Регрессология. Полный практический курс от А до Я

Поиск причины, которая негативно влияет на эту жизнь

Когда клиент обращается за помощью к регрессологу, часто основным запросом является понимание источника проблемы или эмоционального состояния, которое мешает жить в настоящем. Это могут быть повторяющиеся неудачи, нерешенные проблемы в отношениях, хронические болезни, психологические барьеры или другие неясные блоки.

Основная цель – найти момент, где «зародилась» проблема, и понять, как она повлияла на жизнь клиента. Следует помнить, что каждое событие или ситуация – это не только следствие, но и причина, которая оставила свой след в психике человека.

Для того чтобы найти причину, необходимо погрузиться в глубины сознания, где скрываются воспоминания, эмоции и поведенческие паттерны, определяющие жизнь человека. Существует два основных пути поиска причины:

✦Поиск в прошлом опыте этой жизни

✦Поиск в других жизнях (регрессия в прошлые жизни)

Каждый из этих путей может привести к важному откровению, раскрытию ключевых факторов и блоков, влияющих на текущую жизнь. Ниже разберем, как работать с каждым из этих путей.

Этот путь предполагает, что источником проблемы являются переживания или события, произошедшие в данной жизни, но клиент может не помнить или не осознавать их полностью. Часто это связано с детскими переживаниями, травмами, отношениями с близкими, ранними установками или значимыми событиями.

Как это происходит:

Когда работаем с клиентом, важно помочь ему вернуться к ключевым моментам в его жизни, которые могли стать фундаментом для его текущих проблем. Это могут быть:

✦Стрессы в детстве, которые были «пережиты» или подавлены

✦Неосознанные страхи, связанные с определенными ситуациями

✦Психологические травмы, которые не были полностью проработаны

Процесс работы:

Погружение в прошлое:

В процессе трансового состояния можем предложить клиенту мысленно вернуться в конкретную ситуацию, которая может быть связана с его проблемой. Это может быть один из «повторяющихся» моментов, который клиент ощущает, как кармический.

Работа с воспоминаниями:

Помогите клиенту вспомнить моменты из жизни, когда он чувствовал страх, неуверенность или другие негативные эмоции, которые связаны с его запросом. Например, если клиент страдает от низкой самооценки, то можно обратить внимание на воспоминания, когда его критиковали, не поддерживали или игнорировали.

Поиск первопричины:

Вместе с клиентом попробуйте найти момент в его жизни, когда возникла эта проблема, например, ситуацию, когда он впервые почувствовал страх или неуверенность. Одна из важных задач – помочь клиенту увидеть, как события этой жизни формируют его нынешнее состояние.

Пример запроса:

✦«Что в моей жизни мешает мне достигать целей?»

✦«Почему я так часто боюсь неудачи?»

✦«Почему мои отношения всегда заканчиваются неудачно?»

Некоторые проблемы, которые невозможно объяснить через опыт текущей жизни, могут быть связаны с событиями в других воплощениях. Это может включать неосознанные страхи, негативные паттерны поведения или убеждения, которые были перенесены из прошлых жизней. Такой подход часто используется, когда проблемы клиента не поддаются объяснению через логику или, когда он ощущает, что эта проблема имеет «вневременное» происхождение.

Как это происходит:

Если в процессе работы вы замечаете, что клиент не может найти причину своей проблемы в текущей жизни, можно предложить ему исследовать другие воплощения. Иногда это помогает раскрыть глубокие проблемы, такие как:

✦Пожизненные страхи или фобии, которые клиент не может объяснить.

✦Паттерны, связанные с определенными ролями (например, в прошлой жизни клиент был жертвой, и этот паттерн сохраняется в этой жизни).

✦Проблемы, которые имеют «энергетическое» происхождение, такие как родовые программы или кармические задолженности.

Процесс работы:

Погружение в прошлое:

Через регрессию в прошлые жизни помогаем клиенту «переместиться» в другую жизнь, чтобы он мог увидеть ключевые моменты, которые стали причиной его текущих проблем.

Нахождение прошлого образа или события:

Важно дать клиенту понять, как его прошлые события влияют на его настоящее. Например, если клиент в прошлом был связан с сильным чувством вины, это может проявляться в текущей жизни как самокритика или депрессия.

Интеграция опыта из прошлой жизни:

После того, как клиент осознает источник своей проблемы, можно помочь ему «освободиться» от энергии этой ситуации, чтобы она больше не влияла на его жизнь.

