Как перестать существовать и начать жить

Почему люди так не любят ошибаться? Почему избегают ошибок, стараются подстелить себе солому при каждом удобном случае?

Подумай и напиши здесь свой ответ, а я пока приведу в пример одну true story.

______________________________________________________________

Мама одной взрослой девушки всю жизнь старалась о ней заботиться. Вот только это маме казалось, что она заботится, а со стороны это выглядело, как чрезмерная опека. Когда девушке исполнилось 20 лет, она со своим парнем решила снять жилье. Город, где они его искали, находился рядом с родным городом девушки, минут 30 езды. Девушка не глупая и парень не профан. Не раз слышали о случаях, где риелторы и хозяева кидали съемщиков на деньги. Но мама не верила в способности дочери и доставала их звонками и советами. Потом приехала, чтобы убедиться лично, что квартира настоящая. Стала требовать документы, мол, чтобы убедиться, что не поддельные. Девушка, разочарованная и возмущенная поведением матери, сказала следующее:

– Почему ты пытаешься везде меня контролировать? Я уже не ребенок, у меня есть голова на плечах. Как же ты не поймешь, что даже если мы попадем в такую ситуацию, то это не плохо. Это будет нам урок, но мы сами его извлечем! На собственном опыте.

– Ты что с ума сошла, – ответила мать. – Вам это надо? Вы хотите попасть на деньги? Вы хотите проблем? Чтобы вас ободрали до нитки, обманули, украли паспорта?

И понеслась. Мать явно не видела общей картины и не слышала, что до нее пыталась донести дочь. У нее была одна забота – она не хотела, чтобы ее доченька хотя бы раз попала в какую-то ситуацию, где она могла бы получить жизненный опыт. Поэтому везде хотела «подстелить солому». Пусть учится на чужих ошибках, но только не на своих.

Что ты думаешь об этой ситуации? Видишь ли ты ту ошибку, которой страдают большинство людей? И кто в итоге прав? Девушка или ее мама?

На самом деле фраза «Умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих» не верна. Большинство, если не пропустят ситуацию через себя, так и не извлекут урок или не смогут до конца понять.

Самое время узнать ответ на вопросы, которые звучали в начале главы:

Не любят ошибаться только те, кто не может извлечь из неудач опыт. Люди пессимисты, так сказать. Для них легче обойти все препятствия и дойти до цели невредимым. Но так же не бывает.

Все происходит как на этой картинке:

Статистика показывает, что многие после первой неудачи опускают руки. И только единицы даже после сотой попытки не сдаются. Понимаешь ли ты, что эти единицы в конце концов приходят к цели? На каждой своей неудаче, ошибке, они извлекают урок. При следующей попытке они уже знают, как обойти препятствие, ну или по крайней мере знают, что точно не стоит делать, и пробуют по-другому. Они опять могут ошибиться, потерпеть неудачу. И снова извлекут урок. Затем новая попытка. Так может продолжаться только до того момента, пока цель не будет достигнута.

Кому-то легче прекратить попытки, используя подобные оправдания:

Я уже три (пять, десять, двадцать) раза пытался, значит…

– не судьба

– не мое

– не сегодня

– не в этой жизни

– я бездарь

– у меня нет таланта

– у меня не получается

– у меня никогда не получится

– у меня нет способностей

– у меня нет опыта

И дело забрасывается. Что ж, это естественный отбор, если ты не готов выжать максимум, значит не так сильно ты этого и хочешь. Любое, слышишь, любое оправдание можно опровергнуть.

Сколько бы попыток не было предпринято, главное в каждой неудаче извлечь то, что тебя продвинет к цели.

Агентство «The Christopher Little Literary Agency», которое пыталось пристроить книгу «Гарри Поттер и Философский камень», получило 12 отказов подряд.

Все мы знаем, чем в итоге кончилось дело.

Книгу Тима Бертона «The Giant Zlig» отвергли в Disney Productions. Автор письма с отказом усомнился, что книгу можно будет продать. Впрочем, это не помешало Тиму не только не обидеться на Дисней, но и связать часть своей жизни с ним. Всего через пару лет он станет сначала дизайнером персонажей, а затем и аниматором на студии.

