Метеозависимость. Победить можно!

При повышенной влажности нарушаются механизмы терморегуляции, поскольку в холод высокая влажность заметно понижает устойчивость организма к переохлаждению, а в жару существенно понижает теплоотдачу, из-за чего возможен сильный перегрев и даже тепловой удар. Известны случаи, когда люди получали обморожения лица и пальцев рук и ног при температуре воздуха +4 °С, но при повышенной влажности и сильном ветре.

Кроме того, перепады относительной влажности воздуха негативно сказываются на людях с заболеваниями органов дыхания, кожи и сердечно-сосудистой системы.

Высокая или низкая влажность вызывает рецидивы и обострения заболеваний, заметно ухудшает общее самочувствие.

Солнечное излучение

Солнечное излучение оказывает заметное влияние на весь организм человека в целом; нет таких органов или систем, которые бы не подвергались воздействию солнечных лучей. Причем и гипоинсоляция (недостаток солнечных лучей), и гиперинсоляция (их переизбыток) одинаково опасны.

Гипоинсоляция приводит к развитию гиповитаминоза витамина D, снижению иммунитета, возникновению неврозов, неврозоподобных состояний и даже депрессий.

Гиперинсоляция вызывает заболевания кожи (фотодерматиты) и способствует возникновению доброкачественных опухолей. Также повышенное солнечное излучение приводит к обострению аутоиммунных заболеваний (например, системной красной волчанки), кожных и сердечно-сосудистых болезней.

Метеозависимость от солнечного излучения особенно выражена у детей.

Электромагнитное поле планеты

Электромагнитных волн, исходящих от Земли, мы не ощущаем, но они оказывают заметное влияние на наш организм.

Как известно, наша планета имеет собственное магнитное поле с магнитными полюсами, находящимися близко к географическим полюсам. Магнитные полюса соединяются между собой силовыми магнитными линиями.

По этим магнитным линиям постоянно движутся заряженные частицы, присутствующие и в атмосфере самой Земли, и в открытом космосе вокруг нее.

Силовые линии работают как своего рода ловушка, захватывая эти частицы и заставляя их двигаться упорядоченно. Такие упорядоченные частицы, движущиеся вдоль силовых магнитных линий, в совокупности образуют радиационный пояс планеты.

При изменениях солнечной активности (интенсивности солнечного излучения) основные параметры магнитного поля заметно изменяются. Если солнечная активность меняется значительно, изменения параметров магнитного поля происходят резко и скачкообразно. Такие изменения – это те самые магнитные бури, к которым особенно чувствительны нервная и сердечно-сосудистая системы человеческого организма.

Геомагнитные возмущения, или магнитные бури, изменяют тонус кровеносных сосудов, повышают нагрузку на сердечную мышцу, изменяют нормальные механизмы нейроэндокринной регуляции основных процессов метаболизма. В период магнитных бурь возрастает выработка тромбоцитов, в результате чего кровь становится более вязкой и нарушается капиллярное кровообращение. Это особенно опасно для мозга, поскольку нарушения мозгового кровообращения быстро приводят к гипоксии и сильным головным болям, вызванным кислородным голоданием нервных клеток.

Особенно выражены симптомы метеозависимости от электромагнитного поля Земли у людей, страдающих патологиями нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также у людей старше 55 лет.

Назаметку!

Метеозависимымлюдямнеобходимовысыпатьсяинепереутомляться, таккакусталостьистрессыприводяткобострениючувствительностикпеременампогоды. Дляхорошегоснанадововремяложитьсяспать, передсномнесмотретьтелевизор. Наночьможновыпитьстаканкефира, ромашковогочаяилимолокасмедом.

Любопытно, что люди с выраженной метеозависимостью чувствуют дискомфорт не только при изменениях погодно-климатических условий, но и непосредственно перед ними. Опережающие симптомы метеозависимости делают таких людей своеобразным барометром: изменения в погоде они могут предсказать уже за 1–2 дня.

Все природные и погодные факторы воздействуют на организм человека гораздо сильнее, когда они становятся экстремальными, проходя определенный порог допустимых значений. Например, температура воздуха выше 38–40 °С – это уже экстремальная жара, которая приводит к обезвоживанию организма, пересыханию слизистых оболочек, нарушению нормального кровообращения и теплообмена. Она крайне опасна для людей с сердечно-сосудистыми, эндокринными, дерматологическими и любыми иными заболеваниями. Но опасна она и для относительно здоровых людей, поскольку существенно ухудшает их состояние даже в том случае, если у них не наблюдалось ранее признаков метеозависимости.