Пример запроса:

✦«Что в моей прошлой жизни влияет на мои отношения в этой?»

✦«Почему я постоянно переживаю, что потеряю своих близких?»

✦«Что вызывает мою фобию, которая мне не понятна?»

Игорь, мужчина около 40 лет, обратился с вопросом: «Почему мне так сложно по-настоящему открыться в отношениях?» Он замечал, что всегда строил стены вокруг себя, избегая глубокой близости, несмотря на желание найти стабильные и доверительные отношения. В каждой новой связи его внутреннее сопротивление становилось на пути, и даже когда отношения начали развиваться, он чувствовал, что не может по-настоящему раскрыться.

Во время сеанса Игорь погрузился в транс и вскоре оказался в другом времени и месте – в прошлом воплощении. Он увидел себя в роли человека, который предал свою семью, оставив их ради других людей. Этот поступок привёл к трагическим последствиям, и боль, которую он пережил, глубоко врезалась в его сознание. Игорь осознал, что страх потери, который он испытал в прошлом, стал основой для его нынешнего страха перед близостью. Он интуитивно избегал связи с другими людьми, потому что внутренне опасался, что опять переживёт боль утраты.

Эмоции и переживания той жизни буквально парализовали его способность доверяться людям в этой жизни. Этот опыт стал его защитной реакцией, чтобы избежать новых трагедий. Однако осознание того, что его страх был связан с прошлыми ошибками, позволило Игорю начать работать с этим паттерном. Он понял, что можно по-настоящему открыться и довериться, не повторяя ошибку прошлого.

После сеанса Игорь почувствовал, что внутренний барьер начал исчезать. Он стал воспринимать отношения не как угрозу, а как возможность для роста и взаимопонимания. Его отношение к близости изменилось, и он смог сделать шаг в сторону новых, более глубоких связей.

Обратите внимание, что осознание и понимание причин – первый шаг к освобождению и исцелению.

Работа в регрессии. Процесс погружения и интеграции опыта

Работа в регрессии – это не просто воспоминания, а процесс глубокого исследования и осознания. На этом этапе помогаем клиенту не только вспомнить произошедшее, но и понять, как это влияет на его жизнь, а также интегрировать новые инсайты, чтобы изменить поведение или восприятие себя и мира. Важно помнить, что задача регрессолога – помочь клиенту пережить воспоминания безопасно, с максимальным комфортом и в контролируемой обстановке.

Перед тем как начать процесс регрессии, необходимо подготовить клиента, создать пространство для работы и наладить контакт. Этот этап требует не только профессиональной подготовки, но и создания правильной атмосферы. Важно, чтобы клиент чувствовал себя уверенно и мог полностью довериться регрессологу.

Как это происходит:

Начинаем с беседы, чтобы клиент рассказал о своём запросе и ожиданиях. Проводим расслабляющую беседу или медитацию, чтобы клиент мог снять напряжение и настроиться на процесс. Объясняем, что процесс будет проходить в безопасной обстановке, и клиент всегда может прервать сеанс, если захочет.

Когда клиент готов, начинаем погружение. Этот процесс отличается от просто расслабленного состояния тем, что позволяет клиенту выйти за пределы обычного восприятия времени и пространства. Необходимо поддерживать баланс между расслаблением и осознанием, чтобы клиент был в состоянии вспоминать события, но при этом оставался в полной безопасности.

Как это происходит:

Используем методы погружения, такие как визуализация, дыхательные практики или использование образов, чтобы клиент мог войти в транс. Можно использовать метафоры (например, лестница, дверь или маятник), чтобы перенести клиента в нужное состояние. Погружаем клиента в различные моменты его жизни (или другие жизни, если это необходимо) для поиска ключевых событий, которые могли повлиять на его запрос.

Клиент в процессе погружения оказался в ситуации из своего детства, когда он был свидетелем семейной ссоры между родителями. Мать, затаив обиду, молчала, чувствуя себя обманутой и брошенной, а отец, не зная, как справиться с её молчанием и обидой, чувствовал растерянность и неуверенность. Его попытки успокоить мать не приводили к результату, и он начинал направлять своё внимание на сына, пытаясь успокоить его, хотя и сам был эмоционально измотан. Мальчик, испуганный ситуацией и непониманием того, что происходит, начал плакать – он не мог понять, почему мать не говорит и почему отец не может её утешить. Это запутанное чувство бессилия и незащищенности глубоко отложилось в его подсознании. Ситуация развивалась так, что ребёнок стал втянут в конфликт, не понимая, как себя вести. Он был в центре разногласий, не имея опоры в родителях, что породило у него чувство недоверия. В дальнейшем это воспоминание стало ключевым для последующей работы, так как оно вскрыло у клиента блок, связанный с неспособностью доверять людям и избеганием конфликтов, вызванным пережитым чувством беспомощности и отчуждения.

