Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

Есть даже такая шутка: «Если бы у мужчин были такие же сложности с получением оргазма, как у женщин, то людей на свете было бы точно не восемь миллиардов».

Здесь логична и другая мысль: если бы процесс зачатия у мужчины не был сопряжен с приятными ощущениями, то вряд ли что-то могло бы серьезно мотивировать его сначала обаять женщину, а затем устроить самую настоящую кардиотренировку.

В мужском коитальном цикле оргазм – это естественное и логичное завершение соития. И, как обычно, на женщин снова переложили мужской опыт, считающийся некой эталонной нормой: «Если мужчина заканчивает секс оргазмом, значит, и женщина должна». Но женщина лишена необходимости завершать каждый сексуальный акт выбросом семени.

Можно подумать, что я буквально отговариваю вас от получения оргазма. Тогда о чем и зачем эта книга, раз оргазм не так уж и нужен женщине?

Погодите-ка… Я разве утверждала, что оргазм женщине не нужен?

Идея заключается в другом.

Получение или неполучение оргазма не должно становиться невротической идеей.

Я часто наблюдаю за тем, как многие женщины чувствуют себя неполноценными из-за сложностей с достижением пика удовольствия. Всё вокруг пропагандирует идею, что женщина должна получать оргазм. Но подобное отношение скорее отдалит ее от получения удовольствия, нежели приблизит.

Нередко в кабинете у сексолога случается следующая ситуация: приходит женщина с полным скорби лицом и просит ее «вылечить», потому что она не может достичь оргазма во время секса с мужем. Разумеется, вдогонку она одаряет себя клеймом фригидности.

А что на деле? Диалог выглядит примерно так:

– Вам нравится секс?

– Конечно, нравится, – моментально поступает ответ.

– Хм… А вы испытываете удовольствие от самого процесса?

– Да, мне очень приятно заниматься сексом.

И в чем тогда заключается проблема?

Многие отождествляют понятия «оргазм» и «удовлетворенность». Да, возможно, для мужчины они и вправду идут рука об руку, но женщина может получать полноценное удовольствие от секса с партнером и без оргазма. А может случаться и наоборот: она достигает оргазма, но все равно ощущает незавершенность, недостаточную полноту ощущений.

Поэтому в сексе лучше всего сместить фокус внимания с результата на процесс. Хоть всевозможные коучинговые и бизнес-учения как мантру повторяют, что нужно ставить цели и концентрироваться на результатах, оставьте это за пределами спальни. В сексе совсем другие правила. Гармония и удовольствие кроются в каждой секунде телесного соприкосновения, а не только в конечном спазме.

Из этого вытекает множество побочных проблем. Мужчин тоже задело «рикошетом» этого убеждения, ведь теперь мужчина должен довести женщину до оргазма, иначе он недостоин зваться мужчиной. А женщина, в свою очередь, думает, что она должна получать оргазм каждый раз. Что по итогу: мужчина старается изо всех сил, чтобы доказать самому себе и женщине, что он умелый любовник, а женщина симулирует оргазм, чтобы убить двух зайцев – и мужчину приободрить, и показать, что она тоже полноценна.

Не секс, а театр двух актеров.

Конечно, описанная история утрирована, но подобные убеждения – это то, с чем я в своей работе борюсь ежедневно. О каком удовольствии и удовлетворенности может идти речь, когда вокруг столько «должен», вместо «хочу»?

Ах да, есть еще одна интересная сторона танцев с бубнами вокруг женского оргазма.

Я однажды общалась с женщиной, которая обратилась с классической проблемой: «Никогда в жизни не получала оргазм, помогите». На вопрос, как она себе представляет оргазм, она начала описывать что-то такое, что не имеет ничего общего с оргазмом:

«Это уход в астрал, связь со Вселенной и божественный поцелуй, от которого тело будто бы взлетает в воздух и наполняется ощущением абсолютного счастья».