Президент звукозаписывающей компании Джим Леннер отказал Мадонне, написав ей в письме, что: ему в целом понравилась, но она еще сыровата. В ее альбоме мало сильных песен, для того чтобы успешно продаваться. Когда будущая королева поп-музыки подписала-таки свой первый контракт на этот свой дебютный альбом, он разлетелся по всему миру более, чем 10 млн. экземпляров.

Что мешало этим людям после неудач и ошибок махнуть на все рукой?

Огромное желание. Цель. Упорство. Вера.

Ошибок не нужно избегать. Не нужно их бояться. Их необходимо принять и полюбить. Они твои союзники. Благодаря им ты приобретаешь опыт, а он бесценен.

ЗАДАНИЕ 4

1. Вспомни и напиши случаи из своей жизни, когда ты потерпел неудачу. Или, когда ты, как тебе казалось, многое делал, но результат так и не пришел.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

2. Попытайся проанализировать себя в этих ситуациях. Что ты сделал после этого? Какие у тебя тогда были мысли? Что двигало твоими решениями? Какой опыт ты можешь извлечь из своих ошибок?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

3. Можешь ли ты привести в пример какую-нибудь личность, кто так же после многих неудачных попыток все-таки добился своего?

______________________________________________________________

Порой нам, чтобы начать новую жизнь, нужно забыть о прошлом. Мы усиленно от него бежим, прячемся, не хотим вспоминать. Запираем в самый плотной сундук и задвигаем в самый темный угол нашего подсознания.

К сожалению, чтобы начать новую жизнь, недостаточно просто сделать вид, что ничего не было. И забыть тоже не получится, если у тебя конечно нет такой штуки-стирателя, как из фильма «Люди в черном».

Задание, которое я тебе сейчас дам может оказаться очень неприятным и трудновыполнимым. Но выполнить его нужно обязательно.

Ты можешь делать его как тебе удобно. Как в письменном виде, от руки, так и в текстовом редакторе. Можешь даже записывать на диктофон. Задание очень трудоемкое, не нужно стараться поскорее с ним разделаться, чтобы читать дальше. Нужно полностью погрузиться в него. Заложи на него несколько часов. Если совсем трудно, пусть это будет несколько дней. Главное выполни его обязательно.

Это одно из самых главных и необходимых заданий этой книги. Не выполнив его, ты не сможешь добиться нужного для тебя результата.

ЗАДАНИЕ 5

Воспользовавшись бумагой, диктофоном или текстовым редактором, опиши всю свою жизнь. Начиная с детства, от возраста, который ты помнишь, до сегодняшнего дня. Чтобы было легче, можно распределить по возрасту, например, каждые пять-десять лет, а можно младенчество-детство-юность-молодость и т. д. Постарайся писать подробно. Нет важных и неважных моментов, в твоей летописи важно все. И плохое и хорошее.

Удели внимание своим взлетам и падениям, твоим отношениям с родителями, сверстниками, любовным отношениям. Пока пишешь, анализируй – как ты чаще всего поступаешь, как принимаешь решения, какой характер действий прослеживается регулярно в твоей жизни.

Наше прошлое может нести в себе как радостные воспоминания, так и не очень. Возможно есть такие, которые так сильно ударили, что повлекли за собой психологические проблемы. Это задание может вызвать у тебя разные эмоции, пока ты будешь его выполнять: ты можешь плакать, злиться, можешь чувствовать пустоту, а можешь и вообще не понимать зачем это делаешь.

Главная твоя задача – не останавливаться, не застревать на одном месте, а доделать до конца.

Когда закончишь, читай дальше с этого момента.

Это упражнение было дано для того, чтобы ты, дорогой читатель, смог осознать:

Не нужно забывать свое прошлое, бегать от него, делать вид, что все забыто. Необходимо смирение.

Смирись – это твое прошлое. Это часть тебя. Это часть твоей истории. Все события, которые описаны в твоей летописи повлияли на тебя. Воспитали тебя таким, какой ты есть сейчас. Все сложилось так, как должно было. А если нет, то ты это понял. И возможно понял, как ты мог на это повлиять. А если уж не мог на это повлиять, то и не о чем даже тут думать.

