Мужские несчастья. Плачу его слезами

Депрессия излечима, но лечить ее должны специалисты, психологи, а иногда и психиатры – смотря каков характер этого неприятного состояния.

Антидепрессанты назначат, но не таблеткой единой исцеляется человек! Вылечить физиологию мало. Как правило, охваченный депрессией мужчина говорит о своих переживаниях и чувствах, что выдает в нем страдания души.

Даже если он не кричит наружу, значит, кричит внутрь себя, а агрессия, направленная против себя, – форма саморазрушения. Тут и до психосоматических заболеваний рукой подать!

Мужчина, которому плохо, старается уединиться. У него все болит – спина, сердце, появились жалобы на отсутствие потенции. Он утверждает, что нет сил. Знаешь, что это? Он становится жертвой жалости к себе. Мой совет: высвобождай эту жалость, слушай ее, но не потакай ей.

Причин, по которым мужчине плохо, не так уж и мало.

Например, он потерял работу (друга, близкого человека, стабильность). Или стал «героем минувших дней»: еще вчера все было, а сегодня нет. Такое вот нетриумфальное падение… А еще он может страдать из-за того, что разлюбил, боится близких отношений или заподозрил у себя страшную болезнь. Существуют и другие мужские «страхи и ужасы», но подробнее я остановлюсь лишь на некоторых из них, встречающихся, к сожалению, достаточно часто.

Если мужчина тревожен

Тревожный человек старается сделать жизнь предсказуемой, все просчитывает и планирует, контролирует близких, чтобы избегать всего, что может стать причиной беспокойства.

Нередко он окружает себя оберегами и талисманами, совершает ритуальные действия. Многие женщины скажут, что это характерно скорее для нас, но у меня много клиентов (спортсменов, политиков, стилистов, актеров), у кого такого добра полный вагон. У кого-то – «счастливые» вещи, обувь, кто-то не расстается с брелоком или кулоном, игрушкой или духами. Тревожный человек – не инвалид, с ним только нужно научиться правильно общаться. Всеми своими словами, всеми действиями ему нужно демонстрировать: «Я не несу опасности, не беспокойся!» Если видишь, что он не в своей тарелке, не устраняй тревогу переубеждениями, а контролируй ее и себя. Мужчина должен чувствовать, что его не осуждают и уважают. Позвони лишний раз, когда знаешь, что он беспокоится или ждет звонка. Не жалей действий, в которых он нуждается. Шутки и подколки воспринимаются тревожным человеком как издевательство. Подтрунивая над его беспокойством, ты его точно не развеселишь.

Говоря простыми словами, главное правило – показывать любимому, что ты без оружия, демонстрируя открытые ладони и отсутствие оскала, то есть самое простое и действенное средство общения и обращения с тревожными людьми – вежливость и чуткость. Даже комментировать не стану, и так понятно.

А вообще побороть тревогу – как свою, так и другого человека, – не так уж и сложно. Достаточно осознать свое состояние (это первое условие) и, не устраивая театральных действий, всерьез захотеть справиться с беспокойством без жалоб и нытья.

Помогает убрать мужскую тревожность принятие и признание некоторых следующих правил (точнее, приемов):

• важно примириться с происходящим, сказать себе простыми словами правду: «У меня сейчас неприятная ситуация (с начальником, изменила жена, предал друг, безденежье, подхватил триппер)»;

• нужно признать, что проблема существует, согласиться с ее важностью и принять как данность. «Да, я влип. Да, случилось мое падение»;

• не стоит перебирать бесконечно одно и то же в уме. Все! Неприятность уже случилась! Точка! Начинай думать, как решить проблему, или вспомни выражение древних: «Хочешь поменять ветер за секунду – пойди в другую сторону». Скажи себе: до завтра меня вообще не интересует, что про меня думают (жена, теща, коллеги, друзья, начальник), потому что я про них вообще не думаю;

• усталость следует снимать физическими нагрузками: убегать от тревоги по тренажерной дорожке или уплывать по голубой в бассейне; не забывать, что существуют также медитация и массаж;

• можно рекомендовать мужские посиделки, чтение, ремонт.

Ох, девушки, как же нелегко что-то мужчине предлагать! Это тебе, если ты тревожна, болит душа и плачет, я могу сказать: «Ложись на пол и вздыхай со стенаниями на всю квартиру минут десять (плакать не надо), потом вставай и занимайся делами как ни в чем не бывало».

