Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Автор:
Жанр:
книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , о психологии популярно , состояния и явления психики , психотерапия , психические расстройства , психическое здоровье и психогигиена , психологическая помощь , депрессия , душевное равновесие , краткое изложение , эмоциональное выгорание
Год написания книги: 2023
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