Согласитесь, неплохая реклама. Ни одна женщина не отказалась бы испытать такую феерию.

Только дело в том, что оргазм хоть и, безусловно, приятен, но в нем нет подобного волшебства и фейерверка.

Оргазм – это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка.

И я вас разочарую: это точно не похоже на божественный поцелуй. Но, с другой стороны, раз он является рефлексом организма, значит, его можно натренировать, выработать. Соответственно, разобравшись в самом механизме получения оргазма, им можно управлять. И не ждать чуда и милости от Вселенной.

Не правда ли чудесная новость?

Вообще, ученые единогласно сходятся в одном: женский клитор имеет лишь одну функцию – получение удовольствия. И предполагают, что она досталась нам как атавизм, ведь женский клитор и мужской пенис развиваются в утробе матери из одних и тех же тканей. Простыми словами: клитор и пенис – аналогичные органы, потому женщине и досталась возможность получать оргазм от стимуляции клитора.

Мне очень нравится сравнение женского оргазма с автомобилем.

Главная задача личного автомобиля – довезти нас от точки А до точки Б. И в принципе этого может быть достаточно. Но представьте, что при этом в автомобиле есть крутая аудиосистема с хорошей музыкой, которая нам нравится… почему бы ей не воспользоваться? Да, музыка не повлияет на скорость доставки в пункт назначения. Но зачем лишать себя удовольствия? Если есть такая возможность – включайте музыку и проводите время в дороге с более приятными эмоциями.

Так же и с женщинами: можно обойтись без оргазмов вообще. Ничего страшного не произойдет, если их не испытывать. Но ведь намного лучше использовать все возможности своего собственного организма и получать 100 % удовольствия от жизни и отношений.

Фотопроект «О» Маркоса Альберти, который запечатлел женщин до, во время и сразу после наступления оргазма, которого они достигали с помощью мастурбации секс-игрушками.

Что такое женский оргазм и аноргазмия?

Давайте посмотрим, какие определения оргазму дают разные источники:

«Википедия»: «Оргазм – это кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся чувством освобождения от возбуждения».

Г. С. Васильченко: «Оргазм – это высшее сладострастное половое ощущение, возникающее в момент завершения полового акта или заменяющих его суррогатных форм половой активности».

Оксфордский словарь: «Оргазм – это внезапное движение, спазм или судорога, вызванная всплеском сексуального возбуждения».

Словарь Merriam-Webster, кажется, дал более или менее четкий ответ: «Оргазм – это взрывной разряд нервно-мышечной напряженности в высшей точке полового возбуждения, которое обычно сопровождается эякуляцией спермы у мужчин и вагинальными сокращениями у женщин».

Как говорится, ничего не понятно, но очень интересно.

А вот как описывают свой оргазм сами женщины:

• «Как будто парализует тело и гениталии, а потом резкое расслабление»;

• «Сначала повышается напряжение внизу живота и в клиторе, а потом резко отпускает, словно из бани в снег»;

• «Можно сравнить с пузырьками, пробегающими по всему телу»;

• «Сначала все тело напрягается, потом резко расслабляется, разум затуманивается, возникает дрожь в теле»;

• «Немеют зубы, руки и ноги будто становятся легче. Весь мозг фокусируется на чувстве удовольствия. Пропадает дар речи на несколько секунд»;

• «Приятная пульсирующая волна и дергания тела ниже пояса».

Один из французских эвфемизмов для оргазма – la petite mort, дословно «маленькая смерть».

Главное, что нам нужно понять об оргазме, – это просто рефлекс организма, а не волшебство. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то почему он так нелегко дается большинству женщин?

Проблема № 1 – надежда на случайную удачу. Ожидание, что природа все сама подскажет и вам нет необходимости ни в чем разбираться. Ученые даже исследовали влияние уровня сексуального образования на достижение женщиной оргазмов и однозначно доказали прямую взаимосвязь.