Книга Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Рой Баумайстер
bannerbanner
Читать онлайн
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 5

Поделиться
Купить и скачать

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

serz_komarovv
Отзыв с LiveLib от Февраля г.,
ВАС ЖДУТ ГРАНДИОЗНЫЕ ОБОБЩЕНИЯ.С самого начала автор притягивает всё «за уши» к своей линии аргументации.В книге понятие силы воли подменяют тем, чем удобно. На одной странице всё нормально, потом это волеизъявление, когда удобно сила воли – это самооценка, через пару страниц – это мышца. Это происходит так часто, что через сотню страниц перестаёшь на это обращать внимание.И это пол беды, это не повод к отрицательной рецензии! Я не шучу. Есть много книг, где всё сужают к одному понятию, создают абсолютную категорию и больше не допускают логических ошибок. Я делаю оговорки и рекомендую их, это нормально.Что тут?Низкий самоконтроль ВИНОВЕН во всём – в отсутствии результата, он сопутствует всем психическим травмам, он порождает эпидемию рискованных кредитов и инвестиций. Иногда кажется, что ваш низкий самоконтроль виноват даже в том, что кот сходил мимо лотка.Баумастер справедливо замечает, что понятие силы воли больше не упоминается в теориях личности. Но причина в том, что сила воли – э…Далее
Anastasia246
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Неплохая книга по заявленной теме, но, к моему большому сожалению, не содержит ответов на некоторые важнейшие вопросы силы воли, много материла, уже озвученного в других источниках по теме. И ряд очень общих рассуждений типа от самоконтроля зависит ваш успех в жизни и вы будете меньше подвержены стрессу (зачем объяснять, что и так всем понятно?) Во главу угла авторами здесь поставлена идея об истощаемости нашей силы воли (расходовании ее на противодействие соблазнам, управление эмоциями, принятие решений, выбор) (идея далеко не новая, но, конечно, очень важная и для меня, по крайней мере, актуальная). С утра (если мы хорошо позавтракали и выспались) у нас большой ее запас, к вечеру он снижается, ведь каждое действие по сути носит волевой характер, и даже принятие решений (не выполнение действий, просто выбор решения из двух и более вариантов) уменьшает запас энергии и силы воли.Истощаемость (истощение) подкрадывается незаметно, и если вы израсходовали весь свой самоконтроль на пустя…Далее
candycandy
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга о тех, кто хочет стать лучше и понять, как быть более эффективным в работе над собой. Никакое саморазвитие или достижение выдающихся результатов невозможно без проявления силы воли. Но что это такое - сила воли? Звучит довольно абстрактно, это перманентная величина или постоянная, и вообще, как ее измерить? От чего она зависит? Это врожденная черта характера или приобретенное качество личности? Как мне повысить свою силу воли, чтобы наконец-то похудеть/заняться рисованием/отказаться от вредных привычек/начать бегать по утрам/научиться отказывать людям? (нужное подчеркнуть) В этой книге довольно подробно, доходчиво и емко изложены результаты исследования силы воли: что это, откуда это и как с этим работать. Информация подается довольно просто, жизненно и с оттенком юмора. Я бы очень хотела поделиться всем тем многим, что узнала о силе воли, но это не заменит прочтения книги. Сила воли - это перманентная величина, связанная с уровнем глюкозы. Сила воли истощается по мере ее использ…Далее

Другой формат

Другие электронные книги автора Рой Баумайстер

Другие аудиокниги автора Рой Баумайстер

Похожие авторы