Экстремальный по силе и скорости ветер способен не только ухудшить состояние здоровья, но и нанести механические травмы человеку. Экстремальные морозы – это почти всегда обморожения, серьезные переохлаждения, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, обострение кожных и иммунных заболеваний.

В случае с воздействием на организм человека экстремальных климатических факторов можно говорить не о метеозависимости, а о повреждающем действии того или иного природного явления. Но при этом именно метеозависимые люди страдают в первую очередь, так как повышенная чувствительность к изменениям климата делает их более уязвимыми, чем те, кто от перепадов погодных условий не страдает.

Отдельная категория экстремальных погодных явлений – это стихийные бедствия. Тропические циклоны, ураганы, наводнения, землетрясения, цунами и извержения вулканов убивают сотни и тысячи людей непосредственно в зоне своего действия.

Однако при этом многие забывают, что такие стихийные бедствия причиняют непоправимый вред даже тем людям, которые находятся далеко от зоны поражения. При сильной метеозависимости землетрясение или наводнение на другом конце земного шара может привести к серьезному обострению любых заболеваний, в том числе обострению самой метеозависимости. Такое «удаленное» действие объясняется возмущением электромагнитного поля Земли и нарушением ее сейсмологических поясов.

Причины метеозависимости

Основная причина метеозависимости заключается в том, что человек является неотъемлемой частью биосферы Земли и не может существовать без тесного взаимодействия с окружающей средой. Именно поэтому наш организм реагирует на любые изменения погоды.

Однако здоровым людям свойственна только метеочувствительность, тогда как люди, страдающие какими-либо заболеваниями или нарушениями в нормальной работе организма, имеют все признаки метеозависимости.

Все климатические факторы действуют на человеческий организм в совокупности, поэтому зачастую метеозависимость человека обусловлена комплексом изменений погодных условий, а не каким-то отдельным природным явлением. Такая комплексная зависимость дала медикам повод говорить о сезонной метеозависимости, возникающей под влиянием климатических факторов, характерных для разных времен года.

Обычно изменения сезонных условий приводят к резким вспышкам инфекционных болезней, обострениям ряда хронических заболеваний. Например, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторые нервные болезни и ряд метаболических нарушений, ведущих к истощению организма, носят явно выраженный сезонный характер: все эти заболевания обостряются весной и осенью, как раз в тот период, когда наступает межсезонье и погода резко меняется то в одну, то в другую сторону.

Очень часто метеозависимость возникает на фоне уже имеющихся в организме заболеваний, поэтому люди, имеющие проблемы со здоровьем, находятся в группе риска.

Основные факторы риска развития метеозависимости

Существует ряд факторов, способствующих развитию метеозависимости. В их число входят:

– черепно-мозговые травмы и травмы опорно-двигательного аппарата. Даже полностью вылеченные травмы дают о себе знать на протяжении многих лет при изменении погоды;

– артериальная гипертензия и гипотензия (повышенное или пониженное давление). Также в группе риска находятся люди, страдающие повышенным внутричерепным и внутриглазным давлением;

– хронические оториноларингические заболевания (фарингиты, гаймориты, фронтиты, синуситы и пр.);

– патологии, сопровождающиеся дыхательной недостаточностью (тяжелые болезни органов дыхания, некоторые пороки сердца);

– нарушения мозгового кровообращения, нервные болезни;

– патологии кровеносной системы, сопровождающиеся нарушением кровообращения и гипоксией тканей;

– все виды хронических инфекционно-воспалительных заболеваний (бронхит, пиелонефрит, гастрит, колит, энтероколит, тонзиллит, фарингит и пр.);

– ряд сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, ревматоидный миокардит и другие кардиопатологии;

– болезни эндокринной системы (сахарный диабет, дисфункция или гиперфункция щитовидной железы, патологический климакс);

– системные аутоиммунные заболевания;

– выраженные анемии любой этиологии;

– возраст старше 55 и младше 3 лет;

– гиподинамия и недостаточное нахождение на свежем воздухе;

– неправильный режим дня, переедание и нерациональное питание.

Кроме того, развитию метеозависимости способствуют ухудшение экологической обстановки и заметное изменение климата в сторону потепления, которое наблюдается в последние годы. Медики заметили, что чаще от метеозависимости страдают жители больших городов. Такая закономерность обусловлена большим количеством стрессов, которым подвержены чаще именно городские жители, общей невротизацией населения, особенностями питания.

Также развитие метеозависимости во многом определяется способностью конкретного организма адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и степенью развития механизмов регуляции и компенсации.

Способность к адаптации зависит и от наследственности человека, и от состояния его организма: если какие-то органы или системы ослаблены в результате заболевания, они будут страдать от метеозависимости в первую очередь.

Метеоневроз как фактор развития метеозависимости