Наталья Щербинина

**Наталья Александровна Щербинина** — практический и клинический психолог, эксперт по психосоматике и работе с пищевым поведением. Она разработала методику снижения веса, эффективность которой уже оценили более пяти тысяч человек. Наталья ведёт блог, где делится с читателями эффективными упражнениями и способами похудения. **Книга «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»** Вдохновлённая успехом своего блога в Instagram и онлайн-курса «Дело не в еде», Наталья Щербинина опубликовала книгу, в которой исследует первопричины лишнего веса. Автор подчёркивает, что многие люди, стремящиеся похудеть, неправильно относятся к своему телу и не замечают, как психологические проблемы перерастают в физические. Люди часто пытаются заглушить эмоциональную пустоту вкусной пищей и испытывают радость от переедания. Однако этот подход не решает проблему, а только усугубляет её. Работа с психикой может помочь разобраться в причинах лишнего веса и добиться желаемых результатов. В своей книге Наталья о…