Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2015
Тэги:
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге …
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
bookeanarium
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Аркадий Волож – генеральный директор «Яндекса», ему 50 лет и у него такие же усы, как у буквы «Я» на обложке этой книги. Если бы существовал предмет «История компании Яндекс», то у Владислава Дорофеева к нему готов конспект лекций: книга «Яндекс Воложа. История создания компании мечты». Текст напоминает старательный реферат вдохновлённого, но не семи пядей во лбу отличника. И как это принято в современной бизнес-литературе, в нагрузку к основному тексту даётся обширный дополнительный материал: терминологический словарик, список ярких цитат, выдержки из официальных документов и ранних интервью. Автор хорошо поработал с открытыми источниками, чтобы не упустить ни грана исторических событий. Про чересчур сухое изложение так и хочется сказать «просто добавь воды». Но нет, автор не хочет брать читателей за живое, ему ведь нужно с хронологической точностью восстановить события, он лучше повторит то, что уже сказал, а затем ещё раз, но другими словами. Обо всех участниках событий за всю истор…Далее
smolina
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга погружает нас в историю Яндекса: в ней есть и краткая биография создателей, и основные этапы развития, так же обозначены основные пути, на которых компания находится сейчас. Очень много информации про покупку/продажу акций, действительно очень много. Очень много повторяющейся информации: одни и те же цитаты из Воложа повторяются по три-четыре раза, и прочая информация тоже дублируется. Глава про Илью Сегаловича, которая в самом конце книги, написано не очень грамотно, в этой главе автор много пишет не про Илью, а потом предоставляет текст, написанный когда-то Ильей. Можно было бы написать и лучше.Довольно прозрачно отношение автора к компании: компания великая, могучая, развивающаяся. В своем повествовании он лишь пересказывает документы, связанные с компанией, свободной мысли у автора довольно мало. Может быть оно и к лучшему.
EvgenijSemushev
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга очень скучная. Много ненужных цифр. Хотелось больше узнать о команде, истории, но автор уделил в этому очень мало страниц. Лучше прочитайте биографию на Википедии, чем покупайте эту книгу
