Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Прочитайте - не пожалеете! Книга не о сахарных соплях цвета обложки.С первых страниц забывается название книги о любовных побочках жизни.Перед Вами литература для решительных людей, готовых провести работу над ошибками своего поведения. Адептам когнитивно-поведенческой терапии и новичкам в соответствующей практике, посвящается.Книга состоит из проработки личных неэффективных сценариев поведения, которые становятся причиной пагубных связей. Проще говоря: живём и делаем так, как сами того не хотим, а потом удивляемся, что этот отстой повторяется.Авторка предлагает разумный подход к проблеме:- Тест-самооценка характера основных убеждений. - Анализ результатов самооценки на выявленные основные убеждения. - Выявление поведенческих реакций, которые следуют как ответ на события, включающие основные убеждения. - Выявление личных ценностей.Детальная информация поможет сформировать вектор поведения, соответствующий убеждениям и ценностям.Партнёр? Какой партнёр? В первую очередь прекратите самооб…Далее

Несмотря на своё название книга скорее о детских травмах, нежели отношениях между мужчиной и женщиной. Не новость, что наше поведение и воззрение на окружающий мир формируется ещё в те годы, когда были маленькими. Получали ли мы заботу от взрослых или вынуждены были полагаться на себя сами? А может наоборот, мучились от гипперопеки родителей и их завышенных ожиданий? Так или иначе, именно в те годы формировался наш внутренний мир, изменить который в дальнейшем, зачастую бывает достаточно трудно.Не секрет, что в отношениях пары каждый ищет в своей половинке продолжение родителей, как правило: девушка – отца, а парень – матери. И не найдя её, как правило, разочаровывается. Мишель Скин очень хорошо описывает в своём исследовании так называемые «ловушки ожидания», да и сам механизм развития отношений:«Неизбежно будут возникать моменты, когда вы окажетесь в замешательстве, ощутите стресс или растерянность, пытаясь наладить контакт с новым человеком. Когда впервые встречаешься с кем-то, легк…Далее

Название книги абсолютно не соответствует содержанию!Книга не об отношениях или зависимости от партнёра. Она о внутренних переживаниях, травмах и способов от них избавиться или как минимум заглушить(в основном травмы от родителей рассматриваются) .Достаточно много воды в виде того, что сейчас будет рассказано. Что уже было рассказано. Половина книги повтор того, что было в предыдущей главе.Из полезного:-рассказывается о типах травм и какие от них последствияИнтересно узнать какие реакции в поведение связаны с определёнными травмирующими событиями. Что часто мы сами не догадываемся, что на нас негативно повлияло какое-то поведение близких в детстве.-несколько упражнений, помогающих преодолеть трудностиНекоторые оказались довольно интересными. Была и парочка абсолютно бесполезных на мой взгляд.-стратегии в общении с другими людьмиЭтого хотелось как раз больше. Уделено мало внимания и только  в конце книги.В целом книга интересная, но ждать вау эффекта от прочтения не стоит. Больше для оз…Далее