– Как ты на них реагировал?
– Можно ли было отреагировать иначе?
Задание 2: Антистресс-план
– Составь личный план борьбы со стрессом:
– Какие ситуации вызывают у тебя наибольший стресс?
– Что ты можешь сделать, чтобы их предотвратить?
– Какие 3 метода расслабления ты можешь использовать?
Модуль 4. Привычки и дисциплина
Введение
Привычки формируют нашу жизнь. То, что мы делаем каждый день, определяет наши успехи и неудачи. В этом модуле ты узнаешь:
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: