Календарь для женщин на 2025 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь

2. Сделайте глубокий вдох, встаньте на носочки и поднимите руки вверх. Представьте, как вы вдыхаете спокойствие, гармонию, радость, удовольствие.

3. На выдохе сбросьте руки вниз и согнитесь в пояснице. Представьте, что вы избавляетесь от злости, раздражения, недовольства, недомоганий.

4. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.

Дополнительные ритуалы: см. 21 февраля, 22 марта, 21 апреля, 20 мая, 19 июня, 17 июля, 15 августа, 14 сентября, 13 октября, 13 ноября, 13 декабря.

23 января

Четверг, 24-й лунный день

Что необходимо абсолютно всем людям, чтобы чувствовать себя счастливым? Здоровье! Здоровье вам подарят шарики БАО.

Что нужно сделать

Шарики БАО, или «поющие шары здоровья», используются в восточной медицине. Они помогают поддерживать баланс Инь и Ян в теле. Вращая в ладони шарики здоровья, вы стимулируете многие акупунктурные точки. Быстрое вращение шариков по часовой стрелке увеличивает энергию Ян, в то время как медленное вращение против часовой стрелки увеличивает энергию Инь.

Дополнительные ритуалы: см. 22 февраля, 23 марта, 22 апреля, 21 мая, 20 июня, 18 июля, 16 августа, 15 сентября, 14–15 октября, 14 ноября, 14 декабря.

24 января

Пятница, 25-й лунный день

Постарайтесь расслабиться и снять напряжение. Для этого выполните простое антистрессовое упражнение.

Что нужно сделать

1. Уединитесь.

2. Попрыгайте и произвольно помашите руками и ногами, только не слишком энергично, чтобы не потянуть мышцы. Можно даже агрессивно – ведь вас никто не видит.

Дополнительные ритуалы: см. 23 февраля, 24 марта, 23 апреля, 22 мая, 21 июня, 19 июля, 17 августа, 16–17 сентября, 16 октября, 15 ноября, 15 декабря.

25 января

Суббота, 26-й лунный день

Не планируйте ничего важного. Сегодня, в Татьянин день, благоприятно загадывать желания и приманивать парней.

Что нужно сделать

1. Утром постелите на порог небольшую дорожку.

2. Постарайтесь заманить к себе в гости понравившегося мужчину. Если он вытрет ноги о вашу дорожку, то станет частым гостем в вашем доме.

Дополнительные ритуалы: см. 24 февраля, 25 марта, 24 апреля, 23 мая, 22 июня, 20–21 июля, 18–19 августа, 18 сентября, 17 октября, 16 ноября, 16 декабря.

26 января

Воскресенье, 27-й лунный день

День подходит для установления близости в семье. Посвятите его своим детям или детям своих друзей.

Что нужно сделать

1. Посетите вместе с детьми кинотеатр.

2. Прочитайте мантру для духов ветра 21 раз: «ОМ ДВАДЖА АГРА КЕЙЮРИ ХУМ ХУМ ПХАТ СВАХА».

Дополнительные ритуалы: см. 25 февраля, 26 марта, 25 апреля, 24 мая, 23 июня, 22 июля, 20 августа, 19 сентября, 18 октября, 17 ноября, 17 декабря.

27 января

Понедельник, 28-й лунный день

Этот день благоприятен для любых начинаний. Работа с сакральной чакрой Свадхистаной поможет стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от беспокойства.

Что нужно сделать

1. Сядьте на колени, выпрямите спину, положите на колени левую руку ладонью вверх, сверху также ладонью вверх разместите правую руку, расслабьтесь.

2. Сконцентрируйтесь на сакральной чакре (нижняя часть живота).

3. Тихо произнесите звук «Вам».

4. Продолжайте упражнение до полного расслабления.

Дополнительные ритуалы: см. 26 февраля, 27 марта, 26 апреля, 25 мая, 24 июня, 23 июля, 21 августа, 20 сентября, 19 октября, 18 ноября, 18 декабря.

28 января

Вторник, 29-й лунный день

Ваша энергия упала до минимума. Чтобы восполнить свои силы и улучшить самочувствие, воспользуйтесь эфирным маслом фенхеля.

Что нужно сделать

1. Капните 2 капли эфирного масла фенхеля в аромалампу.

2. Наполняйте свой дом ароматом в течение 10–15 минут.

3. Лягте, расслабьтесь и помечтайте о приятном.

Дополнительные ритуалы: см. 27 февраля, 28 марта, 26 мая, 22 августа, 20 октября, 19 ноября, 19 декабря.

29 января

Среда, 30–1-й лунные дни