К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

У меня есть мнение, что такие книги нужно читать время от времени и регулярно.Ввиду имеющихся у нас всех вагона и маленькой тележки стереотипов, мешающих жить и радоваться, но и параллельно имеющегося нежелания ввиду разных причин ходить к психологам для искоренения оных, такие книги помогают ВЫЯВЛЯТЬ эти стереотипы. А это самое важное. Если ты не знаешь о проблеме, то ты ее и не начнешь решать.И именно в книге "Нежно к себе" автор раскрывает, разоблачает множество навязанных нам установок. Навязанных родителями в первую очередь, учителями, одноклассниками, соседями. То есть , привитыми еще в детстве. Оттого укоренившимися и не вызывающими ощущения своей чужеродности. Литературу о личном психологическом опыте стоит читать даже если в эта книга выявит только одну ошибку восприятия пространства и себя в нем. Оно того стоит. В данной книге я увидела (а каждый, конечно же, видит что то свое) то, что автор просит, учит разрешить себе быть собой. Не пытаться выйти из зоны комфорта. А просит …Далее

Для меня это главная фраза данной книги.Ведь при ее прочтении возникало, и не раз, чувство какого-то спокойствия, комфорта. Кто-то сравнил с ощущением мягкого пледа, и я полностью с этим соглашусь. Да возможно здесь слишком много нежности, но это "слишком много" возможно и придает вышеописанное ощущение.Каждая глава посвящена какому-то конкретному аспекту жизни,например чувства, тело, деньги, пространство, люди и т.д. В свою очередь каждая глава представлена в виде мини глав по подтемам и обязательным итогом "Памяткой нежности к себе", содержащей основные мысли в представленной главе.Лично мне очень понравился метод повествования, да он классический, повествование от первого лица, иллюстрационные истории тоже от первого лица, но все в целом создает ощущение очень доброй подачи (не знаю как по-другому это объяснить). Т.е. здесь нет каких-то особенных постановок задач, сравнений кого-то с кем-то, тем более принижений одних за счет других, а просто как бы совет, легкий ненавязчивый. Котор…Далее

Простая и очевидная вещь, которую знала всегда: книгу можно не дочитывать!Сейчас я ещё больше убедилась в правильности этой идеи, ведь сколько по-настоящему хороших, полезных и познавательных книг существует в мире…И тратить время на ерунду крайне неправильно.Я так и поступила с книгой Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле , а следом начала читать нон-фикнш на ту же тему…И она мне нравится гораздо больше! Чудо!Поразительно, насколько разными по стилю и настроению могут быть книги на схожую тематику — любовь к себе, а точнее, нежное и бережное отношение к себе.Эта книга написана в мягкой манере, которая создаёт тёплую и доверительную атмосферу и позволяет заглянуть в себя.О простых и очевидных вещах рассказано целостно, основательно, со знанием дела, и при этом легко. Такой подход позволяет расслабиться и погрузиться в чтение, никуда при этом не спеша.По стилю она мне напомнила Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими и создала то же ощущение спокойств…Далее

Легко и просто о важном по отношению к себе. Начитанным в этой теме может не зайти, но в целом приятная книга, чтобы вспомнить и об очевидных вещах (но почему-то забытых), и рассмотреть иную точку зрения.Каждая глава посвящена отдельному аспекту жизни — чувства, тело, пространство, деньги. Повествование от первого лица с рассказом о жизненных ситуациях без нравоучительства и лекторского тона.Если выбрать аудиоформат, то начитка ещё и круто успокаивает.

Эта книга вряд ли откроет читателю глаза на доселе невидимые внутренние ресурсы, зато отлично поможет перестать себя есть. Она действительно написана с большой нежностью и бережностью, никакой назидательности или стремления выдать один универсальный и единственно верный рецепт.Очень рекомендую всём кто устал и замучен рутиной (кстати, без различия пола!) - отлично помогает напомнить себе что жизнь всё ещё есть и она может давать силы и радость.