Блюда на каждый день: 50 быстрых рецептов

Отварите овсянку на молоке до готовности (около 5 минут).

Нарежьте яблоко тонкими ломтиками.

В сковороде растопите сливочное масло и добавьте мёд или сахар, помешивая, пока смесь не начнёт карамелизоваться.

Положите яблоки в карамель и обжаривайте 2-3 минуты, пока они не станут мягкими и золотистыми. Добавьте щепотку корицы.

Подавайте овсянку с карамелизованными яблоками, посыпав сверху орехами и изюмом, если хотите.

Приятного завтрака!

Обеды

1. Куриное филе с овощами за 20 минут

Ингредиенты:

2 куриных филе

1 небольшой кабачок

1 красный болгарский перец

1 луковица

2 ст. л. оливкового масла

1 ч. л. сушеного орегано

Соль, перец по вкусу

Пучок зелени (по желанию)

Приготовление:

Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.

Овощи (кабачок, перец и лук) нарежьте кубиками.

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки (около 5-7 минут).

Добавьте к курице нарезанные овощи, орегано, соль и перец. Готовьте, помешивая, ещё 10 минут, пока овощи не станут мягкими.

Подавайте горячим, посыпав зеленью по вкусу.

2. Паста с томатным соусом и базиликом

Ингредиенты:

200 г пасты (спагетти, пенне или другой вид)