Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2022
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
– Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе из позиции понимающего взрослого
– Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
– Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
– Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
– Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Salamandra_book
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга Марины Сойты оказалась действительно очень ценной и полезной. Тема с самоценность тут раскрыта на 100 процентов, а огромный объем практик и вопросов для самоанализа точно помогут вам докопаться до сути и наладить связь с собой. Единственное, что меня смущало во время чтения - это атмосфера, которую создала автор. Мне сразу представился уютный вечер, камин, чашечка чая и незнакомая тётя, которая пытается убедить меня в том, что она со мной, точно мне поможет, и вообще я молодец. Вот эта забота меня слегка настораживала и пугала. Наверно, я слишком черствая, но такой тип подачи информации меня скорее напрягал, чем приносил пользу.Но если не смотреть на книгу через призму моих предпочтений, то в ней есть все, чтобы маленькими шагами прийти к изменению отношения к самому себе. Проработка детских травм, выстраивание границ, осознанность и многое другое точно помогут вам сдвинуться с мёртвой точки. И, возможно, длинные поддерживающие письма автора, для кого-то станут важной частью личн…Далее
Maria_378
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Не большой я любитель книг по психологии и саморазвитию, в силу того что в них крайне редко встречаются дельные рекомендации, а прежде чем их найдёшь, приходится переплыть море бесполезной воды.К примеру советы типа "уделите время своему хобби" или "погуляйте" я рабочими не считаю. Какое там "погуляйте", когда в мае выпал снег, небо серое, на улице промозгло и уныло? Неужели психологи и сотоварищи считают, что прогулка в мерзотную погоду поднимет настроение? Реально? Насчёт хобби история та же. Какое хобби, если человек устал настолько, что руки не поднимаются что-то делать вообще? То есть, с моей точки зрения подобные советы абсолютно бесполезны.А теперь к теме, как говорится. В очередной раз попыталась найти зерно пользы в книге по психологии и самопониманию. Что нашла? Да, собственно, ничего революционного, за исключением того, что автор в приятном, мягком тоне внятно прописала, что она рекомендует делать. Иначе говоря, книга уже не просто вода, а какая-то более менее понятная осно…Далее
