
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2024
Тэги:
душевное равновесие , психотехники , уверенность в себе , борьба со стрессом , психическое здоровье и психогигиена , позитивная психология , эмоциональные состояния , тревожность , когнитивно-поведенческая терапия , комплект , Эмоциональные состояния , Тревожность , Когнитивно-поведенческая терапия , Позитивная психология , Психотехники , Уверенность в себе , Душевное равновесие , Борьба со стрессом
Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.
Перед вами – подробное и вдохновляющее…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Другие аудиокниги автора Нил А. Ректор
4
3
5
5
4
4
5