Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно

"Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если всё безнадёжно" — книга о глубокой проработке своих эмоциональных триггеров, психологических барьеров, чувства вины, детских травм.Молли Хоус рассказывает о том, как принимать ошибки, правильно извиняться, улаживать конфликты и восстанавливать связи. Но не ведитесь на название, в действительности всё очень индивидуально и зависит от каждого конкретного случая. По замыслу писательницы нам следует набраться смелости, поговорить откровенно, искренне попросить прощения, и наконец отпустить тянущее вниз прошлое — никаких особых секретов в тексте нет.Большая часть книги посвящена случаям в психотерапии, телевидении, политике, медицине и в целом в быту. Затрагиваются проблемы людей, переживших жестокость, насилие (в том числе и сексуальное), понесших вред из-за врачебных ошибок, недоверия или безразличия других и т.д. Встречаются примеры ссор и конфликтов в нетрадиционных парах, анализируется способность к близости. Особое внимание уделено с…Далее

В книге очень много примеров, если бы читала бумажную книгу, а не аудио, то была бы возможность пропустить "повторяющиеся" примеры без потери основного содержания. Хотя основного в книге главы на 3, не больше.Книга подойдёт тем, кто чувствует вину или обиду.

Тема важная... Человек забывает свою вину, когда исповедался в ней другому, но этот последний обыкновенно не забывает ее, – писал Ницше. В жизни каждого из нас есть поступки, за которые нам стыдно.. казалось бы – узкая тема: прощение, вина, примирение- но какое потрясающее и исцеляющее влияние может оказать применение техник, собранных Молли Хоус за ее многолетнюю практику. Даже если человека нет в живых, можно исцелить ситуацию, травмировавшую как его, так и Вас.Рекомендую эту книгу для спокойного и вдумчивого прослушивания Ваша Наталья Беляева