Аудиокнига Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств

Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст.
По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост – активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту? Как быть, если диагноз уже поставлен и боли стали постоянным спутником жизни?
Многие специалисты считают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Но опыт автора этой книги доказывает обратное. Ольга Андриевская прошла долгий путь обретения здоровья. И ей удалось не только избежать операции, вернуться к полноценной жизни, но и полностью изменить свое сознание. В своей книге она дает мощный толчок, чтобы и вы могли встать на путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем конкретно помочь своему телу, чтобы снова жить без боли и ограничений.
Врач по образованию и пациент в одном лице, автор хорошо понимает чувства, которые испытывает всякий человек, оставаясь наедине с проблемами здоровья. И делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают.
О чем книга
В книге подробно описывается путь к выздоровлению без хирургического вмешательства при серьезной грыже межпозвонковых дисков. Ольга Андриевская подчеркивает, что главное – это желание пациента избавиться от недуга, и делится своим оптимизмом и личным опытом, мотивируя читателей на изменения. (Метод автора не отменяет наблюдение у врача, поэтому мы также рекомендуем обращаться за профессиональной лечебной консультацией.)
В нас заложены невероятные ресурсы. И самоисцеление организма возможно через комплексный подход: питание, сон, спорт (йога, плавание и др.), физиотерапия и многое другое. Автор делится своими впечатлениями обо всех этих методах, а также своим опытом преодоления трудностей (среди которых – косность мышления и физическая боль), подчеркивает важность целеустремленности и дисциплины. Её позитивный настрой поддержит тех, кто столкнулся с диагнозом «дорсопатия» (болевые ощущения в области спины), убедит не сдаваться и продолжать делать всё возможное, чтобы исцелиться.
Вы сможете развить важный навык делать себя счастливым собственными руками. Эта книга призвана вдохновлять и доказывать невероятные возможности нашего организма, заложенные природой.
Почему книгу стоит прочитать
Когда мы болеем, испытываем постоянную боль (а боль в спине именно такая), когда не помогают врачи и лекарства, мы цепляемся за любую возможность, чтобы почувствовать облегчение. Часто это приводит к обращению к каким-то сомнительным специалистам и спорным методам, которые даже могут быть потенциально опасными и сделать ещё хуже.
В этой книге вы найдете только проверенные средства. Это не чудо-таблетка, которая поможет моментально, а долгий и интересный, при этом эффективный и безопасный путь к здоровью вашей спины. И главное: общие принципы и подходы вы сможете применить и в случае других заболеваний, чтобы почувствовать себя лучше. Сможете фундаментально изменить свои привычки, укрепить иммунитет и таким образом продлить себе активные и деятельные годы жизни.
В книге очень много практических советов, заставляющих задуматься о том, как важно слышать свой организм, заботиться о нем. Ведь часто мы живем на автомате, а порой просто не знаем, как быть в той или иной ситуации, когда подступает болезнь.
С поддержкой автора вы будете двигаться только вперед и подберете подходящие именно для себя варианты активностей – плавание, йога, скандинавская ходьба и другие.
Главное – принять решение и идти к своему здоровью, постепенно формируя новые полезные привычки.
Для кого эта книга
Эта книга станет настольной для всех, кто решил восстановить и укрепить здоровье. В ней очень увлекательно описываются личный опыт автора и шаги на пути к исцелению. При регулярности и грамотном подходе и ваши усилия обязательно принесут плоды.
Почему решили издать
Мы считаем тему здоровья позвоночника невероятно важной. Нужно ли говорить о том, что большинство сотрудников нашего издательства огромное количество часов проводят за компьютером и не понаслышке знают о последствиях сидячего образа жизни.
Нас впечатлил интересный, местами непростой и в итоге успешный путь автора. Ольге Андриевской удалось вывести свою жизнь на качественно новый уровень и поделиться своей историей с широким кругом читателей, тем самым дав им возможность повторить успешный опыт и помочь себе. Врачи рекомендовали ей операцию на позвоночнике. Ольга жила с хроническими сильными болями, а теперь она спортсмен и ведет активный образ жизни без ограничений.
Книга позволит сформировать ряд позитивных установок: «жить без кучи таблеток», «диагноз – не приговор», «ты можешь, главное – захотеть», «мелкими шагами к большой цели».
Мы уверены, что каждый читатель, даже не имеющий серьезных проблем с позвоночником, найдет для себя в этой книге много полезной информации и мотивирующих на изменения посылов.
Об авторе
Ольга Андриевская – 59 лет. Закончила с отличием медико-профилактический факультет Пермского медицинского института. 10 лет посвятила биохимической диагностике.
Получив в 45 лет диагноз «грыжа межпозвонковых дисков» и рекомендации оперативного лечения, поставила себе цель – повернуть болезнь вспять и вернуться к полноценной жизни. Активно изучала методы физической нагрузки, физиотерапевтического лечения, вопросы рационального питания.
Путь, пройденный за 13 лет, привел к выздоровлению без операции.
На сегодняшний день Ольга:
• член Пермской федерации северной ходьбы, спортивный судья дисциплины северная ходьба;
• участница спортивных соревнований по северной ходьбе: Кубок Пермского края, Забег.РФ, Российский Азимут;
• сертифицированный фридайвер, участница проекта-путешествия – «На дельфиньей волне».
Ключевые понятия
медицина, психология, спина, здоровье, позвоночник, спорт, физическая активность, дорсопатия, грыжи, самоисцеление, здоровое питание, йога, плавание, спортивная ходьба,