Книга Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Владимир Давыдов
bannerbanner
Читать онлайн
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 4

Поделиться
Купить и скачать

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) пит…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.