Злиться можно! Драться – нет. Книга-тренинг для родителей с играми для эмоционального воспитания

Типичные мысли и ощущения: «Всё хорошо». «Мне весело». Прилив энергии.

Типичные действия ребёнка: Улыбается, смеётся, прыгает. Взаимодействует с окружающими. Играет (часто с широко открытым ртом, издавая восторженные звуки).

Типичные причины, по которым маленькие дети испытывают радость:

– взаимодействие с окружающими;

– улыбки других людей;

– весёлая музыка;

– щекотка;

– игры (например, игра «ку-ку»);

– способность контролировать, влиять на что-то – например, извлекать звук из музыкальной игрушки;

– угощения.

Грусть

Реакция на утрату вещи или человека, к которым вы сильно привязаны, или на невозможность достижения цели. В грусти присутствует некоторая покорность, но иногда она превращается в тоску с элементами возбуждения и протеста перед лицом утраты, которые затем снова переходят в грусть.

Внешние проявления эмоции: Внутренние уголки бровей приподняты, уголки губ опущены. Слёзы.

Типичные мысли и ощущения: «Я потерял что-то важное / кого-то важного».

«Всё пошло не так». «Я ничего не контролирую». Упадок сил.

Типичные действия ребёнка: Менее активен, больше молчит. Плачет, всхлипывает. Ведёт себя тихо и отстранённо.

Типичные причины, по которым маленькие дети чувствуют грусть:

– уход объекта привязанности;

– потеря или исчезновение любимой вещи;

– отвержение, предательство;

– проигрыш в игре.

Гнев

Реакция на возникновение помех в достижении важной цели. Гнев также может быть ответом на попытки причинить вред (физический или моральный) нам или близкому человеку. Кроме желания устранить препятствие или прекратить нанесение вреда, гнев часто связан с побуждением отплатить враждебному объекту (субъекту) тем же.

Внешние проявления эмоции: Нахмуренные брови, сжатые губы.

Типичные мысли и ощущения: «У меня не получается!» «Так нечестно!» «Ты обидел меня». «Это невыносимо!» Напряжение в мышцах.

Типичные действия ребёнка: Толкает или тянет что есть силы. Плачет в знак протеста. Разбрасывает вещи, пинается, дерётся, стучит кулаками. Кричит, спорит.

Типичные причины, по которым маленькие дети испытывают гнев:

– потеря контроля (фрустрация), например: действия с музыкальной игрушкой больше не сопровождаются извлечением звуков;

– объект привязанности уходит (что вызывает плач в знак протеста);

– помехи в достижении цели, например: другой ребёнок отбирает игрушку или родители не разрешают что-то взять;

– причинение вреда, например: толчок или оскорбление.

Страх

Реакция на возможное причинение вреда, физического или морального. Страх побуждает нас замереть или бежать.

Внешние проявления эмоции: Поднятые брови и веки, губы напряжены и растянуты.

Типичные мысли и ощущения: «Я в опасности». «Может случиться что-то плохое». «Я не справлюсь». Дрожь в коленках, потоотделение, неприятное ощущение в животе.

Типичные действия ребёнка: Отодвигается подальше от опасного объекта. Отводит глаза, прячет лицо. Прячется. Замирает на месте.

Типичные причины, по которым маленькие дети (от 7 месяцев) испытывают страх:

– громкие звуки;

– движущиеся механические игрушки;

– незнакомые люди;

– высота;

– коробочка с выскакивающей фигуркой;

– маски;

– чудовища, привидения, кошмары;

– некоторые животные, такие как собаки, змеи или пауки (здесь многое зависит от предыдущего опыта ребёнка и имитации реакции взрослого: если вы проявите страх при виде паука, то малыш может это перенять).

Вехи эмоционального развития

В этой главе мы приведём основные вехи эмоционального развития детей в возрасте от 0 до 3 лет. Например, 6-месячный малыш, скорее всего, понимает разницу между радостным и грустным выражениями лица. Однако, выражения грусти, страха и гнева для него выглядят одинаково. Годовалый ребёнок уже умеет различать выражения радости, проявления грусти, гнева или страха, но правильно назвать соответствующие эмоции он сможет лишь в 2 года.

Важно помнить, что все дети разные, и некоторые навыки, свойственные определённому возрасту, у вашего ребёнка могут отсутствовать или проявиться позже. Чаще всего об этом не стоит беспокоиться. Информация носит обобщённый характер.

С момента рождения. Демонстрирует дискомфорт и плачет. Способен имитировать простые выражения лица. Например, высовывает язык (Meltzoff and Moore, 1983).

2—3 месяца. В этом возрасте ребёнок: