Олеся Галькевич

**Галькевич Олеся — психолог и диетолог** Я консультирую людей по вопросам отношений и самооценки с 2014 года. У меня два высших образования по экономике и психологии, и каждый год я посвящаю 100 часов повышению своей квалификации в области психологии. Моё увлечение психологией началось с осознания того, что поведение людей тесно связано с их убеждениями, самооценкой и психологическими травмами. Страхи и неуверенность в себе часто мешают нам достичь желаемого, и это напрямую связано с психологией. Когда мы испытываем стресс или грусть, мы часто обращаемся к еде в поисках утешения. Это быстрый и эффективный способ позаботиться о себе, но чтобы изменить такое поведение, необходимо разобраться с внутренними конфликтами и убеждениями. Я убеждена, что психологические аспекты играют важную роль в решении многих проблем. Разобравшись с собственными внутренними барьерами, можно значительно улучшить качество жизни. Мой интерес к проблеме лишнего веса возник не случайно. Я сама сбросила 17 …