Книга Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Ольга Федоровна Берг
bannerbanner
Читать онлайн
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 5

Поделиться
Купить и скачать

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

BagronRepurify
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Глубоко и до слёз, и это я ещё достаточно лениво подходила к выполнению заданий :) Книга действительно стОящая, помогает разобраться в своих травмах и убеждениях и дать себе, наконец, право просто быть собой.Написана от первого лица, причём автор обращается к читательнице (именно к читательнице, так как книга рассчитана на прочтение женщинами) на "ты", что, безусловно, тоже создаёт "эффект погружения", как будто разговариваешь со своей старой верной подругой, которая при этом и понимающая мама, и хороший психолог. Мягко, по-дружески автор ведёт тебя к... тебе :) Очень рекомендую к прочтению. Это, безусловно, не замена глубокой терапии, и если детские травмы достаточно сильные, их просто хорошим текстом не проработаешь) Но, в целом, это то, что нужно прочитать и осознать, пожалуй, каждой девушке и женщине.
Sene4ka_sini4ka
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга-терапия. Вот честно. Мы привыкли, что о проработке самооценки и счастье в жизни обычно нам вещает какая-нибудь блогерша-психолог с дутыми губами из инстаграма, и мы смотрим на жизнь за экраном, а потом в зеркало, и... Разочаровываемся. Вот с такой болью я пришла к книге.Картинка в голове не сходилась с тем, что я видела. Завышенная планка, комплекс отличницы, проблемы с детско-родителькими отношениями — я взяла тетрадь, книгу, и наконец-то перестала думать об этом и стала исправлять. Полезный опыт, встретилась с "детской" версией себя и ошибочным представлением о том, какой я должна быть. Советую к прочтению, если вы тоже проходите кризис идентичности и ищете ответы
Alice_Fall
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Самый главный плюс этой книги - практические упражнения. Они здесь в каждой главе. Несложные, интересные и, на мой взгляд, полезные. Степень полезности, конечно, у каждого своя.Второе достоинство книги: автор пишет понятным, доступным языком, без сложных терминов и пространных рассуждений. Читается легко и приятно. Пару раз я даже прослезилась - настолько была тронута материалом.Третье: автор никого не судит, не критикует и не вешает ярлыков. Даже когда разбирает типы матерей и отцов, она не осуждает их поведение. Наоборот, призывает нас относиться к ним с пониманием. Ведь родители любили нас, как умели. И, например, если кто-то бил своих детей, то потому, что его самого, скорее всего, били в детстве, и он перенял эту манеру воспитания. Четвертое: именно после этой книги я по-настоящему задумалась о том, что и себя, и окружающих надо принимать разными. Наши родители/коллеги/соседи/друзья, так же, как и мы сами, имеют право не всегда быть веселыми, общительными, приветливыми, доброжетал…Далее