Книга Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Росс Элленхорн
bannerbanner
Читать онлайн
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 4

Поделиться
Купить и скачать

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впе…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

tanya140209
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
После прочтения остаются странные ощущения. Вроде бы и книгу прочитал, а практических шагов по изменениям, как написано в рецензии к книге, ты так и не встретил. В целом в книге написано о 10-ти причинах, которые мешают нам меняться. Но мне книга близкой не показалась, хотя я сейчас на этапе достаточно больших изменений во всех сферах жизни. Я бы назвала эту книгу скорее, "почему мы не меняемся", чем "как мы меняемся". Ставлю 3, потому что пару мыслей были полезны, в плане размышлений о себе. Особенно понравилось объяснение того, почему когда мы всем рассказываем, что хотим сделать или к чему идем, это чаще всего не получается. Опять же, если говорить про книги по саморазвитию, важно, какая это книга у вас по счету, и что вы читали до этого. Если это первая книга,скорее всего она произведет непременно большее впечатление. Если одна из ситуаций с людьми, описанных в книге, будет перекликаться с вашей, книга, определенно тоже, больше понравится. Сделала пару закладочек, поставлю на по…Далее
serz_komarovv
Отзыв с LiveLib от Июня г.,
Обычно я такое не рекомендую,И сейчас не буду…Психотерапевт расскажет о некоторых выводах из 30-летней практики. 10 причин не меняться! Звучит заманчиво?Меня пугают психологи, которые хоть раз упоминают экзистенциализм и дело не в том, что я его выговорить не могу. Это предпосылка, что далее в тексте будет полная «Ахинея».И, таки, да…Пустые размышления, гибкие и аморфные понятия, противоречие самому себе, отсутствие сопоставления с научными данными и исследованиями, ширма научности и несуразные ссылки (в надежде, что никто не дойдёт до конца книги), ссылки на цитаты (такое первый раз увидел) – это и не только вас ждёт в КАК МЫ МЕНЯЕМСЯ…А что еще?Сомнительные умозаключения, логика, которая покидает автора и абсолютно непонятная аргументация. Гипотеза, очертания которой вы вряд ли найдёте, основаны на паре психологов из прошлого века и всё собственно.Моё поверхностное мнение, что лучшие терапии основаны, условно, с НУЛЯ. Пёрзл создал гештальт-терапию, не прочёл ни одной книги по гештальт…Далее
yakornilov
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Так как я по профессии психолог, то стараюсь держать руку на пульсе и читать\листать все что выходит из потенциально интересного. Не строил ожиданий при покупке. Внешне обычный селф хелп, но очень хорошая скидка и пара рекомендаций сыграли свое. По итогу у автора несколько оригинальных концепций, достаточно много сильных метафор и в целом бодрое интересное повествование. Мне очень понравилось. Да, книга не заменит коуча\психолога\набора научных статей - но она и для другой цели. Я бы сформулировал ее так: в ходе беседы с книгой подумать о своих отношениях с изменениями. Прямо на ходу порефлексировать, забрать себе несколько классных метафор.p.s. не знаю почему такой низкий рейтинг, особенно учитывая что у части мусорного селф хелпа рейтинг выше.
kylek
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
“Люди, твердо верящие в свои способности рассматривают проблемы как сложные задачи, требующие решения, а не как угрозы, которых следует избегать”. «С понедельника я начну новую жизнь».Именно так хоть раз в жизни думал каждый из нас. Магический понедельник, который решает все наши проблемы. Он служит тем самым кислородным баллоном, который позволяет нам прожить еще пару деньков среди мрачной жизни, вопящей о необходимости перемен. Усыпив свое чувство внутреннего недовольства, мы продолжаем все так же беспечно жить. Но вот наступил понедельник. Окрыленные новым чистым листом для творчества, мы вступаем в новую жизнь с новыми привычками. Проходит день – мы на высоте, все идет как надо. Проходит еще несколько дней – все еще держимся, но уже не чувствуем былого энтузиазма. Прошло несколько недель – о нет, как же так произошло, что мы неожиданно проснулись в старой рутинной жизни, словно ничего и не менялось?Именно этим вопросом в свое время задался автор книги «Как мы меняемся (и десять при…Далее