Еще ты явно узнал себя ближе, увидел то, что раньше не замечал или не предавал значения.

ЗАДАНИЕ 6

Сформулируй свои чувства, после выполнения данного выше задания. Какие эмоции ты успел испытать, когда писал? Как на тебя повлияло выполнение этого задания? Что ты понял? Как тебе сейчас? Что ты чувствуешь?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Что такое обнуление? Это очищение, как если бы мы чистили захламленный ненужными старыми файлами компьютер. Для чего? Чтобы загрузить туда новые файлы, обновления, свежак!

Такой компьютер – это твоя жизнь и твое сознание. Оглянись. Ты решаешь начать жизнь с чистого листа, стоит воспринимать это буквально. Уборка – это верный способ навести порядок не только в пространстве вокруг тебя, но и у себя в голове. Это первые настоящие действия. Зачем? Да потому что, если ты не умеешь управлять бардаком в своей комнате, как ты сможешь управлять своей жизнью?

Ответь на ниже приведенные вопросы:

– Если я беру какую-то вещь, убираю ли я ее сразу на место? Будь это книга, вещь из шкафа или коробка из-под чая?

– На письменном столе у меня всегда порядок? В документах?

– Папки на рабочем столе у меня сгруппированы? Все разложено так, чтобы было просто, понятно и легко все найти?

– Много ли вещей находится в моей квартире, которые лежат годами на случай «вдруг пригодится» или «жалко выбросить»?

– Заправляю ли я кровать по утрам или часто она у меня расправленная до вечера?

– Я мою посуду сразу после трапезы или часто оставляю копиться со словами «позже помою»?

Зачем это все нужно? – спросишь ты. Все просто – самодисциплина. Можешь ли ты представить миллионера, который садится работать за письменный стол, на котором разбросаны папки, тетради, документы, канцелярия?

Ты скажешь – «в этом случае за миллионера все прислуга делает». Отнюдь. Когда речь идет о работе – любой предприниматель, бизнесмен или писатель скажет тебе, что ничего не должно отвлекать, когда ты настроен на работу. Привычка убирать за собой все на место – это контроль ситуации, ты не пускаешь все на самотек, это напрямую отражается на твои действия и решения в обществе, на сделках, важных вопросах.

Такие мелочи решают многое – с этого начинают все.

Захламление, когда в квартире много вещей, которыми годами не пользуешься – это нежелание отпускать прошлое, отсутствие критического мышления, а также не готовность принимать быстрые решения.

Уборка – это не только способ потренироваться в принятии решений (ты поймешь, что я имею ввиду), это сродни медитации. Если ты до сих пор не пробовал медитировать, то тебе повезло, дорогой читатель, ты прочувствуешь это состояние очищения мыслей.

Чтобы начать изменения в себе и в своей жизни, нужно сделать уборку. Будем чистить в два этапа:

Первый – пространство.

Второй – окружение.

Второй этап будет гораздо сложнее, поэтому нужно подготовиться. Начнем с уборки твоего пространства.

ПРОСТРАНСТВО

Знаешь, уборке и планированию пространства в доме многие не придают большого значения, а очень зря. В 1984 году в Японии родилась девочка, которая немного повзрослев, поняла, что живет в очень захламленной квартирке, которая при этом была маленькой (как принято в Японии). Девочка любила наводить порядок, но вещи все равно накапливались, захламленность в квартирке не уменьшалась. И тогда она приняла решение, что придумает способ, как избавится от беспорядка, который после уборки постоянно возвращается. Она пол жизни посвятила изучению этой теме и создала свой метод уборки, который прославил ее на весь мир. Ее книги разлетелись миллионами экземпляров, были переведены на множество языков. Она стала популярным экспертом по наведению порядка в доме. Я говорю о Мариэ Кондо, очень рекомендую ее книгу «Магическая уборка» к прочтению.

И по ее системе мы и будем с тобой выполнять задание.

Кратко о системе Кон Мари.

1) Прежде чем начинать уборку, подумай об образе жизни, к которому ты стремишься и подумай: «Зачем мне нужно провести уборку?»

