Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить вр…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
aviscosmicus
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Совершенно внезапно взялась за эту книгу, увидев ее в свежих новинках. Стоит уточнить, что мотивационная литература - не мой жанр, берусь за нее только когда нахожусь в правильном настроении, чтобы без закатывания глаз, раздражения и негативного скепсиса воспринимать то, что предлагает автор.Впечатления спорные.ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ:- Первая половина книги.
Автор дает советы по теме того как и зачем менять режим сна, правильно питаться, убираться каждый день хотя бы по 15 минут, заниматься спортом, пить воду по утрам...
- Легкие инструкции по тому, как вести трекер привычек.
- Чтец.
Я слушала книгу в аудио формате и то, как Анастасия Васильева преподнесла материал, во многом положительно сказалось на моих впечатлениях. Приятные интонации и тембр, слушать легко.
- Автор не наседает с темой продуктивности.
Для моего уклада жизни важно находиться в своем темпе, я не люблю торопиться и философия "ранних птиц" мне не очень подходит. Диана Смоерс не напрягает банальными мотивационными фразами, чт…Далее
LarisaGenya
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга очень понравилась - написана просто, интересно и понятно... Особенно понравился раздел о привычке правильно есть. Надеюсь, что полезные советы Автора пригодятся всем, кто прочитает эту новую и полезную книгу.
