Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Краткость - сестра таланта. Нет длинных рассусоливаний и самоповторов. Мозг - ленивый орган, который стремится к максимальному покою, удовольствию, отсутствию проблем. Что является причиной лени, прокрастинации и того, что 30-летние дяди и тети все чаще вместо того, чтобы гордиться своими достижениями все чаще говорят "агу-агу". Что делать? 1. Понравилось правило принятия решений, связанных с самодисциплиной, в течение 5 секунд. Закон этот довольно прост: как только почувствуете порыв к совершению какого-то целесообразного поступка, приучите себя браться за дело в течение ближайших пяти секунд. Остановитесь, осознайте, что готовы принять решение, и медленно начните обратный отсчет: «пять, четыре, три…» И когда скажете «ноль», действуйте…К чему такая спешка? Видите ли, Роббинс понимает, какую важную роль играет это пятисекундное окно. Это крошечная фора, которую вы получаете, прежде чем сознание подключится и задавит вас страхом и нерешительностью или придумает какое-нибудь оправдан…Далее

Начать новый читательский год нужно непременно с книги по саморазвитию, что я и сделала. Важно правильно распределять своё время и идти к намеченным целям, не отвлекаясь на разные глупости, но вокруг столько соблазнов, мимо которых не хочется проходить. Я ожидала большего, так как в книге было много воды и ничего нового я для себя не почерпнула. Были мысли, вызывающие интерес, но они далеко не новы и я встречалась с ними у других авторов. В любом случае от прочтения такого пособия не будет вреда и кому-нибудь понадобится хороший подпопник, напоминающий, что жизнь проходит, молодость вместе с ней, поэтому бери и делай.