Женщин может привести в чувство горячий шоколад, пушистый плед, лес, поле, огород, кошки, собаки, рыбки, лошадки, а мужчину лечит только секс до изнеможения и сон сколько хочется плюс еще чуть-чуть! Можно вина хорошего посоветовать попить, да кто же в наше время да с нашими беспокойствами и переживаниями на одной бутылке остановится! Какую добрую службу женщине служит ее эмоциональность! Мы выплакиваем вредные вещества, разрушительно действующие на организм. Мужчины же, следуя с детства усвоенным установкам не ныть, быстрее женщин идут к инфарктам и расстройствам нервной системы с депрессивным состоянием:

• планировать список дел и занятий на завтра; это даст дополнительный стимул просыпаться с утра, уберет беспокойство и упорядочит действия;

• примириться с родственниками. Злость и обиды копить не надобно – их лучше изложить психологу;

• приобрести по совету врача седативные препараты, пить лечебные чаи и почаще ходить в парную или сауну;

• не терять себя и своих жизненных ориентиров.

Если же говорить совсем откровенно, то каждому мужчине, печальному или тревожному, я сказала бы: «Вне себя – когда вне Бога: иди в храм, разговаривай с Создателем. Научись молиться наконец-то».

Если мужчина нездоров

Знала бы ты, как много я выслушиваю мужских откровений по поводу отсутствия взаимоотношения в случае болезни одного из пары! Мы боимся упрека, что нас не оказалось рядом в трудную минуту, потому что сами часто привлекаем к себе внимание болезнями реальными или мнимыми.

В мужской голове природа древнего человека заложила философию смерти в одиночку. Мужчины горести физического свойства не выставляют, как транспарант, хотя многие не против полежать в больнице без шоу всех приехавших родственников.

Мужчина тоже человек! У него полно своих идеализаций! Он мнит себя героем! А такому и болеть хочется по-геройски, но мы навязываем ему свою бабскую идеологию. Носимся со склянками, пока ему не понравится возлежать в центре внимания, и получаем то, чего хотели – лежачего страдальца с зубной болью. И тогда выть начинаем мы…

Как только мужское внимание соскальзывает на другие объекты, женщина кричит: «Я болею!» Некоторые хитрые мужья используют эту женскую тактику привлечения внимания к собственной персоне. Они стараются казаться жалкими и строить на этом отношения, но опыт подсказывает, что как только они обретут силу – жалеющая женщина уходит в прошлое со всеми воспоминаниями о прежней жизни.

До поры до времени нашим возлюбленным даже нравится быть нездоровыми. Вот он сидит, капризничает, страдает… Обижается, если жена не приносится с термометром наперевес на первый же зов слабеющего организма. Мы сами из них делаем больных, а надо бы действовать, как нормальная мама, не желающая из сына неврастеника воспитать: «Намажь коленку зеленкой и иди дальше гуляй!» Правда, бывает, что им владеет замаскированная (скрытая) депрессия, когда он ходит по врачам с жалобами на сердце и бессонницу, а в действительности у него бессознательная телесная депрессия, скрывающаяся за недомоганием. Тут уж без доктора не обойтись…

Не секрет, что многие мужчины побаиваются хворей и не прочь по этому поводу поныть долго и протяжно. Он способен ходить на работу как ни в чем не бывало, а вечером доставать и изводить домашних своим плохим самочувствием. Дорогая читательница, если стала замечать, что милый болеет «на публику» – тащи его на сеанс психотерапии, у специалистов есть методики быстрого избавления от такого недуга. Не шучу. Начнешь носиться со страдальцем, поощрять его, бросать свои дела – болезнь усугубится. Если ты себе позволишь реакцию, отличную от той, что он ждет или к которой привык, он может начать обижаться, словно маленький ребенок. Болеющий мужчина может становится скрытым и замкнутым, грубым и неласковым. Кому это понравится? Естественная женская реакция – озвученное предположение о том, что разлюбил. Он упреки глотает молча и не разубеждает, и естественно, что жена дальше себе все напридумывает сама. Коли человек действительно себя плохо чувствует, разве до любви ему в эту секунду?

Представь, идешь ты со своим ненаглядным под руку в театр, а у тебя гвоздь в пятку бьет из каблука с каждым шагом. Долго ты будешь улыбаться, кокетничать и смеяться?

