Книга Система минус 60. Похудение без запретов и срывов - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Екатерина Валерьевна Мириманова
bannerbanner
Читать онлайн
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 5

Поделиться
Купить и скачать

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется нача…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Система минус 60. Похудение без запретов и срывов в формате a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Underthinks
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Про саму систему говорить не буду - в ней есть безусловные плюсы и большие минусы, но об этом у меня сто лет назад написано подробно на отзовике. Мне было интересно другое.В блоге Миримановой есть запись о некоей системе 2.0, где вроде как отменяются некоторые устаревшие и необоснованные правила и внедряются другие. На книге есть заманчивый кружок "новый взгляд на систему 15 лет спустя". Ну наконец-то, думаю.Дудки!Нового в книге - история болезни Екатерины (она страдает фибромиалгией), новые кусочки биографии и блоки с упражнениями для шеи, челюсти и таза. Питание всё то же, с угнетающими психику семью вариантами ужина, с раздельным питанием в обед и запретом на семейные ужины после шести.А где же 2.0? А на платном марафоне, потому что Катя беспокоится за вас. Если, говорит, вы будете сидеть на системе 2.0 без меня, то потолстеете, поэтому я за вами на марафоне прослежу.И сотни нутрициологов и диетологов, бесплатно пишущих о том же, дружно заплакали.