После того как ключевое событие или переживание найдено, следует провести работу с этим воспоминанием. Здесь клиент должен не просто вспомнить, что произошло, но и осознать, какие эмоции и убеждения привели его к текущей проблеме.

Как это происходит:

Вместе с клиентом исследуем его чувства и убеждения в тот момент. Например, когда он был ребенком, как он воспринял ситуацию и как это отразилось на его восприятии мира. Преобразуем негативные убеждения или эмоции. Используя различные техники, такие как пересоздание ситуации, прощение, освобождение от вины или установление новых позитивных убеждений.

Пример: в ходе сессии клиент вспомнил, как в детстве был наказан за то, что пытался выразить свои эмоции, и запомнил это как знак того, что он не имеет права на выражение своих чувств. В процессе работы с этим воспоминанием клиент увидел, как эта ситуация сформировала его последующие блоки в общении с людьми и стал более открытым для изменений, начав работать с личными границами и правом на эмоции.

После того как ключевое воспоминание осознано и проработано, важно вернуть клиента в настоящее время, где он может интегрировать новый опыт и применить его к своей текущей жизни. Это возвращение должно быть плавным, с ощущением завершенности и спокойствия.

Как это происходит:

Важным шагом является создание «позитивной рамки» для интеграции. Клиент осознает, как новое понимание или новое поведение можно применить в повседневной жизни. Применяем практики, которые помогут клиенту закрепить изменения, такие как аффирмации, визуализации или новые установки. Завершаем процесс плавным возвращением в настоящее время, чтобы клиент мог сохранить ощущение комфорта и гармонии.

После того как клиент завершит свою работу, важно провести заключительный этап сессии. На этом этапе обеспечиваем поддержку клиента и подтверждаем, что все изменения – это не просто краткосрочные «инсайты», а реальные и долгосрочные трансформации.

Как это происходит:

Регрессолог поддерживает клиента, предлагая ему позитивные ресурсы для закрепления изменений. Например, использование тех же аффирмаций или визуализаций для дальнейшего самосовершенствования. Даем рекомендации для самостоятельной работы и поддержки в процессе после сессии.

Работа в регрессии – это процесс, который требует внимания, чуткости и терпения. Следует не только помочь клиенту вспомнить и осознать прошлые события, но и интегрировать полученные знания и инсайты в его повседневную жизнь. Каждая сессия – это шаг к восстановлению гармонии, но необходимо помнить, что работа продолжается и после сеанса.

Разбор каждого шага работы подробно

Расслабление – это первый и важнейший этап, который предшествует погружению в более глубокие состояния транса. Без правильного расслабления клиент не сможет войти в нужное состояние, поэтому задача регрессолога – создать атмосферу, в которой клиент будет чувствовать себя в безопасности и полной расслабленности.

Зачем нужно расслабление

Расслабление помогает снять физическое и психологическое напряжение, которое блокирует доступ к подсознанию. Когда тело расслаблено, ум становится более открытым, и человек легче погружается в более глубокие уровни осознания.

1. Физическое расслабление

Первый шаг – это расслабление тела. Здесь используем различные методики, такие как прогрессивная мышечная релаксация, глубокое дыхание и визуализация. Цель – помочь клиенту полностью расслабить каждую часть тела.

Как это происходит:

Регрессолог предлагает клиенту удобно устроиться, закрыть глаза и сосредоточить внимание на дыхании:

«Расслабьте каждую группу мышц, выбирая удобный способ: либо начните с ног и постепенно поднимайтесь вверх по телу, либо начните с головы, мягко двигаясь вниз».

Процесс расслабления можно поддерживать словами, например:

«С каждым выдохом ты становишься всё более расслабленным… Твои ноги становятся тяжёлыми и расслабленными… Мышцы лица полностью расслабляются…»

2. Эмоциональное расслабление

Помимо физического расслабления, необходимо помочь клиенту успокоить его эмоции. Иногда люди приходят в регрессию с тревогой или напряжением, которые могут помешать процессу.