Когда мужчине плохо от боли, то самое страшное предательство – бросить его в этот момент на произвол судьбы, оставаясь черствой. Нужно участвовать в его жизни и лечении, но понимать, что ложиться рядом и раскисать сейчас не время. Сконцентрируйся, распредели силы, напиши распорядок дня, соблюдай режим и уделяй внимание своему здоровью с еще большим усердием. Сейчас твой выход! И других моих комментариев здесь больше не требуется. У тебя сейчас задача, поставленная самой жизнью: научиться справляться с трудностями.

Чего бояться нам – тюрьмы, тоски,
Ущерба очагу, вреда здоровью…
Да все это такие пустяки
В сравнении со смертью и любовью.

    М. Щербаков

Когда болеют оба

Расскажу о том, как семья начинает физически болеть из-за невыносимого психологического напряжения.

Жили-были Света и Игорек. Встретились они, когда за спиной у обоих остались предыдущие семьи и по двое детей. У нее – малыши-мальчишки, у него – взрослые сын и дочь.

С первого взгляда Игорек понял, что влюбился, а Света, хоть и не очаровалась, любить себя все же разрешила. Поухаживались какое-то время, а потом поселились у нее в однокомнатной квартире: вместе выживать легче, да и мечты совместные очень уж перспективными выглядели.

Работают оба с утра до ночи, мечтают о новом семейном гнездышке. Он ее с работы—на работу и по всем делам возит, все деньги до копейки отдает, сбережения свои в ее ячейку положил в банке. Она, правда, второй ключ ему не выдала, зато торжественно вручила другой, от замков своей квартиры.

Жили-поживали так пять лет и начали ругаться. Она кричит: «Я жизнь волочу тяжелую и от тебя не получила ничего – подумаешь, еда и машина!.. Квартира где?» Он: «Люблю тебя! Кризис в стране, а все, что у меня есть, лежит в твоем сейфе». Она: «Видеть тебя не могу, убирайся со своими копейками, я другого искать стану! Я, – кричит Света, – женщина обыкновенная, может, глупая и недалекая, но гнездовительница. Жить с тобой больше не хочу! Уходи! Разлюбила я!»

Дальше, естественно, скандал разбушевался до совместного похода в банк. Света ему все отдала из рук в руки, он забрал, а через три часа позвонил и стал домой проситься. До сих пор Светка не может понять, зачем его обратно впустила. Так и живут. Она из больниц не вылезает, спина, колено, плечи – все болит. Обследовалась, врачи говорят, здорова. Посоветовали массаж.

А ей все хуже и хуже.

Жалуется, что, наверное, и не любила его. Он ухаживал, обещал, все было так замечательно! Сместились акценты, недостатки не виделись. А сейчас, как в строительном уровне, пузыречек вернулся в середину, и поняла она, что не хочет уже Игоря ни с квартирой, ни без нее. Не прошла она испытания его любовью, а теперь утверждает, что никогда его не любила. Стала искать в нем недостатки, хотя понимает, что это погибель для отношений. Протрезвела наконец и разглядела, насколько он зауряден и скучен. Да уж! Любая картина под лупой покажется мазней невнятной! С трех метров видно мерцание, а подойти да поглядеть в упор – полная белиберда!

Внутри каждого человека не меньше трех килограммов нечистот (это я, как врач, знаю наверняка), но мы же не вспарываем живот чуть что! Сделала Света попытку протереть очки, а то что-то он говорит одно, а делает другое! Начались вечерние разборки на тему, кто больше устал или меньше заработал. Главный ее аргумент таков: «Я работаю, волоку на себе весь дом, а ты половину денег отдаешь бывшей семье, другую тратишь на автомобиль и при этом кричишь про любовь!» Так уж получилось, что одно недоумение у нее при мысли о расставании. Говорит мне: «Вот он схватит все деньги, пересчитает и забирает, а я его пять лет кормила за свой счет и пускала в свой дом ежедневно!»

Игорь ушел во второй раз. Думаешь, полегчало ей? Нет! За пять лет привыкла каждый день разборы полетов учинять, а теперь не с кем. Что ей делать? У нее же мозготрамбовочный гормон продолжает вырабатываться. Еще хуже стало. Спину ломит, руки трясутся, злость страшная бушует.

Он неделю попил, побрился до синевы и снова возник у ее порога. Светка пустила. Прожили неделю вместе и понимают – ничего не изменилось. Катастрофа!

Сейчас она видит, что фасад красивый, а в подвале черти, крысы и фекалии (так она описывает своего сожителя). Безвыходное положение, а спина болит все сильнее.