Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Автор:
Год написания книги: 2022
Тэги:
психологическое манипулирование , психология отношений , поведенческая психология , психология общения , семейное благополучие , психологическая защита , семейная гармония , нарциссизм , токсичные отношения , психологическое насилие , Токсичные отношения , Психологическое манипулирование , Поведенческая психология , Психология общения , Семейная гармония , Психологическая защита , Нарциссизм , Психология отношений
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
aHopelessRomantic
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Великолепная книга для тех, кто самостоятельно изучает психологию, в особенности нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Я изучила очень много литературы по этой теме и с уверенностью могу рекомендовать эту книгу. Она написана очень простым языком для людей - непрофессионалов.Автор очень просто объясняет причины, развитие и последующие травмы от данного расстройства. Приводит понятные и реальные примеры из жизни людей, чьи родители имеют НРЛ. Предоставляет достаточно простые практики для успокоения и проработки себя. Учит самостоятельно находить способы для выхода из жизненных тупиков.Рекомендую данную книгу! Практики продолжаю выполнять даже после чтения. Очень многое для себя открыла, учитывая, что прохожу терапию с психологом в течение 2,5 лет.Самое приятное открытие - это колесо эмоций.Всем желаю - ментального и физического здоровья, любви и счастья!