2) Когда вещь у тебя вызовет затруднение: «Избавиться или оставить?», – отбирай по следующему критерию – эта вещь приносит мне радость, отрицательную эмоцию или ничего не приносит? Все, кроме радости – избавиться.

3) Уборку следует производить не по комнатам, а по категориям, в таком порядке:

– Одежда

– Книги, журналы

– Комоно (мелкие вещички, безделушки, сувениры)

– Документы (делим на 3 папки: хранить недолго, хранить долго, хранить всегда)

– Памятные вещи (письма, открытки, подарки)

4) Порядок категорий обязательно должен соблюдаться. Памятные вещи не просто так разбираются в конце, – это самое сложное. Если вещь по-прежнему выбросить жалко, помни тот факт, что она уже принесла однажды эмоцию, т.е. ее функция по сути уже выполнена, можно эту вещь «поблагодарить» и попрощаться с ней.

5) На место старых вещей, которые не приносили радости – должны прийти новые, пусть и со временем.

ЗАДАНИЕ 7

1. Сделай генеральную уборку по принципам Кон Мари. Составь свой список категорий и начни по очереди их расхламлять. Начинай с самого простого! Одежда, книги, папки в компьютере. Самое сложное, что носит эмоциональную привязку оставляй напоследок.

2. В течение месяца, начиная с сегодняшнего дня, заведи себе полезные привычки:

– Мыть посуду сразу после еды

– Убирать одежду сразу в шкаф, а не на стул или на пол (попробуй вертикальное хранение, вещи больше не будет перемешиваться на полках или в комодах).

– Рабочее место всегда должно быть чистым!

– Кровать заправлять сразу с утра.

– Если берется какая-либо вещь, после того, как использовалась, сразу убирается на то же самое место.

Скачай с интернета или сделай самостоятельно трекер привычек и отслеживай выполнение этого задания, как в примере ниже:

Возьми за правило в своей жизни – всегда держать в порядке пространство вокруг тебя. Это гарантия чистого, свежего взгляда на всё. Плюс, регулярная процедура расхламления – отличный способ очиститься от негатива.

Как только все выполнишь, переходи к следующему этапу.

ОКРУЖЕНИЕ

Твоим окружением считаются – родители, родные, близкие, друзья, знакомые, коллеги.

Ответь на вопросы ниже:

– Тебе нравится твое окружение? Всем ли ты доволен?

– Нет ли ощущения, что ты достоин большего? Или, что часто тебя не понимают?

– Как ты считаешь – твое окружение помогает тебе расти или тянет на дно?

– Твое окружение поддерживает тебя в твоих начинаниях или заставляет усомниться в себе?

– Часто ли ты слышишь похожие фразы: «Зачем тебе это надо?», «У тебя не выйдет», «Размечтался».

Все мы люди социальные, так уж вышло. Общество влияет на многие аспекты в нашей жизни. Какой-то процент твоего характера сложился благодаря твоему окружению. Вопрос в том, в какую сторону этот процент, в большую или в меньшую. А еще предстоит выяснить, насколько ты подвластен чужому мнению.

Возможно ты слышал о таком понятии «менталитет краба?» Подумай, возможно в твоем окружении найдется такой человек.

⠀

Есть интересная теория, под названием «Теория ведра с крабами» или crab bucket theory. Суть которой в том, что по одиночке крабы запросто могли бы выбраться из ведра. Но, когда один предпринимает попытку, то другие сородичи цепляются за него и тянут на дно к остальным, не давая вылезти.

⠀В психологии «менталитет краба» приравнивают к установке человека: «Если у меня не получилось, то и у тебя не получится», или «Если я не хочу, то и тебе это не нужно».

Например ситуация:

– Я хочу стать миллионером, – решаешь ты.

– Это смешно, зачем тебе это? Богатые люди – злые обманщики, да и зачем тебе много денег? Купаться в них?

⠀Ведро с крабами.

⠀Или такая ситуация:

– Хочу переехать в другой город. А еще мечтаю путешествовать, облететь весь мир!

– А чем там лучше? Всегда лучше там, где нас нет. Мне вот хорошо и здесь, а там может быть опасно. А как ты без знания языков? А знаешь сколько самолетов падает? А как туристов грабят? К тому же, на это нужно уйму денег.

