Принципы и практика интуитивного питания

Автор

Элиза Реш

Год написания книги

2020

Теги

самосовершенствование , похудение , практические рекомендации , коррекция фигуры , работа над собой , здоровое питание , отношение к себе , пищевое поведение

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Принципы и практика интуитивного питания в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.