Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2022
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
InnaBrener
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Неплохая книга. Слушала в аудио, она немного заедала, но голос автора понравился. Как я понимаю, там даже были какие-то комментарии автора, которых в текстовой версии нет. Многие идеи книги мне знакомы и близки. Для мотивации книга подойдёт.Были отсылки к книге "Осколки детских травм", которую я се йчас читаю, поэтому идеи мне понятны.
Sunshine_
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
В середине начался бог и вселенная. Даже не так "Бог" и "Вселенная". После, читала выборочно по интересующим главам. Что поняла из книги: автор работает коучем, раскладывает по полочкам в чём тот или иной клиент не прав (и не только клиентам, но и встречающимся людям. Запомнилось про сына знакомой который судя по истории и не спрашивал ничего. Но всё равно получил порцию мудрости. Если это коучинг, то не хочу и не надо).
Чтобы подробнее написать рецензию понадобится перечитывать книгу. А делать это абсолютно не хочется. Так как от чтения некоторых глав осталась тяжесть и ощущение что живу я неправильно и вообще ничего об этой жизни не знаю в отличии от автора познавшей эту жизнь.Знаю, почему некоторые моменты "стриггерили". Фраза на обложке полезнее всего в этой книге. Постараюсь позволить себе испытать раздражение и разочарование. Даже не смотря на то, что Ольга Примаченко в восторге от книги и автора. Начала читать её "всё закончится, а ты нет" очень хороша книга. И метафорические к…Далее
Wakti_Wapnasi
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Отличная психологическая книжка для работы над собой. Даже если вы многое знаете, много книг по психологии прочитали, она принесёт вам пользу просто тем, что поможет вспомнить то, что уже забылось в каждодневной суете, напомнить, что иногда нужно остановиться и прислушаться к себе .
Кгига написана лёгким, иногда игривым языком, перемежая основу повествования практиками, притчами и анекдотами. Она напомнила мне про взаимосвязь тела и психики, про принятие себя со всеми нашими чувствами. Нет плохих или хороших эмоций - все они важны для жизни человека - те же ревность, страх, гнев. Важно направить их в нужном направлении и понять что же на самом деле кроется за ними.
Книгу лучше всего читать не торопясь и задавать себе те вопросы, которые предлагает автор, пробовать практики, знакомиться с собою, разрешать себе чувствовать жизнь во всем её многообразии, проживать свою боль, дать перетечь ей во что-то новое и конструктивное, а не прятать её в подвале за семью печатями. Ведь печати могут …Далее
