Аудиокнига Всё начинается с заботы о себе - слушать онлайн бесплатно или скачать в mp3, Нина Мутон
bannerbanner
Всё начинается с заботы о себе
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 4

Поделиться
Купить и скачать

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Всё начинается с заботы о себе

Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе – это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с соб…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Всё начинается с заботы о себе в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Всё начинается с заботы о себе

MysteriousLalala
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Часто ли мы останавливаемся в бешеной гонке дней, чтобы прислушаться к себе и задать вопросы своему внутреннему ребенку? Часто ли отводим его за руку в гавань заботы и спокойствия, подзарядки еле работающей батарейки? Если это происходит редко или только в выходной, то необходимо уже задуматься о своем благополучии, чтобы находиться в комфорте и не падать в отчаянии на диван, надеясь, что все как-то само собой придет в норму.Нина Мутон в книге «Все начинается с заботы о себе» преподносит работающие техники, благодаря которым можно починить внутренний механизм, порой глохнущий на середине пути. Она заливает маслом забытые и спрятанные глубоко внутри элементы, чтобы те вновь заработали и сияли чистотой.Вы отправитесь в длинное путешествие, где самое важное прячется за коробками и сундуками. Откопаете то, что совсем давно не видели и обретете гармонию, однако не стоит забывать, что это процесс, работа над собой постоянная, долгой разговор с самим с собой, пренебрегать которым будет стоить…Далее
irvensv
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Приятная книга для медленного чтения, понять себя, порефлексировать, прислушаться к сигналам ума и тела. Помогает разобраться в причинах своих реакций, проработать, понять, как измениться. Оформление приятное, классные иллюстрации, структура удобная. Хороша и для себя, и для подарка.

Другой формат

Другие электронные книги автора Нина Мутон