А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Все когда-нибудь ловили себя на мысленной конструкции: «Что будет, если вдруг…?». В этот момент человек начинает строить какие-то заградительные конструкции, успокаивающие излишнюю тревожность. Откуда же берется этот вопрос, если буквально минутой позже в голове не было ничего даже близкого к столь тревожным мыслям?В своей книге «А вдруг? Тревога: как она управляет нами, а мы – ею» автор Рональд Паульсен делает попытку с научной точки зрения разобраться в природе тревожности. Описывая тревожность, автор приводит множество результатов различных социологических опросов населения различных стран с детальным указанием ссылок. Слышимый из всех утюгов тезис, что чем выше экономический рост в государстве, тем выше уровень счастья, не так прост и однозначен. Эта формула работает до определенного уровня благосостояния населения, а далее с ростом экономики нарастает тревожность и ощущение несчастливой жизни. Автор связывает это с тем, что при довольно высоком уровне экономического развития люди …Далее

С книгами по психологии случается две крайности: одни такие умные, что читать их становится тяжело, другие бодро преподносят за открытие прописные истины. Автору «А вдруг…» удалось избежать и той и другой. В нее погружаешься постепенно, с истории, которая, возможно, случалась с каждым в детстве, а потому оторваться, пока не узнаешь, чем все закончилось, уже невозможно.Разговор о серьезных, а порой и грустных вещах перемежается красочными, увлекательными жизненными иллюстрациями. Так и не замечаешь, что страницы отщелкивают одна за другой. Я с восторгом и интересом следила за развитием мысли и умением ее подать. Еще обратила внимание на подробное описание ощущений и переживаний людей. Не во всех из них я узнала себя, но теперь я знаю, что могут испытывать мои друзья, близкие или коллеги, и могу лучше понять их.Думаю, книга полезна всем, независимо от того испытывал человек когда-либо тревогу или уже умеет с ней справляться.

Книга мне показалась довольно интересной с первых глав, потому что автор сразу говорит: тревога – не болезнь, а наоборот – результат приспособления к жизни в этом мире. Она призвана сделать нашу жизнь лучше, не стоит стремиться избегать её. Благодаря простому языку информация хорошо запоминается, а сами рассуждения заставляют отложить книгу и подвиснуть на некоторое время.В книге поднимается широкий спектр тем: от эволюции тревоги до анализа предсмертных записок. Эта книга помогает почувствовать себя не одиноким в своих мыслях и желаниях. Кроме того, подбадривают интервью с людьми, столкнувшимися с описываемыми проблемами.Стоит сделать оговорку: не вся книга состоит из рассуждений. В ней можно найти много рассказов о известных философах и психоаналитиках вкупе с кратким знакомством с их трудами.