Как это происходит:

Регрессолог может предложить клиенту подумать о чем-то приятном, или вспомнить момент, когда он чувствовали себя в полной безопасности и покое. Важно работать с эмоциями, задавая клиенту вопросы о том, что вызывает у него напряжение или беспокойство, и прорабатывая это в процессе расслабления.

3. Ментальное расслабление

Расслабление ума важно для того, чтобы клиент смог освободиться от внутреннего диалога и лишних мыслей, которые могут мешать погружению. Это позволяет фокусироваться на процессе и настроиться на работу с подсознанием.

Как это происходит:

Регрессолог помогает клиенту отпустить все посторонние мысли, сосредоточив внимание только на текущем моменте. Это может включать в себя использование визуализаций, например, «представьте, что вы находитесь в тёмной комнате, а все шумы и мысли уходят от вас, словно растворяются в воздухе».

Пример:

Когда клиентка начала отвлекаться на мысли о повседневных делах, я предложил ей представить, что она стоит на облаке, которое поднимет её и унесёт от всех забот. Это помогло ей сосредоточиться и углубить расслабление, что сделало возможным успешное погружение.

Расслабление как мост к погружению

Когда человек расслаблен на физическом, эмоциональном и ментальном уровне, он способен перейти в состояние транса. Это расслабление служит как «мост» между обыденным состоянием сознания и состоянием, в котором возможна работа с подсознанием. Поэтому следует уделить этому этапу достаточно времени и внимания.

Завершение расслабления

Как только клиент полностью расслаблен, можно переходить к следующему этапу – погружению в более глубокие состояния, будь то работа с прошлым, настройка на ресурс или исследование текущих блоков.

Метод прогрессивной релаксации сверху вниз

Этот метод заключается в том, что клиент сосредотачивает внимание на каждой части тела, начиная с головы, и сознательно расслабляет её, постепенно спускаясь вниз, к ногам. Такой подход помогает расслабить не только тело, но и ум, способствуя более глубокому погружению в транс.

Процесс начинается с головы – самой чувствительной и напряжённой части тела для многих людей. Это важно, потому что часто в напряжении находятся челюсти, лоб и мышцы вокруг глаз.

Как это происходит:

Регрессолог просит клиента сосредоточиться на области лба, почувствовать, как мышцы лба расслабляются, и постепенно мышцы лица становятся мягкими. Затем клиент представляет, как расслабляются его глаза, как будто они становятся легче, не испытывая усилий. Расслабление продолжается через шею, где часто держится напряжение, особенно у людей, много времени проводящих за компьютером. После того как мышцы головы и шеи расслаблены, следует перейти к расслаблению плеч, рук и корпуса. В этой части расслабления клиенты часто чувствуют, как уходит тяжесть с плеч и грудной клетки.

Следующий этап

Регрессолог просит клиента представить, как с каждым выдохом его плечи становятся легче и расслабляются. Дальше внимание переносится на руки: от плеч до пальцев. Каждая рука ощущается как тяжёлая и расслабленная. Параллельно с этим работает дыхание – глубокие вдохи и выдохи, которые способствуют расслаблению тела. После расслабления плеч и рук важный момент – это расслабление области живота и спины. Эти части тела тоже часто держат напряжение, особенно у людей, переживающих стресс и тревогу.

Следующий этап

Регрессолог может предложить клиенту почувствовать, как живот становится мягким и расслабленным. Спина также расслабляется, ощущая, как позвонки становятся лёгкими и непринуждёнными. Каждый выдох помогает отпустить напряжение. Расслабление заканчивается на ногах, которые, как правило, часто скапливают напряжение после всего дня. Здесь важно полностью расслабить ноги, начиная с бедер и заканчивая пальцами.

Следующий этап

Регрессолог предлагает клиенту представить, как его бедра становятся тяжёлыми и расслабленными. Затем расслабление спускается ниже, в колени, голени и стопы. Каждый выдох помогает расслабить эти части тела, создавая ощущение тяжести и умиротворения.

Завершающий этап расслабления

Как только клиент расслабил все части тела сверху вниз, необходимо закончить этот процесс общей гармонией и ощущением полной лёгкости. Регрессолог может предложить клиенту почувствовать, как всё тело становится спокойным, уравновешенным, как будто он лежит на облаке, которое поддерживает его.