⠀Бла-бла. Ведро с крабами.

⠀На самом деле этот феномен объясняется очень просто, если человек хочет бросить курить, а ему протягивают сигарету – это крабий менталитет. Он нарушает зону комфорта другого человека. Люди знали его, как курящего, веселого друга, это было составляющей их зоны комфорта. И тут он решил изменить свою жизнь, следовательно зона комфорта его окружения тоже начнет изменяться. Люди из этого окружения никогда не признаются, но причина в страхе. Они боятся, что он изменится. Станет лучше них? Или ему удастся то, что не удалось им?

Нет, так не пойдет, давай-ка с нами обратно в ведро.

⠀Зачастую люди так говорят вовсе не со зла и не от зависти. Просто такова человеческая природа. И ты такое хоть раз чувствовал, и я. Когда кто-то делится своей затеей, мы можем быть не согласны, и тоненький голосок внутри нас так и подмывает сказать: «А зачем тебе это?», «Может не надо?». Зато мы можем отслеживать такие состояния и поменять свое обращение на простую поддержку, просто порадоваться за приятеля.

Поэтому не спеши винить человека, если ты заметил за ним подобное «крабье» поведение. Это вовсе не значит, что он желает тебе зла. Мы все такие, мы не хотим оказаться кого-то хуже, поэтому подсознательно – «пусть все останется как есть».

Твое окружение определяет самого тебя.

Уилл Смит говорит: «Пойми: люди, которые тебя окружают раздувают пламя внутри тебя? Или мочатся на него?»

Если ты хочешь принять решение, которое идет вразрез с чьими-то устоями, то выбирай, чего ты хочешь добиться. Ты хочешь, чтобы было лучше тебе? Или лучше им?

В твоей жизни кто для тебя на первом месте? Ты сам или кто-то другой? Понятно, что хотелось бы всех осчастливить, но это утопия. Всем не угодишь, у всех свои жизненные принципы. И ты не обязан потакать другим, если у тебя они отличаются.

Сколько подростков родители после школы отправляют в вуз, только лишь потому, что общество твердит, что так надо. Что без этого никуда, и ваш ребенок пропадет. Гораздо реже встречаются родители, которые не удовлетворяют просьбу ребенка повременить, подумать, устроить год перерыва.

Потому что они (родители) принимают очень серьезное решение за ребенка – инвестировать 4—5 лет в обучение в вузе. 4—5 лет – это не маленький срок, который может быть потрачен впустую. Они не думают о том, что возможно ребенку осточертело учиться, и можно те же знания получить в гораздо сжатый срок, с помощью кратких курсов, семинаров, тренингов и т. д.

Чтобы было легче принимать решения, нужно понять чего именно ты хочешь, а не то, что диктует нам общество. В этом тебе поможет составление твоего манифеста, но о нем мы поговорим в 13 главе.

А пока, давай что-то решать с твоим окружением.

Никто не говорит о том, чтобы совсем сжигать все мосты, особенно, если дело касается родственников. Кому-то просто не хватает духу, кого-то мучает совесть, кто-то чувствует преданность и ответственность за своих близких. Все это имеет место быть, но запомни главное:

В первую очередь ты ответственен за собственную жизнь. Сначала тебе нужно сделать счастливым себя, а потом делай счастливыми других.

Если ты находишься в такой ситуации, когда твои близкие давят на тебя своими советами, не дают тебе права выбора, манипулируют тобой через чувство вины, а у тебя не хватает смелости, чтобы им перечить и отстаивать свою позицию, то вот несколько примеров из жизни людей, которые все же решили, что им будет лучше строить свою жизнь без участия родственников.

Актриса Настасья Самбурская в одном из интервью нехотя призналась, что не приезжает в свой родной город, где она родилась.

«А что там делать?, – говорила она. – Для чего мне туда ехать, если там мне делать нечего».

У нее это связано с неприятными моментами из детства.

Как бы ни были плохие отношения с родителями, мы часто можем услышать подобные фразы: «Ну она же твоя мать, она тебя родила, ты по гроб жизни ей обязан» или «Он же твой отец, какой бы жестокий он ни был». Общество как бы говорит, что мы не имеем права не любить своих родителей.