С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2024
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством в формате txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, fb2.zip, txt, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