Метод отождествления для глубокого расслабления

Понимание себя как образа – техника расслабления, основанная на отождествлении с теми элементами или явлениями, которые вызывают чувство спокойствия и покоя. Эта практика не включает в себя визуализацию конкретных пространств или мест, а направлена на погружение в определённое состояние, которое может быть внутренним или внешним. Например, можно предложить клиенту представить, что он является гладью водоёма – без волн, без шума, спокойным, тихим и устойчивым. Это спокойствие и стабильность становятся его природой, и с каждым вдохом он поглощает это состояние, становясь полностью расслабленным и невозмутимым.

Такой метод также эффективно работает с глубоким расслаблением и каталепсией: для этого можно предложить клиенту представить, что его тело – это тяжёлое бревно, лежащее на земле, или даже его рука превращается в тяжёлую неуклонно стоящую массу, с которой невозможно двинуться. Такой образ даёт ощущение уверенности и неподвижности. В другом примере, можно предложить отождествить себя с огромным деревом, чья крепкая и устойчивая древесина защищена от всех внешних воздействий, а лёгкий ветер покачивает его ветви, вызывая глубокое расслабление и ощущение мягкости. Аналогично, для неподвижности тела можно предложить клиенту стать камнем – тяжёлым, устойчивым и неподвижным, не поддающимся никаким усилиям, давая таким образом возможность телу принять состояние абсолютной неподвижности.

Этот способ работает через образ, погружая человека в состояние расслабления без необходимости внешних воздействий, а лишь через внутренние переживания и ощущения, которые позволяют человеку «стать» своим расслабленным состоянием.

Диссоциация. Использование метафор

Диссоциация сознания, тела и подсознания – важная техника для глубокого погружения в транс. Эта практика помогает клиенту создать внутренний «разрыв» между физическим состоянием и психическим восприятием, позволяя сознанию и подсознанию работать независимо, а телу расслабиться в полном объеме. Для этого используются метафоры и специальные упражнения, которые помогают отделить восприятие тела от умственной активности.

Диссоциация помогает:

Отделить тело от ума. Это создает пространство для более глубокого расслабления тела, позволяя ему быть в состоянии покоя, не влияя на осознание происходящего в сознании. Позволить подсознанию работать без вмешательства критического мышления. Сознание, находясь в лёгком трансовом состоянии, часто может вмешиваться и блокировать подсознательные процессы, поэтому следует дать подсознанию возможность работать независимо. Уменьшить внешние и внутренние помехи. Разделение позволяет снять напряжение, которое возникает, когда тело и ум пытаются одновременно реагировать на происходящее.

1. Использование метафоры «облако» для тела

Для того чтобы создать ощущение отделения тела от сознания, можно использовать метафору «облака».

Пример:

После того как клиент расслабил своё тело, регрессолог предлагает представить, что его тело становится лёгким, как облако, и оно может приподниматься над землей. Клиенту предлагается представить, как он сидит или лежит, а его тело становится лёгким, парит в воздухе, как облако, которое не ограничено земным притяжением. Это помогает отделить сознание от тела. Далее, клиент ощущает, как его тело становится всё более расслабленным, и параллельно это облако поднимается вверх. Чем выше оно поднимается, тем легче становится тело.

2. Метафора «расщепления» сознания и тела

Ещё одна метафора, которая может быть использована для диссоциации – это представление о том, как тело и сознание постепенно «расщепляются», будто бы они становятся двумя отдельными сущностями.

Пример:

Клиенту предлагается представить, как его тело и ум отделяются друг от друга, как если бы тело было каменной статуей, а сознание – это наблюдатель, который стоит рядом. Сначала клиент фокусируется на ощущении своего тела, а затем переводит внимание на наблюдателя, который воспринимает эти ощущения как нечто внешнее. Это создаёт ощущение, что тело и сознание – две разные сущности, что помогает клиенту расслабиться и сосредоточиться на глубоком взаимодействии с подсознанием.

3. Метафора «разделения потока»

Эта метафора позволяет создать сильную ассоциацию между физическим расслаблением и умственной концентрацией.

Пример:

Клиенту предлагается представить, как его тело и сознание – это два потока энергии, которые, хотя и связаны, идут в разные направления. Например, тело может быть как река, медленно текущая вниз, в то время как сознание – это поток воздуха, который свободно движется в противоположном направлении.

Эта метафора помогает клиенту создать дистанцию между физическими ощущениями и ментальными процессами, что способствует глубокому погружению в транс.

Как это помогает в работе с подсознанием