Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас

Акупрессура точки также используется при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании; при поллюциях, маточных кровотечениях; при болях в пояснице и бедре, напряжении мышц позвоночника; при геморрое.

Точки на ногах

Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени.

Точку используют при боли в эпигастральной области, рвоте, вздутии живота, урчании в животе, поносе, постоянном чувстве голода, холоде в желудке, при запорах.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); избавление от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавление от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечение кожных заболеваний (экзема, крапивница); нормализация артериального давления при гипертонии; повышение остроты зрения; лечение болей в суставах ноги, избавление от мышечной слабости.

Шан-цзюй-сюй («огромная верхняя пустота») расположена на 6 цуней ниже верхнего края латерального мыщелка большой берцовой кости (поднимите ногу, у латерального края большеберцовой кости образуется большая длинная впадина). Или еще проще: на 3 цуня ниже точки Цзу-сань-ли. Используйте точку при ощущении стремительного поднятия газов от живота к грудной клетке, при боли в эпигастральной области, рвоте, вздутии живота, урчании в животе, при поносах или несварении, при запорах.

Рис. 5, г

Рис. 5, д

Воздействие на шан-цзюй-сюй полезно также: при мышечной слабости, боли в суставах нижних конечностей; при болезнях водного обмена (отеки лица и конечностей); при затрудненном мочеиспускании, боли вокруг пупка.

Ян-лин-цюань («родник у холма на наружной стороне колена») расположена под коленом, на внешней стороне голени. Точка используется для лечения следующих расстройств желудочно-кишечного тракта: понос, тошнота, рвота, вздутие живота, снижение аппетита, боль в эпигастральной области.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: уменьшение головных болей, болей в подреберье; лечение колена, поясницы, болей в тазобедренном суставе, болей и судорог в голени и стопе.

Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости. Точка используется при болях в эпигастральной области, рвоте, поносе, отрыжке, вздутии живота.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: восстановление двигательной функции и уменьшение болей в тазобедренном суставе, голени и голеностопном суставе; лечение бессонницы, головной боли; лечение гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); лечение импотенции.

Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия. Точка используется при болях в животе, вздутии, урчании в животе, ощущении жара в желудке, при изжоге.

Воздействие на фу-лю полезно также: при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при воспалении горла и носовых кровотечениях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при мастопатиях и маточных кровотечениях.

Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием.

Дополнительный эффект от акупрессуры: избавление от болей при воспалении седалищного нерва, болей в пояснице, крестце, лодыжке, пятке и стопе; избавление от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния.

Рис. 5, е

Рис. 5, ж

Сянь-гу («глубокое ущелье») расположена во впадине между 2-й и 3-й плюсневыми костями, кзади от плюснефалангового сустава. Точка снимает урчание и боль в животе, вздутие живота, отрыжку, икоту, кишечные колики.

Воздействие на сянь-гу благотворно влияет: при болезнях водного обмена (отеки лица, «мешки» под глазами, отеки конечностей); при лихорадке и ночных выпотах; при болях в стопе, коленном суставе и бедре.

Юн-цюань («бурлящий источник, родник») расположена в середине подошвы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы).

Рис. 5, з

Дополнительный эффект: точку используют при ломоте в пояснице и коленях, головной боли, головокружении, шуме в ушах, сердцебиении, снижении памяти, поллюциях у мужчин, эротических сновидениях у женщин, при частом ночном мочеиспускании, недержании мочи, при беспокойстве, беспричинном гневе и др.

Точка на руках

Да-лин («большой холм») расположена посередине лучезапястной складки руки. Ее следует использовать для улучшения перистальтики кишечника, устранения запоров, болей в эпигастральной области.

Дополнительный эффект от воздействия на да-лин: улучшение настроения, избавление от чувства страха, немотивированного веселья и депрессивного состояния; лечения кардионевроза (боли в области сердца, сердцебиение, бессонница); лечение лучезапястного сустава; лечение простудных и инфекционных болезней (воспаление горла, сухой кашель, гнойники на поверхности тела); улучшение самочувствия при частых головных болях и шуме в ушах.

Цзянь-ши расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья.

Точка используется для лечения болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника).

Рис. 5, и

Рис. 5, к

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение простуды (кашель, лихорадка, боль в горле); улучшение состояния при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации); избавление от сердечных болезней и сердечных неврозов, для лечения сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния. Точку также используют для лечения локтевого сустава и других болей в руке.

Вэнь-лю («прогревание, циркуляция») расположена посередине между сгибами – локтевым и запястным – на срединной линии руки.

Кроме лечения пищеварения, воздействие на вэнь-лю полезно: при болезнях водного обмена (отеки лица и конечностей); при воспалении горла; при боли и онемении в области предплечья и плечевого сустава; при головной боли и психологически неустойчивом состоянии.

Рекомендации по акупрессуре точек

При болях в желудке и кишечнике

Если боль застигла врасплох, используйте последовательно 2?минутную акупрессуру следующих точек: Ян-ган (симметричные точки на спине), Вэнь-лю (на руках), Сянь-гу и Фу-лю (на ногах). Боль может уйти совсем, и в этом случае можно считать, что произошел временный сбой в работе пищеварительного тракта. При упорных болях следует обратиться к врачу.

При расстройстве пищеварения

Колики, запор

На расстоянии 2 цуней выше пупка расположена гармонизирующая точка, снимающая спазмы и колики в желудочно-кишечном тракте. Акупрессуру проводите лежа в постели, легким движением указательных пальцев (см. на рис. 5, а гармонизирующая область).

Понос

На горизонтали пупка, на расстоянии 2 цуней по обе стороны, расположены гармонизирующие точки, используемые при поносе (см. на рис. 5, а гармонизирующая область). Акупрессуру проводите лежа в постели, легким длительным движением. Точки надавливаются одновременно.

Используется также сочетание точек Вэнь-лю и Цзянь-ши (на руках), Цзу-сань-ли и Шан-цзюй-сюй (на ногах).

Запор

1. Скорая помощь при запорах: на 2 цуня ниже пупка расположена гармонизирующая точка, используемая при запорах (см. на рис. 5, а гармонизирующая область). 5?минутная акупрессура проводится периодически в течение дня в любом положении, но лучше лежа, при расслабленных мышцах.

2. Если вы страдаете привычными запорами, используйте массаж методом глубокого надавливания с вибрацией в течение 30 секунд (до 1 минуты) на ряд ниже приведенных точек. Массаж повторяйте 2–3 раза в день течение 2 недель. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс массажа.

Точки на животе: Чжун-вань, Гуань-юань, Тянь-шу, Да-цзюй.

Точки на спине: Пи-шу, Да-чан-шу, Сяо-чан-шу.

Точки на ногах: Цзу-сань-ли, Кунь-лунь, Юн-цюань.

Для усиленного массажа Юн-цюань и всей подошвы при привычном запоре рекомендуется перекатывать ногами стеклянную бутылку «вперед-назад». Проделывайте это упражнение ежедневно в течение 5–10 минут.