Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

О Маше Блиновой я узнала давно, года три назад. Услышав много прекрасных слов в адрес этого фитнес-тренера от коллег по работе, попробовала тренировки, купила абонемент и получила от занятий большое удовольствие. Рождение второго ребенка и проблемы со здоровьем заставили временно выпасть из замечательного сообщества единомышленников, строящих здоровое тело. О книге узнала случайно, но вовремя, оформила предзаказ и трепетно ждала ее выхода. Ни минуты об этом не пожалела.Пока я не могу заниматься в полную силу, зато есть возможность разобраться в своем собственном теле. Мария грамотно подошла к структуре книги: есть основная тема главы, возможные проблемы и пути к здоровью. По главам раскиданы QR-коды, ведущие к небольшим тренировкам, видео-инструкциям, советам и различным тестам. Также есть вставки из отзывов или важных замечаний, а в конце разделов небольшое резюме с основными тезисами и выводами. Хочу сказать, что такое написание текста максимально удобно для восприятия информации и з…Далее