один из любимых жестов йогинов во время медитации и духовных практик. Он указывает на совершенное равновесие мысли, чувств и спокойствие.

Карана-мудра – устраняет тревоги и депрессию

Это жест, отгоняющий недоброе. Рука вытянута горизонтально или вертикально, ладонь направлена вперед. Большой палец прижимает к середине ладони два пальца (подобно рогам яка, устремляющегося на врага), в то время как указательный палец и мизинец направлены прямо вверх.

Карана-мудра устраняет тревоги и депрессии, наполняет человека счастьем и дарует удовлетворение. Это достигается путем устранения препятствий – депрессивных мыслей, чувства недовольства или беспокойства.

Карана-мудра рекомендуется тем, кто страдает от каких-либо негативных состояний. Но в то же время эта мудра предназначена не только для людей, страдающих от депрессии. Ее также могут успешно практиковать те, кто раздираем внутренними конфликтами, негативными мыслями, страхами. Карана-мудра быстро успокаивает ум и приносит покой.

Изучая технику выполнения карана-мудры, можно очистить свой ум и создать положительный настрой в жизни.

Катака-мудра – для избавления от негативных мыслей

Это мудра украшений. Она похожа на кулак, в котором пальцы согнуты вместе, но большой и указательный пальцы не встречаются, образуя открытую трубу. Такая мудра часто используется в изображениях с цветами или другими украшениями.