Ричард О’Коннор

Ричард О’Коннор — известный американский психотерапевт, специализирующийся на лечении депрессии и помощи в преодолении негативных привычек. Он является автором ряда книг по зарубежной психологии и личностному росту. Ричард окончил Чикагский университет в 1983 году. Более десяти лет он руководил специализированным центром по борьбе с психическими заболеваниями, где вместе с командой из двадцати специалистов помогал людям справляться с депрессией и другими психологическими проблемами. В своей практике Ричард О’Коннор использует методы психодинамической и когнитивно-поведенческой терапии, направленные на развитие осознанности. Он убеждён, что каждый человек способен измениться, если будет достаточно терпелив и настроен на усердную работу над собой. Одна из первых книг Ричарда О’Коннора, изданных на русском языке, называется «Депрессия отменяется». В ней автор рассматривает взаимосвязь между депрессией и привычками, подчёркивая, что изменение образа мышления и поведения может помочь изб…